Fatiga y náuseas

¿Qué son la fatiga y las náuseas?

La fatiga es una condición que es una sensación combinada de estar somnoliento y sin energía. Puede ir desde agudo a crónico. Para algunas personas, la fatiga puede ser un evento a largo plazo que afecta su capacidad para llevar a cabo las actividades diarias.

Las náuseas ocurren cuando el estómago se siente incómodo o mareado. Puede que no vomite, pero puede sentir como aunque puedes. Como la fatiga, las náuseas pueden deberse a muchas causas.

Causas ¿Qué causa fatiga y náuseas?

Las náuseas y la fatiga pueden ser el resultado de muchos factores, que van desde causas fisiológicas a los hábitos de estilo de vida.Los ejemplos de hábitos de estilo de vida que pueden provocar fatiga y náuseas incluyen:

• consumo excesivo de alcohol
• uso excesivo de cafeína
• malos hábitos alimenticios
• tomar medicamentos, como anfetaminas, para mantenerse despierto
• demasiada actividad física o falta de actividad física
• jet lag
• falta de sueño

Los factores psicológicos también pueden contribuir a las náuseas y la fatiga. Estos incluyen:

• ansiedad
• depresión
• exceso de estrés
• pena

Las causas que incluyen infecciones e inflamación incluyen:

• infección del virus del Nilo occidental (fiebre del Nilo occidental)
• cáncer de colon
• MARIDO. infección por pylori
• cistitis infecciosa aguda
• amebiasis
• hepatitis
• E. infección por coli
• clamidia
• virus y enfermedad del Ébola
• erisipela
• pancreatitis crónica
• quinta enfermedad
• malaria
• polio
• leishmaniasis
• mononucleosis infecciosa
• infección
• infección por anquilostoma
• fiebre de la garrapata de Colorado
• fiebre del dengue

Las causas que involucran factores endocrinos y metabólicos incluyen:

• hiperparatiroidismo
• hipertiroidismo
• hipotiroidismo
• hipercalcemia
• crisis de Addison (crisis suprarrenal aguda)
• sodio bajo en sangre ( hiponatremia)
• Enfermedad de Addison

Las causas que involucran factores neurológicos incluyen:

• migrañas
• tumor cerebral en adultos
• conmoción cerebral
• esclerosis múltiple (MS)
• lesión cerebral traumática
• epilepsia > Algunas otras condiciones que pueden provocar náuseas y fatiga incluyen:

insuficiencia hepática

• mordeduras o picaduras de animales marinos
• gripe
• enfermedad renal
• enfermedad quística medular
• miocardiopatía isquémica
• comida alergias y alergias estacionales
• síndrome premenstrual (síndrome premenstrual)
• presión arterial alta (hipertensión)
• hipertensión maligna (nefroesclerosis arteriolar)
• linfoma de Burkitt
• síndrome HELLP
• intoxicación alimentaria
• embarazo < dolor crónico
• cirrosis
• endometriosis
• enfermedad renal crónica
• enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
• celia c enfermedad (intolerancia al gluten)
• hemorragia varices esofágicas
• cáncer de páncreas
• úlcera péptica
• EPOC
• diabetes
• síndrome de fatiga crónica (LCR)
• apnea del sueño
• enfermedad inflamatoria intestinal (IBD)
• diabetes gestacional
• Visite a su médicoCuando busque ayuda médica
• Busque atención médica inmediata si su fatiga y náuseas van acompañadas de:

dificultad para respirar

dolor de cabeza

• dolor en el pecho > fiebre
• pensamientos de hacerse daño
• coloración amarillenta de los ojos o la piel
• dificultad para hablar
• vómitos repetidos
• confusión duradera
• movimientos anormales del ojo
• Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la fatiga y náusea.Programe una cita con su médico si no se siente descansado, incluso después de una noche de sueño completo.
• Si tiene cáncer, pregúntele a su médico acerca de las intervenciones que podrían mejorar sus niveles de energía.
• Esta información es un resumen. Siempre busque atención médica si le preocupa que pueda estar experimentando una emergencia médica.

Tratamiento ¿Cómo se tratan la fatiga y las náuseas?

Los hábitos saludables, como dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente pueden ayudarlo a aliviar la fatiga y las náuseas. Evitar los malos hábitos como fumar, beber alcohol en exceso o abusar de las drogas también puede ayudar a reducir la fatiga y las náuseas.

Su médico puede recetar medicamentos para tratar una afección subyacente.

Cuidados en el hogar

Mantenerse hidratado bebiendo líquidos claros puede ayudar a aliviar la fatiga y las náuseas. Mantener un nivel de actividad saludable que no implique ejercicio excesivo también puede ayudar a prevenir o reducir estos síntomas.

Prevención ¿Cómo puedo prevenir la fatiga y las náuseas?

La fatiga puede afectar su bienestar general. Realice los siguientes pasos para prevenir la aparición de fatiga y náuseas:

Duerma lo suficiente cada noche (generalmente entre 7 y 8 horas).

Gestiona tu agenda para que tu trabajo no sea demasiado exigente.

Abstenerse de beber en exceso.

• Abstenerse de fumar y abusar de las drogas.
• Coma comidas pequeñas y beba mucha agua.
• Haga ejercicio regularmente.