10 Personajes influyentes de YA que ayudaron a dar forma a nuestro camino hacia la salud mental

10 Personajes influyentes de YA que ayudaron a dar forma a nuestro camino hacia la salud mental
10 Libros de lectura obligatoria de YA que también hablan de salud mental

Siempre ha habido un estigma en torno a la salud mental. No solo se supone que no debemos hablar de cómo nos sentimos o de lo que estamos pasando, se espera que mostremos lo mejor de nosotros mismos en las redes sociales, en todo momento.

Es un Catch-22, ¿verdad?

Afortunadamente, las mareas están cambiando. Los raperos como Jay-Z están dejando caer las rejas acerca de ir a la terapia, y las series de televisión "como" 13 Razones por las que "y" Al hueso "están desencadenando una conversación sobre todo, desde el suicidio a la alimentación desordenada.

Ya sea que estés tratando con algo o conozcas a alguien que lo sea, estos 10 libros pueden ayudar a abrir tu visión del mundo. Estas historias están bien escritas y contadas con tanta empatía que los lectores de todas las edades y etapas de la vida obtendrán una mejor comprensión de cómo puede ser vivir con una enfermedad invisible.

Jasmine de los Santos

Algo intermedio entre Melissa de la Cruz (octubre de 2016)

La escuela secundaria es difícil, y descifrar la fórmula para las admisiones a la Ivy League puede ser un colapso mental. Pero para la estudiante de honor Jasmine de los Santos, es la única forma de lograr el sueño americano.

Sus padres inmigrantes filipinos han sacrificado todo por ella y sus hermanos, y doblarse bajo la presión no es una opción. Así que ella trabaja duro para mantener sus calificaciones altas, se involucra en algunas actividades extracurriculares y trabaja en un trabajo después de la escuela con la esperanza de tener éxito.

Cuando recibe un premio académico nacional, los padres de Jasmine se ven obligados a aclarar sus visas de trabajo vencidas. "Algo en el medio" sigue a Jasmine y sus pensamientos mientras ella llega a un acuerdo con la traición de sus padres y se enfrenta con su estado de indocumentado.

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Jude Sweetwine

Te daré el sol por Jandy Nelson (septiembre de 2014) < Jude y su hermano gemelo Noé son inseparables. Luego ocurre la tragedia, separando emocionalmente a la familia. Un ejercicio vertiginoso en el tiempo y el lugar, "I'll Give You the Sun" se alterna entre las perspectivas de los gemelos para contar la historia de sus vidas.

A los 13 años, Noah está aprendiendo lo que significa estar solo y enamorarse de una sola vez. Avanzamos tres años y encontramos a Jude, de 16 años, viviendo los sueños de Noah en la escuela de arte que siempre codiciaba.

Lleno de culpa, el fuerte sentido de sí mismo de Jude ha dado paso a rituales supersticiosos en un esfuerzo por compensar lo que ha hecho. ¿Pero será suficiente?

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Cath Avery

Fangirl de Rainbow Rowell (septiembre de 2013)

Con fandom en primera línea, "Fangirl "Aborda todo, desde crecer con una madre ausente y un padre bipolar, hasta irse de casa por primera vez.

Ingresa Cath. Ser un fan de Simon Snow es, literalmente, toda su vida. Si ella no está escribiendo fan fiction, está chateando en los foros. Y si ella no está en los foros, probablemente esté releyendo el fic de alguien o trabajando en un cosplay.

Ya sea que su lealtad sea con One Direction, Star Trek o algo intermedio, probablemente esté familiarizado con el sentido de pertenencia que conlleva formar parte de un fandom. Para muchos, es suficiente para ahogar las inseguridades e insuficiencias que pueden afectar la existencia cotidiana. Y para Cath, es una forma de sobrellevarlo cuando todo se viene abajo.

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grisson

grisáceo, grisáceo por John Green y David Levithan (abril de 2010)

Según Para Grayson, los "días de salud mental" son poco más que un día de descanso de lujo para las personas que no están atrapadas con una enfermedad mental crónica. Después de todo, la depresión, la ansiedad y otras condiciones de salud mental no van a afectar a los enfermos cuando no tienes la energía para lidiar. Sin reducirlo a su condición, esta novela co-escrita sigue dos personajes del mismo nombre cuando el azar los lleva a cruzar caminos y navegar un punto de inflexión en cada una de sus vidas, sin una cura mágica para salvar el día.

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Lia Overbrook

Wintergirls por Laurie Halse Anderson (marzo de 2009)

"Wintergirls" no es tímida lejos de los horrores de la alimentación desordenada, y no intenta minimizar la mentalidad que puede llevar a alguien allí.

La alimentación desordenada siempre ha estado en el corazón de la amistad de Lia y Cassie, una competencia constante para ver quién puede perder el peso primero. Pero cuando el esófago de Cassie se rompe - una complicación causada por la bulimia - termina con su vida y conduce a Lia más profundamente en los brazos de su anorexia. Lo que una vez le dio una sensación de logro ahora es la fuente de su odio hacia sí misma.

A pesar de que su crítica ha sido criticada por algunos críticos, este libro está muy lejos de los glamorizados blogs de thinspo Tumblr o de Instagram. No trivializa estos trastornos como un problema femenino, sino un problema de salud. La anorexia y la bulimia suelen estar marcadas por síntomas como la deshidratación y la amenorrea y, en el peor de los casos, pueden provocar insuficiencia cardíaca.

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Laurel

Cartas de amor a los muertos por Ava Dellaira (abril de 2008)

Laurel La hermana mayor, May, amaba a Kurt Cobain. Entonces, cuando Laurel tiene la tarea de escribirle una carta a una persona muerta, Kurt es la primera persona que se le ocurre. Murió joven, al igual que May, y sus padres también se divorciaron.

Al escribirle a Kurt, Laurel encuentra una especie de catarsis que no ha sentido desde que su hermana la dejó. Ella nunca entrega la tarea, pero continúa escribiendo a las grandes - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - a cualquiera que se haya ido demasiado pronto.Nada está fuera de límites, sus cartas van desde el primer amor hasta el abuso doméstico y la agresión sexual, mientras ella procesa lo que ella ha pasado y comienza a sanar.

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Annabel Greene

Just Listen por Sarah Dessen (febrero de 2008)

Una lección en las apariencias, "Just Listen" nos recuerda que uno nunca sabe realmente por lo que está pasando otra persona.

Aunque interpreta a "la chica que tiene todo" en los anuncios, la modelo adolescente Annabel siente que no tiene nada. Su madre está fuera de su alcance, su hermana está luchando contra un desorden alimenticio, y sus amigos prácticamente desaparecieron.

Entonces viene Owen. Solitario por elección, Owen entra en la vida de Annabel cuando más lo necesita. Sin juicio ni deshonestidad, Owen ayuda a Annabel a aprender cómo dejar ir sus expectativas, y lo que los demás esperan de ella, a trazar su propio curso.

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Charlie Kelmeckis

Las ventajas de ser un alhelí de Stephen Chbosky (febrero de 1999) < Esta lista no sería nada sin el cuento por excelencia de maduración de Chbosky. En ella nos encontramos con Charlie, alguien que está presente pero, para bien o para mal, siempre se encuentra al margen.

A medida que ingresa a su primer año en la escuela secundaria, sus luchas internas se están volviendo evidentes para el resto del mundo. Está triste todo el tiempo, no sabe cómo interactuar con niños de su edad, y su única forma de solaz son las cartas que escribe a un amigo que no se menciona.

Pero luego conoce a Sam y Patrick, y toda su vida se desenreda. Esta novela va más allá para demostrar que no importa qué tan viejo o cuán reciente sea el trauma, sus efectos son duraderos.

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Comprar en Amazon Holden Caulfield

El guardián en el centeno por JD Salinger (julio de 1951)

Sí, Holden es un chico de 16 años con una boca sucia. Pero en muchos sentidos, todavía tiene la inocencia y la ingenuidad de un niño pequeño. Con mucho, el libro más polarizante de nuestra lista, "El guardián en el centeno" narra una aventura de torbellinos en la adolescencia.

Además de la angustia y ansiedad adolescente habitual, Holden enfrenta abiertamente la depresión. Su hermano menor, Allie, falleció, su familia es un desastre, y él no sabe cómo navegar su nueva existencia desconocida.

Aunque su viaje está marcado por la ira y el dolor, estos sentimientos solo lo impulsan a seguir por el camino del autodescubrimiento.

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Comprar en Amazon "Jane Doe"

El papel pintado amarillo de Charlotte Perkins Gilman (enero de 1892)

Un precursor de "Mrs." de Virginia Woolf Dalloway, "The Yellow Wallpaper" explora la relación entre las mujeres modernas y las enfermedades mentales, percibidas o no.

En esta historia corta, nos encontramos con un narrador sin nombre cuya historia se desarrolla a través de entradas de diario anotadas en secreto. Rápidamente se revela que nuestra Jane Doe ha sido sentenciada a una "cura de descanso" por su médico, quien también es su esposo.

Su confinamiento involuntario la lleva a cuestionar su propia cordura y bienestar, y antes de que nos demos cuenta, ella sucumbe a la locura. Pero, ¿alguna vez estuvo allí para comenzar?

Con la información médica actual en mente, podemos suponer que estaba lidiando con la depresión posparto. No era un problema de nervios o de psicosis, sin importar lo mucho que su marido-médico quisiera dejarla histérica. Desafortunadamente, este maltrato y diagnóstico erróneo aún ocurre, así que confíe en su instinto y no dude en obtener una segunda opinión.

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Ahora es un editor en Healthline. com, Tess Catlett creció en un hogar donde se celebraba la lectura pero los personajes seculares no. Fiel a sus raíces Matilda, arrastraba su mochila Lisa Frank a la biblioteca pública y la llenaba con cualquier cosa que pudiera tener en sus manos, incluidos los libros "Harry Potter" de los que su madre estaba tan preocupada. Siéntase libre de enviarle sus recomendaciones de YA en Twitter.