Cómo optar por cócteles bajos en calorías | Consejo de alimentación saludable de Herbalife
Tabla de contenido:
- Bebidas mixtas refrescantes y saludables
- Los beneficios del té verde son casi infinitos. En una bebida mixta, es una forma ligera de llevar algunos antioxidantes a su grupo.
- Whiskey por sí mismo contiene una gran cantidad de ácido elágico, que es el antioxidante saludable que también se encuentra en el vino. Sin embargo, la cola azucarada con la que generalmente se mezcla solo agrega calorías innecesarias y te deshidrata. Sustituya la cola con esta mezcla de jengibre para obtener una bebida de whisky más saludable.
- La combinación de menta y frambuesas en este mojito lo convierte en una excelente forma de disfrutar el ron en un día caluroso, al mismo tiempo que introduce a escondidas importantes antioxidantes.
- Sangria siempre es una delicia para la multitud. Y es una forma de agregar más beneficios para la salud al vino tinto.
- Si tienes un bebedor elegante en tus manos, no hay nada mejor que un gimlet. Es una bebida probada en el tiempo que está llena de extras saludables.
- Su cóctel de arándano típico contiene más azúcar que jugo. Aquí hay una mejor manera de incorporar el gran sabor de las bayas y el gran poder antioxidante de las cerezas frescas en una bebida.
- A veces quieres algo picante. Nadie puede culparte por eso. Aquí hay un giro saludable en la bebida tradicional de brunch que sorprenderá a sus invitados.
- Estos cócteles se comparten mejor con familiares y amigos mientras se muestran algunas habilidades de calidad.
Bebidas mixtas refrescantes y saludables
La próxima vez que esté listo para encender la barbacoa e invitar a amigos, necesitará algo para lavar toda esa comida saludable a la parrilla. < Echa un vistazo a estas recetas de bebidas mezcladas que son sabrosas y saludables.
Té verde martini 1. Té verde martini
Los beneficios del té verde son casi infinitos. En una bebida mixta, es una forma ligera de llevar algunos antioxidantes a su grupo.
Combine partes iguales de té verde, preparado y refrigerado, con vodka o ginebra en una coctelera de martini.
- Agregue el jugo de una lima entera y 1 cucharada de néctar de agave.
- Revuelva los ingredientes hasta mezclado.
- Colar en vaso de martini.
- Adorne con una rodaja de limón.
- Limonada de jengibre y pepino2. Limonada de pepino y jengibre
Direcciones
En un vaso alto, combine 1 1/2 oz. vodka, 1 cda. néctar de agave, 3 rodajas de pepino, el jugo de un limón y 1 taza de agua.
- Agregue la raíz de jengibre recién afeitada, al gusto.
- Revuelva todos los ingredientes y sirva sobre hielo.
- Adorne con corteza de limón.
Whiskey por sí mismo contiene una gran cantidad de ácido elágico, que es el antioxidante saludable que también se encuentra en el vino. Sin embargo, la cola azucarada con la que generalmente se mezcla solo agrega calorías innecesarias y te deshidrata. Sustituya la cola con esta mezcla de jengibre para obtener una bebida de whisky más saludable.
Direcciones
Hervir 1 cucharada. de jengibre rallado en 2 tazas de agua y enfriar.
- Mezcle 1/2 taza de agua de jengibre con 1 1/2 oz. whisky, 1 cdta. de néctar de agave, y una pizca de amargos.
- Servir sobre hielo y adornar con cáscara de limón.
- Raspberry mojito4. Mojito de frambuesa
La combinación de menta y frambuesas en este mojito lo convierte en una excelente forma de disfrutar el ron en un día caluroso, al mismo tiempo que introduce a escondidas importantes antioxidantes.
Direcciones
En un vaso, agregue 1/4 de lima, 12 hojas de menta verde, 1 cucharada. néctar de agave o miel, y 6 frambuesas maduras.
- Triture suavemente los ingredientes con un muddler y llene el vaso con hielo.
- Agregue en 1 1/2 oz. de ron blanco y top con soda de club.
- Adorne con una rodaja de lima antes de servir.
- Sangria5. Sangría de verano saludable
Sangria siempre es una delicia para la multitud. Y es una forma de agregar más beneficios para la salud al vino tinto.
Direcciones
: En una jarra, combine una botella de su vino tinto favorito, 2 cucharadas. de néctar de agave o miel, y el jugo de un limón, lima y naranja.
- Agregue 1 taza de cada una: manzanas, piña y fresas.
- Servir en vasos de vino sobre hielo.
- Gimlet6 de pepino y pepino. Gimlet de cítricos de pepino
Si tienes un bebedor elegante en tus manos, no hay nada mejor que un gimlet. Es una bebida probada en el tiempo que está llena de extras saludables.
Direcciones
En una coctelera, mezcle tres rebanadas de pepino, 1 cdta. néctar de agave o miel, el jugo de 1/2 lima y dos tragos de ginebra.
- Colar y verter en un vaso de rocas lleno de hielo.
- Adorne con una rodaja de lima.
- Cherry blackberry smash7. Cherry blackberry smash
Su cóctel de arándano típico contiene más azúcar que jugo. Aquí hay una mejor manera de incorporar el gran sabor de las bayas y el gran poder antioxidante de las cerezas frescas en una bebida.
Instrucciones
En un procesador de alimentos, mezcle 1 taza de cerezas (sin hueso), 1 taza de moras, jugo de 1/2 a limón y 2 cucharadas. néctar de agave o miel.
- Agregue 1 cucharada. de la mezcla en un vaso.
- Agregue una dosis de vodka y llene el vaso con hielo.
- Cubra con agua mineral y mezcle.
- Adorne con una cereza.
- Bloody Mary8. No es la maldita Mary de tu madre
A veces quieres algo picante. Nadie puede culparte por eso. Aquí hay un giro saludable en la bebida tradicional de brunch que sorprenderá a sus invitados.
Direcciones
En una sartén, asar un pimiento rojo, verde y amarillo hasta que esté carbonizado. Eliminar las semillas
- Mezcle 3 cucharadas. de cada uno: salmuera de oliva, rábano picante, salsa picante, mostaza picante y salsa Worcestershire.
- En un vaso alto de hielo, agregue 1 taza de vodka, 1 taza de mezcla de pimienta y 2 tazas de jugo de vegetales.
- Para llevar Obtenga más información
Estos cócteles se comparten mejor con familiares y amigos mientras se muestran algunas habilidades de calidad.
Como siempre, recuerde beber de manera responsable y beber mucha agua, especialmente si el sol no está. Después de todo, no quieres dañar tu hermoso cuerpo de playa.
¡Saludos y disfruta!
Lectura de verano 2009
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