¿Qué causa la sudoración fría y qué puede hacer al respecto?

¿Qué causa la sudoración fría y qué puede hacer al respecto?
Sudor frío: causas, tratamiento y más

¿Son los sudores fríos iguales a los sudores nocturnos?

Sudores fríos suceden cuando de repente siente un escalofrío en el cuerpo que ocurre junto con sudoración anormal, independientemente de qué tan frío o caliente está en su entorno.

Los sudores fríos suelen aparecer en su:

  • palmas
  • axilas
  • plantas

A diferencia de la sudoración normal, los sudores fríos no son el resultado de un ejercicio intenso o altas temperaturas. También son diferentes de los sudores nocturnos.

Con sudores nocturnos, a menudo te levantas en medio de la noche con una capa de sudor en todo tu cuerpo. cuerpo, y su ropa, sábanas y mantas pueden sentirse húmedas o húmedas. Los sudores nocturnos ocurren solo mientras duerme.

Los sudores fríos generalmente no suceden en todo el cuerpo y no se limitan a cuando está en la cama o durmiendo por la noche.

CausesLo que causa es sudores fríos?

Los sudores fríos pueden ser causados ​​por una variedad de condiciones diferentes. A menudo se asocian con la respuesta de "lucha o huida" de su cuerpo. Esto sucede cuando tu cuerpo se prepara para escapar o para lastimarse.

También son comunes a las afecciones que impiden que el oxígeno o la sangre circulen por todo el cuerpo.

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Choque

El choque ocurre cuando su cuerpo reacciona a condiciones ambientales extremas o lesiones graves. Cuando su cuerpo entra en shock, sus órganos no reciben tanto oxígeno ni sangre como necesitan para funcionar. Si su cuerpo permanece en estado de shock por mucho tiempo, sus órganos pueden sufrir daños. En algunos casos, el choque puede ser fatal si no se trata.

Otros síntomas incluyen:

  • piel anormalmente pálida
  • respiración rápida
  • pulso anormalmente alto
  • sensación de malestar o vómitos
  • pupilas anormalmente grandes (dilatadas)
  • sentirse débil o agotado
  • sentirse mareado
  • ansiedad anormal o sentimientos de estrés

Infección o sepsis

Las infecciones pueden ser causadas por bacterias o virus que atacan los tejidos de su cuerpo. En muchos casos, las infecciones hacen que sus tejidos se inflamen a medida que su sistema inmunitario intenta combatir la infección.

La sepsis ocurre cuando el sistema inmunológico responde a una infección bacteriana o viral grave en el abdomen, los pulmones, el sistema urinario u otros tejidos corporales importantes. Con la sepsis, la inflamación puede ocurrir en todo el cuerpo. Esto puede hacer que la sangre se coagule o se salga de los vasos sanguíneos. Esto hace que sea más difícil para sus órganos obtener sangre fresca y oxígeno, lo que puede causar sudores fríos.

La sepsis puede poner en peligro la vida. Busque atención médica de emergencia inmediatamente si tiene sudores fríos con cualquiera de los siguientes síntomas:

  • fiebre alta
  • frialdad y temblores
  • confusión o desorientación
  • respiración rápida
  • pulso anormalmente alto
  • dificultad respiración
  • pérdida de conciencia

Náuseas o vértigo

Las náuseas son simplemente como si estuvieras enfermo y vomitando, aunque no siempre vomites cuando sientes náuseas.Las náuseas pueden ser causadas por muchas cosas, como comer demasiado o tomar ciertos medicamentos.

El vértigo es mareo que resulta de sentir que la habitación a tu alrededor se está moviendo cuando en realidad no es así. A menudo es causado por problemas con su oído interno y sus conexiones con el cerebro.

Consulte a su médico si nota cualquier otro síntoma común de vértigo, que incluye:

  • movimiento ocular nervioso (nistagmo)
  • visión borrosa (diplopía)
  • dificultad para caminar
  • debilidad o entumecimiento anormal
  • zumbido en los oídos (tinnitus)
  • dificultad para hablar o arrastrar el habla

Desmayo

El desmayo (síncope) ocurre cuando no se recibe suficiente oxígeno para el cerebro. Sudor frío puede ocurrir justo antes o después de que se desmaye.

El desmayo debido a la pérdida de oxígeno en el cerebro puede ocurrir por varias razones, entre ellas:

  • deshidratarse
  • demasiado caliente o demasiado sudor debido al ejercicio o temperatura externa
  • sangre que no sale de las piernas lo suficientemente rápido (acumulación)
  • demasiado agotado
  • teniendo ciertas afecciones cardíacas que hacen que su corazón lata demasiado rápido o demasiado lento

Visite a su médico de inmediato si cree que una enfermedad cardíaca puede causarle desmayo.

Dolor intenso por lesión

El dolor causado por una lesión, como fracturarse un hueso o golpearse en la cabeza, puede causar sudores fríos, similar a la forma en que el choque puede causar sudoración ya que sus órganos no reciben suficiente oxígeno.

Tomar medicamentos para el dolor, como un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como el ibuprofeno (Advil), puede ayudar a aliviar el dolor intenso y evitar la sudoración fría. Hable con su médico antes de tomar AINE para asegurarse de que sean una opción segura para usted.

Estrés o ansiedad

El estrés o la ansiedad causados ​​por responsabilidades abrumadoras en el hogar, en el trabajo o en la escuela pueden provocar sudores fríos.

Otros síntomas pueden incluir:

  • dolor inexplicable
  • vómitos
  • músculos tensos

Estos efectos son el resultado del estrés que la ansiedad ejerce sobre el cuerpo, lo que impide que el oxígeno llegue al cerebro o otros órganos

Tener un trastorno de ansiedad puede interrumpir su vida y causar efectos a largo plazo en la salud. Consulte a su médico si cree que puede tener un trastorno de ansiedad. Pueden referirlo a un terapeuta o psiquiatra para evaluar la causa de su estrés o ansiedad.

Migrañas

Una migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede causar dolor severo durante un período prolongado de tiempo. Los sudores fríos generalmente ocurren durante una migraña a medida que su cuerpo responde al dolor.

Las migrañas pueden ser debilitantes e interrumpir tu vida. Consulte a su médico si sus migrañas le impiden realizar las tareas diarias o si nota alguno de los siguientes síntomas:

  • tiene problemas para hablar
  • tiene visión borrosa o pérdida de la visión
  • se siente insensible o débil en un lado de su
  • oír sonidos que no son reales
  • sentirse extremadamente sensible al sonido o la luz
  • sentirse mareado, confundido o desorientado

hipoxia

hipoxia significa que no llega suficiente oxígeno a los órganos en tu cuerpo. Esto puede ser causado por no inhalar suficiente oxígeno.Esto puede suceder cuando respira humo o va a grandes alturas donde el suministro de aire disminuye.

Cuando tu cerebro no recibe suficiente oxígeno, se llama hipoxia cerebral. Debido a que su cerebro está privado de oxígeno, su cuerpo responde con sudores fríos y otros síntomas mentales, como:

  • tiene problemas para caminar o controlar otros movimientos corporales
  • tiene problemas para prestar atención
  • pierde sus capacidades de juicio
  • tener dificultad para respirar

La hipoxia severa puede hacer que pierda el conocimiento o que entre en coma. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si la hipoxia hace que pierda el control de su cuerpo o que tenga ganas de desmayarse.

Hipotensión

La hipotensión ocurre cuando la presión arterial desciende a niveles mucho más bajos que lo normal. La presión arterial baja es normal cuando duerme o hace poca actividad, pero la hipotensión puede ser grave cuando hace que el cerebro u otros órganos no reciban suficiente oxígeno.

Otros síntomas comunes de hipotensión incluyen:

  • sentirse mareado o confundido
  • tener visión borrosa
  • desmayarse sin previo aviso
  • sentirse exhausto
  • sentirse con náuseas

Su cuerpo puede entrar en shock si su presión arterial cae lo suficientemente baja. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si esto sucede.

Menopausia

La menopausia ocurre cuando el equilibrio de dos hormonas de su cuerpo, el estrógeno y la progesterona, cambia drásticamente y termina su ciclo menstrual.

Junto con repentinos sofocos, los sudores fríos se encuentran entre los síntomas físicos más notables de la menopausia.

Otros síntomas comunes de la menopausia incluyen:

  • experimentar cambios en su ciclo menstrual
  • tener problemas para controlar su micción
  • tener problemas para dormir
  • experimentar cambios en sus estados de ánimo o estado mental
  • aumentar de peso < sensación de menos placer durante el sexo debido a sequedad vaginal o cambios hormonales
  • Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es otro nombre para la sudoración excesiva. La hiperhidrosis puede ocurrir cuando sudas debido al ejercicio o al calor, pero los sudores fríos frecuentes con hiperhidrosis también pueden ocurrir sin previo aviso.

La hiperhidrosis no suele ser motivo de preocupación, especialmente si ocurre sin otros síntomas. Puede transmitirse en familias, por lo que puede ser simplemente causado por sus genes y no una condición de salud subyacente. Si la hiperhidrosis está interrumpiendo su vida, consulte a su médico.

Hipoglucemia

Con la hipoglucemia, su nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de los niveles normales. Su cuerpo reacciona a la falta de azúcar en la sangre de manera similar a la falta de oxígeno.

Si tiene diabetes, busque ayuda médica de emergencia de inmediato para restaurar los niveles de glucosa en su sangre. Comer o beber alimentos y bebidas azucarados, como una barra de reemplazo de comidas o jugo de fruta, también puede ayudar a restablecer el azúcar en la sangre en un corto período de tiempo.

¿Es un ataque al corazón? ¿Es un ataque al corazón?

Sudor frío puede ser uno de los primeros signos de un ataque al corazón. Busque ayuda médica de emergencia de inmediato si de repente tiene un sudor frío junto con cualquiera de los siguientes síntomas:

malestar o dolor en el pecho que le produce tirones, estrujos o hinchazón

  • dificultad para respirar
  • molestias o dolor en el cuello, la mandíbula, el estómago o la espalda
  • mareos o aturdimiento
  • una sensación de que va a desmayarse
  • Tratamiento Opciones de tratamiento

El tratamiento depende de qué está causando su sudor frío.Beber mucha agua durante todo el día puede evitar que se deshidrate. Hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos como fumar o tomar alcohol en exceso puede evitar sudores fríos.

En algunos casos donde su suministro de oxígeno es bajo, respiraciones profundas pueden ayudar a restablecer el suministro de oxígeno de su sangre. Las técnicas de meditación y relajación pueden ayudar a calmar la ansiedad o el estrés y ayudarlo a recuperar el aliento. Puedes meditar en cualquier lugar, y estas posiciones pueden ayudar a guiar la práctica en todos los niveles.

Las afecciones subyacentes se pueden tratar con medicamentos, que incluyen:

antitranspirantes recetados

  • bloqueadores nerviosos que impiden que los nervios le digan a su cerebro que induzca la sudoración
  • antidepresivos
  • inyecciones de Botox, que también bloquean los nervios dígale a su cerebro que induzca a sudar
  • Visite a su médico Cuándo ver a su médico

Si su cuerpo entra en shock, se infecta o se lesiona gravemente, se necesita atención médica de emergencia para evitar cualquier daño a largo plazo. También debe buscar atención médica de emergencia si cree que está sufriendo un ataque cardíaco.

También debería consultar a su médico si:

tiene una coloración azulada en las uñas o labios

  • siente opresión en la garganta
  • se siente significativamente menos alerta que de costumbre
  • vomita sangre o transfiere sangre cuando tiene una evacuación intestinal
  • Si su sudor frío es causado por una afección subyacente, como ansiedad o menopausia, su médico puede trabajar con usted para desarrollar un plan de control de síntomas. Son su mejor recurso para obtener más información sobre qué esperar y cómo lidiar con los síntomas que está experimentando.