Cuál es tu mayor temor? fobias

¿Qué es una fobia?

Las fobias son miedos irracionales de una actividad, situación o cosa. El miedo es tan intenso que limita las actividades y la vida de una persona. Muchas personas con fobias se desviven para evitar las cosas que temen. Se estima que 6 millones de personas en los Estados Unidos sufren de fobias. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir de ellos que los hombres. Se estima que hasta el 28% de las personas sufren de fobias. Se estima que el porcentaje de la población que sufre de fobia es del 7% al 13% en los países occidentales. Las fobias probablemente no se reportan. El verdadero número de personas que sufren de fobias es probablemente mucho mayor.

¿Cuáles son los diferentes tipos de fobias?

El miedo asociado con una fobia es mucho mayor que el causado por el estrés o la preocupación. Las fobias causan miedo extremo. Hay muchos tipos diferentes de fobias. Es posible temer ciertas situaciones, animales e interacciones sociales. Cuando alguien teme a un determinado objeto o elemento, se dice que sufre una fobia específica. La lista de diferentes tipos de fobias es interminable. Las siguientes diapositivas contienen información sobre las fobias más comunes.

Fobia social

La fobia social es un miedo extremo a situaciones sociales como hablar en público e interactuar con otros. El miedo puede ser tan extremo que puede afectar las relaciones con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Las personas con fobia social están aterrorizadas de sentirse avergonzadas en situaciones sociales. La fobia social también a veces se llama trastorno de ansiedad social.

Agorafobia

Las personas que sufren de agorafobia tienen un miedo excesivo a estar en espacios abiertos o estar en cualquier lugar del que no puedan salir fácilmente. Las personas con agorafobia a menudo se preocupan de que la ayuda no esté disponible para ellos o de estar avergonzados frente a otros. Hay muchas causas subyacentes de la agorafobia, pero parece tener un componente genético y puede darse en familias.

Claustrofobia

La claustrofobia, una fobia común, es el miedo a los espacios cerrados o estar atrapado. Las personas con claustrofobia pueden tener miedo de estar en áreas confinadas, como túneles o ascensores.

Zoofobia

La zoofobia es un miedo a los animales e insectos. La fobia puede referirse al miedo a las abejas (apifobia), las arañas (aracnofobia), las aves (ornitofobia), las serpientes (aracnofobia) y otros tipos de bichos.

Acrofobia

El miedo a las alturas se conoce como acrofobia. Aunque no existe una amenaza real desde las alturas, las personas experimentan ansiedad severa.

Aerofobia

El miedo a volar se llama aerofobia. Aquellos que han perdido a un miembro de la familia en un accidente aéreo o que han sido testigos de un accidente aéreo o accidente pueden desarrollar la fobia, pero otros que nunca han experimentado un trauma durante el vuelo aún pueden experimentar aerofobia. La fobia persiste aunque volar es muy seguro.

Fobias a las inyecciones de sangre

Las lesiones por inyección de sangre son fobias que abarcan el miedo a la sangre, lesiones y recibir una inyección o someterse a un procedimiento médico invasivo. La fobia a la sangre se conoce como hemofobia. El miedo a recibir una inyección se llama aichmophobia o trypanophobia.

¿Cuáles son los efectos de las fobias?

Sin tratamiento, las fobias pueden interferir significativamente con la capacidad de uno para funcionar y disfrutar la vida. Las personas con fobias pueden experimentar problemas en el trabajo, la escuela y con familiares y amigos. Las fobias pueden mejorar por cortos períodos de tiempo, pero generalmente no se resuelven sin tratamiento. Las fobias pueden ir de la mano con el alcoholismo. Los que luchan contra el alcoholismo tienen hasta 10 veces más probabilidades de tener fobia en comparación con aquellos que no luchan contra el alcoholismo. Y las personas que tienen fobias tienen hasta el doble de probabilidades de ser alcohólicos en comparación con aquellos que no tienen fobias.

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo para las fobias?

Una variedad de factores contribuyen al desarrollo de fobias. Los genes, las influencias culturales y los eventos traumáticos pueden contribuir a las fobias. Alguien que tiene un pariente inmediato con fobia tiene tres veces más probabilidades de sufrir una fobia que alguien que no tiene antecedentes familiares similares. Las personas con fobias tratan de controlar el estrés evitando cosas a las que les temen. También pueden encontrar dificultades para minimizar la intensidad de situaciones temerosas o estimulantes, lo que refuerza la fobia.

¿Cuáles son los signos y síntomas de las fobias?

Los síntomas de la fobia pueden incluir pánico, terror, temor, latidos cardíacos rápidos o irregulares, dificultad para respirar, sudoración, sensación de querer escapar o huir, y temblor. Las personas con fobias a menudo saben que sus temores están fuera de proporción con cualquier amenaza o peligro real. No es raro que alguien que tiene fobia haga todo lo posible para evitar o huir de una situación fóbica.

¿Cómo se diagnostican las fobias?

Una variedad de profesionales de la salud puede diagnosticar fobias, incluidos trabajadores sociales, psicoterapeutas, psiquiatras e incluso profesionales de atención primaria. Se evalúan los síntomas físicos y psicológicos. El médico descartará las posibles causas físicas de los síntomas. Las fobias a menudo ocurren junto con otros trastornos de ansiedad. La ansiedad puede ser una característica de otras afecciones médicas u ocurrir como un efecto secundario debido al uso de ciertos medicamentos. El médico puede ordenar pruebas de laboratorio para explorar otras posibles causas de síntomas.

¿Cómo se tratan las fobias?

La terapia de desensibilización es un tratamiento para las fobias que consiste en exponer gradualmente a una persona fóbica a lo que teme hasta que la situación o la cosa ya no produzca miedo.

La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tratamiento que consiste en examinar y cambiar los pensamientos y comportamientos subyacentes que contribuyen a los síntomas no deseados. La TCC es un tratamiento efectivo para las fobias. La TCC tiene tres componentes:

• Componente didáctico: durante esta fase, el profesional del tratamiento describe las expectativas de la terapia y alienta al paciente a cooperar con el tratamiento.
• Componente cognitivo: en esta fase, el profesional del tratamiento ayuda al paciente a descubrir pensamientos y suposiciones que juegan un papel clave en la producción de conducta fóbica.
• Componente conductual: esta fase del tratamiento consiste en enseñar al paciente técnicas de modificación del comportamiento para ayudarlo a enfrentar situaciones fóbicas de manera más efectiva.

¿Qué medicamentos tratan las fobias?

Se pueden usar antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para tratar las fobias. A veces, los medicamentos se usan solos o junto con otro tratamiento, como la terapia de desensibilización o la terapia cognitiva conductual (TCC). Escitalopram (Lexapro), sertralina (Zoloft), fluvoxamina (Luvox), fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil) y citalopram (Celexa) son ejemplos de ISRS.

Los betabloqueantes son medicamentos que contrarrestan el efecto de la adrenalina en el cuerpo. Estos medicamentos pueden usarse para tratar las fobias. El propranolol (Inderal) es un tipo de betabloqueante. Las benzodiacepinas son otra clase de medicamentos que se pueden usar para tratar las fobias. Estos medicamentos promueven la relajación, pero son altamente adictivos y la sobredosis puede estar asociada con consecuencias muy graves. Mezclar alcohol con benzodiacepinas puede ser mortal. Por estas razones, las benzodiacepinas no se usan con frecuencia para tratar las fobias. Los medicamentos de esta clase incluyen clonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) y diazepam (Valium).

¿Dónde pueden las personas obtener información y ayuda para las fobias?

Si usted o un ser querido padece fobia, las siguientes organizaciones pueden ayudarlo.

• La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) brinda educación y defensa de los problemas de salud mental. NAMI también ofrece grupos de apoyo, grupos de discusión en línea y listados de capítulos estatales y locales de NAMI.
• MentalHealth.gov ofrece educación y un localizador de tratamiento útil para ayudarlo a encontrar servicios y recursos de salud mental en su área.

Los recursos adicionales se enumeran en esta diapositiva.