Evolución del reflujo ácido en bebés
Tabla de contenido:
- Pérdida de peso y reflujo ácido
- Reflujo ácidoEntrecer el reflujo ácido y la ERGE
- Peso y síntomas Efectos de su peso sobre los síntomas
- Factores de riesgo Ganancia de peso y otros factores de riesgo
- La pérdida de peso es una de las mejores formas de vencer la ERGE. El primer paso es reducir su consumo diario de calorías. La reducción de alimentos con alto contenido de grasa puede ayudar a reducir las calorías, al tiempo que disminuye el riesgo de acidez estomacal. Lo mismo puede decirse de los alimentos envasados y otros artículos no nutritivos, como el azúcar.
- Existe un fuerte vínculo entre el exceso de peso y el reflujo ácido. Perder peso es uno de los mejores cambios de estilo de vida que puede hacer para ayudar a reducir la acidez estomacal, así como su riesgo de otras complicaciones de salud. Si tiene ERGE, asegúrese de cumplir con su plan de tratamiento para evitar el daño esofágico. Hable con su gastroenterólogo si su condición no mejora a pesar de sus mejores esfuerzos para perder peso.
Pérdida de peso y reflujo ácido
El sobrepeso está relacionado con muchos problemas de salud. Estos incluyen depresión, fatiga y un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón. Otro problema de salud relacionado con el exceso de peso es el reflujo ácido o la acidez estomacal. Comprender el vínculo entre el exceso de peso y el reflujo ácido puede ayudarlo a tomar medidas para mantener su peso. su acidez estomacal.
Reflujo ácidoEntrecer el reflujo ácido y la ERGE
El reflujo ácido es una dolencia común. Al menos 15 millones de personas en los Estados Unidos experimentan síntomas diarios de acidez estomacal. La acidez estomacal puede ser un síntoma de una enfermedad llamada reflujo gastroesofágico (ERGE). Esto se conoce comúnmente como reflujo ácido. Sin embargo, es una afección más crónica que requiere tratamiento médico para reducir el daño esofágico.
Contrario al nombre, la acidez estomacal no tiene nada que ver con tu oído t. En cambio, el nombre proviene de las sensaciones de ardor que ocurren alrededor del tórax y el tracto gastrointestinal superior. Estas sensaciones de ardor ocurren cuando los ácidos estomacales se filtran hacia el esófago. Esta incomodidad puede durar hasta dos horas a la vez.
La acidez estomacal puede ocurrirle a cualquiera de vez en cuando. GERD, sin embargo, causa síntomas al menos dos veces por semana. Además de las clásicas sensaciones de quemaduras, la ERGE también puede causar:
- un sabor amargo en la boca
- tos
- eructos excesivos
- flatulencia
- dolor de garganta
- dificultad para tragar
- respiración sibilante
Si sufre de forma ocasional o en curso de reflujo ácido, el peso puede jugar un papel importante.
Peso y síntomas Efectos de su peso sobre los síntomas
La acidez estomacal ocasional puede ocurrirle a cualquiera, pero el sobrepeso es una de las causas más comunes de ERGE. De hecho, la Sociedad Estadounidense de Endoscopia Gastrointestinal identifica la obesidad como la principal causa de acidez estomacal frecuente. El exceso de peso aumenta la presión abdominal, haciendo que sea más probable la fuga de ácido estomacal o el reflujo.
La ropa ajustada también puede agravar los síntomas de la acidez estomacal. Perder peso puede ayudar a aliviar el reflujo de ácido, y puede hacer que su ropa sea más suelta como otra forma de tratamiento.
Factores de riesgo Ganancia de peso y otros factores de riesgo
El sobrepeso es el mayor factor de riesgo asociado con la ERGE. El aumento de peso temporal, como durante el embarazo, también puede causar acidez estomacal. En tales casos, los síntomas generalmente desaparecen una vez que recuperas un peso normal.
El reflujo ácido también puede agravar y causar otras condiciones de salud, como:
- asma
- dolor en el pecho
- tos crónica
- dolor de garganta
- tumores en las cuerdas vocales
Tu dieta también puede jugar un papel en el reflujo ácido. Se sabe que los siguientes alimentos agravan la ERGE:
- alcohol
- bebidas carbonatadas
- alimentos cítricos (incluidos los jugos de frutas)
- café
- alimentos grasos
- ajo
- mentas (especialmente menta) < alimentos envasados / procesados
- alimentos picantes
- tomates y productos relacionados
- La reducción de los alimentos desencadenantes puede beneficiar a la ERGE de dos maneras: puede ayudar a aliviar los síntomas a corto plazo e incluso ayudar a perder peso en el a largo plazo.
Consejos para perder peso
La pérdida de peso es una de las mejores formas de vencer la ERGE. El primer paso es reducir su consumo diario de calorías. La reducción de alimentos con alto contenido de grasa puede ayudar a reducir las calorías, al tiempo que disminuye el riesgo de acidez estomacal. Lo mismo puede decirse de los alimentos envasados y otros artículos no nutritivos, como el azúcar.
El ejercicio es otra técnica de pérdida de peso que es especialmente útil para las personas con acidez estomacal. Dar un paseo después de una comida ayuda con la quema de calorías y la digestión. De esta forma, es menos probable que se recueste después de una comida y se arriesgue a una mayor fuga de ácido gástrico.
Para la obesidad severa que no se resuelve con dieta y ejercicio, algunos casos pueden requerir cirugía para perder peso. Debido a la naturaleza del procedimiento, la acidez estomacal es un efecto secundario común. Puede manejar esto de la misma manera que otros remedios de estilo de vida para la acidez estomacal:
coma comidas más pequeñas
- no coma menos de 2 horas antes de acostarse
- eleve la cabecera de su cama 6-10 pulgadas con una cuña de espuma
- comer lentamente
- evitar alimentos desencadenantes (como alimentos picantes y con alto contenido graso)
- Línea inferiorLínea inferior
Existe un fuerte vínculo entre el exceso de peso y el reflujo ácido. Perder peso es uno de los mejores cambios de estilo de vida que puede hacer para ayudar a reducir la acidez estomacal, así como su riesgo de otras complicaciones de salud. Si tiene ERGE, asegúrese de cumplir con su plan de tratamiento para evitar el daño esofágico. Hable con su gastroenterólogo si su condición no mejora a pesar de sus mejores esfuerzos para perder peso.
Pérdida de peso y aumento de peso: Controlar la masa con MS
Pérdida de peso: ¿por qué no puedo perder peso?
¿Le resulta difícil perder peso? Es algo difícil de hacer, y hay algunas razones sorprendentes por las que es posible que no pierdas peso tan rápido como esperas. Desde ciclos de sueño hasta conteos de calorías, simuladores de alimentos saludables y medicamentos recetados, conozca muchos de los obstáculos que pueden impedirle alcanzar sus objetivos de salud.
Dieta y pérdida de peso: 14 formas de perder peso después de 40
Perder peso después de los 40 puede ser difícil, especialmente si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio y comer bien. Pero algunas estrategias simples pueden hacer que sea más fácil adelgazar y mantener el peso.
