Síntomas y signos de la menopausia

La mayoría de los síntomas asociados con la menopausia en realidad ocurren durante la etapa de la perimenopausia. Algunas mujeres atraviesan la menopausia sin complicaciones ni síntomas desagradables. Pero otros encuentran que los síntomas de la menopausia son debilitantes, comenzando incluso durante la perimenopausia y durando años.

Los síntomas que experimentan las mujeres se relacionan principalmente con una disminución de la producción de las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona. Los síntomas varían ampliamente debido a los muchos efectos que estas hormonas tienen en el cuerpo femenino.

sistema reproductivo

• tracto urinario
• corazón
• vasos sanguíneos
• huesos
• senos
• piel
• cabello
• membranas mucosas
• músculos pélvicos
• cerebro
• Cambios Cambios en el ciclo menstrual

Su período puede no ser tan regular como solía ser. Puede sangrar más pesado o más ligero que de costumbre, y ocasionalmente detectar. Además, su período puede ser más corto o más largo en duración.

Los sofocos parpadean

Muchas mujeres se quejan de los sofocos como síntoma principal de la menopausia. Los sofocos pueden ser una sensación repentina de calor en la parte superior de su cuerpo o en todas partes. Su cara y cuello pueden ponerse rojos, y puede sentirse sudoroso o enrojecido.

La mayoría de las mujeres tienen sofocos durante la menopausia. Llame a su médico si sus bochornos interrumpen su vida. Pueden recomendarle opciones de tratamiento.

Sequedad y dolor Sequedad vaginal y dolor durante el coito

La disminución de la producción de estrógeno y progesterona puede afectar la delgada capa de humedad que recubre las paredes vaginales. Las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal a cualquier edad, pero puede ser un problema particular para las mujeres que atraviesan la menopausia.

Los signos pueden incluir picazón alrededor de la vulva y ardor o ardor.La sequedad vaginal puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas y puede hacer que sienta que necesita orinar con frecuencia. Para combatir la sequedad, prueba un lubricante a base de agua o un humectante vaginal.

Si aún siente molestias, hable con su médico. Tener relaciones sexuales u otra actividad sexual que involucre los genitales femeninos puede aumentar el flujo de sangre a esa área. Esto ayuda a mantener la vagina más lubricada y también puede evitar que la vagina se vuelva más pequeña.

InsomnioInsomnio o problemas para dormir

Para una salud óptima, los médicos recomiendan que los adultos duerman entre siete y ocho horas cada noche. Pero durante la menopausia puede ser difícil conciliar el sueño o quedarse dormido. Puede despertarse antes de lo que desee y tener problemas para volver a dormir.

Para descansar lo más que pueda, intente técnicas de relajación y respiración. También es importante hacer ejercicio durante el día para que estés cansado una vez que golpeas las sábanas. Evite dejar su computadora o teléfono celular cerca de su cama ya que las luces pueden interrumpir su sueño. Bañarse, leer o escuchar música suave antes de acostarse puede ayudarlo a relajarse.

Los pasos simples para mejorar la higiene del sueño incluyen acostarse a la misma hora todas las noches, tomar medidas para mantenerse fresco mientras duerme y evitar las comidas y bebidas que alteran el sueño, como el chocolate, la cafeína o el alcohol.

Incontinencia Micción frecuente o incontinencia urinaria

Es común que las mujeres en la menopausia pierdan el control de su vejiga. También puede sentir la necesidad constante de orinar, incluso sin una vejiga llena, o experimenta una micción dolorosa. Esto se debe a que durante la menopausia, los tejidos de la vagina y la uretra pierden su elasticidad y el revestimiento se adelgaza. Los músculos pélvicos circundantes también pueden debilitarse.

Para combatir la incontinencia urinaria, abstente de tomar demasiado alcohol, mantente hidratado y fortalece el suelo pélvico con ejercicios de Kegel. Si los problemas persisten, pregúntele a su médico qué medicamentos están disponibles.

UTIs Infecciones del tracto urinario

Durante la menopausia, algunas mujeres pueden experimentar más infecciones del tracto urinario (ITU). La disminución de los niveles de estrógeno y los cambios en el tracto urinario lo hacen más susceptible a la infección.

Si siente una necesidad persistente de orinar, orina con más frecuencia o siente ardor al orinar, consulte a su médico. Su médico probablemente le pida que se haga una prueba de orina y le dé antibióticos.

Disminución de la libido Disminución de la libido

Es común sentirse menos interesado en el sexo durante la menopausia. Esto es causado por cambios físicos provocados por estrógenos reducidos. Estos cambios pueden incluir un retraso en el tiempo de reacción del clítoris, una respuesta orgásmica lenta o ausente y sequedad vaginal.

Algunas mujeres pueden tener más interés en el sexo a medida que envejecen. Si su deseo disminuye en relación con otro problema, como el sexo doloroso, es posible que su médico le recete un medicamento para ayudar a prevenir el dolor. Si la disminución en el deseo sexual le molesta, hable con su médico.

Atrofia vaginalAtrofia vaginal

La atrofia vaginal es una afección causada por la disminución de la producción de estrógeno y se caracteriza por el adelgazamiento y la inflamación de las paredes vaginales.La afección puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas para las mujeres, lo que en última instancia puede disminuir su interés en el sexo. Los lubricantes de venta libre (OTC) o los tratamientos recetados que incluyen terapia de estrógeno localizado, como una crema de estrógeno o un anillo vaginal, pueden tratar la afección.

Cambios de humor Depresión y cambios de humor

Los cambios en la producción de hormonas afectan los estados de ánimo de las mujeres durante la menopausia. Algunas mujeres reportan sentimientos de irritabilidad, depresión y cambios de humor, y a menudo pasan de alturas extremas a graves graves en un corto período de tiempo. Es importante recordar que estas fluctuaciones hormonales afectan a su cerebro y que "sentirse triste" no es antinatural.

Cambios tisulares Cambios en la piel, el cabello y otros tejidos

A medida que envejece, experimentará cambios en su piel y cabello. La pérdida de tejido graso y colágeno hará que su piel se vuelva más seca y más delgada, y afectará la elasticidad y la lubricación de la piel cerca de la vagina y el tracto urinario. La reducción de estrógenos puede contribuir a la caída del cabello o hacer que el cabello se sienta quebradizo y seco. Asegúrate de evitar los tratamientos químicos agresivos para el cabello, que pueden causar más daños.

Outlook ¿Cuál es el pronóstico para la menopausia?

Los síntomas de la menopausia pueden durar meses o años según la persona. Programe citas regulares con su médico para que puedan controlar su salud y responder cualquier pregunta que pueda tener sobre los síntomas de la menopausia.

P:

¿Cuándo debería consultar a un médico acerca de los síntomas de la menopausia?

A:

Debe consultar a su médico cada vez que los signos o síntomas que tiene dificulten la vida diaria. Los ejemplos pueden incluir falta de sueño y fatiga durante el día, sentimientos de depresión o ansiedad o problemas con la actividad sexual. Cada vez que tenga sangrado después de tener relaciones sexuales o sangre después de 12 meses sin períodos, haga una cita para ver a su proveedor de atención médica. Hay proveedores de salud de mujeres que se especializan en el manejo de los síntomas de la menopausia.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.