Consejos de limpieza para el hogar | Eliminación de alergenos y toxinas | Healthline

Resumen

Su hogar es un refugio que debe ser seguro, cómodo y saludable. Los peligros ocultos en su hogar pueden afectarlo a usted y al bienestar de su familia. Tal vez no sean los intrusos paranormales, pero los químicos, los gérmenes, los virus y otras plagas pueden hacerle daño si no se controlan.

A continuación, se incluyen algunos puntos problemáticos comunes en la casa y soluciones sobre cómo mantener un hogar seguro y saludable.

KitchenKitchen

Todos gravitan hacia la cocina. Parte del restaurante, parte del centro de entretenimiento y parte de la habitación familiar, es la zona cero para los lugares más problemáticos en el hogar, ya que prácticamente cada superficie es un imán para bacterias, virus, gérmenes, cucarachas y otras plagas.

Esponjas y paños de cocina

Una esponja, aunque no más grande que la palma de su mano, puede transportar moho y miles de gérmenes y patógenos transmitidos por los alimentos, si no se limpia o almacena adecuadamente. Dos cosas que puede hacer para matar los gérmenes en una esponja son:

• coloque la esponja en el lavavajillas con el ciclo de secado en
• moje y póngala en el microondas durante uno o dos minutos para desinfectar

Las toallas de tela también pueden albergar microorganismos no saludables, incluso si solo se usan para secar platos limpios. Lávelos a menudo en el ciclo caliente de su lavadora.

Tabla de cortar

Nunca corte frutas o verduras en la misma tabla de cortar que usa para cortar carne cruda, a menos que la limpie a fondo entre chuletas. Mantener las verduras y la carne cruda separadas evitará la contaminación cruzada y la posible diseminación de salmonela, E. coli y otras bacterias dañinas. Es una buena idea tener dos tablas de cortar, una para carne cruda y otra para frutas, verduras y todo lo demás.

Encimeras

Use un poco de contrainteligencia manteniendo todas las superficies limpias y desinfectadas después de cocinar. Este paso extra ayudará a eliminar las bacterias de los alimentos, como el Campylobacter , una causa común de diarrea, y desalienta a las cucarachas a que se den un festín con las sobras que quedan en el mostrador. Estas plagas domésticas pueden contener una cantidad de gérmenes y también pueden desencadenar asma y alergias en algunas personas.

Puede desinfectar sus encimeras con lejía después de limpiarlas con agua y jabón. Una cucharadita de blanqueador de cloro por litro de agua hará el truco. Este paso adicional ayudará a matar cualquier germen persistente.

Mantenga una tapa sobre la posible infestación de cucarachas lavando platos y utensilios inmediatamente después de comer, almacenando alimentos en recipientes herméticamente cerrados y manteniendo la basura en un recipiente con tapa.

BedroomBedroom

Ya sea que compartas la cama con otra persona o no, nunca estás solo en la cama. El polvo, los ácaros del polvo y posiblemente la caspa de las mascotas te hacen compañía todo el tiempo. Estas chinches se agregan a la mala calidad del aire y pueden irritar a los mejores, las personas alérgicas y no alérgicas por igual.Esto se debe a que los ácaros del polvo producen desechos y ponen huevos. Agregue cabello, piel muerta, hongos y polen, y obtendrá una combinación llena de alérgenos que puede empacar a las personas sensibles.

Ve de incógnito para combatir estas plagas con colchones de plástico con cremallera y fundas de almohadas. Una vez por semana, lave toda la ropa de cama en agua caliente a más de 130 ° F para matar los ácaros del polvo y aspire regularmente los colchones descubiertos.

BathroomBathroom

El baño es algo relativamente nuevo. Durante miles de años, las personas dependieron de letrinas y baños públicos, y por una buena razón: para mantener los gérmenes y los desechos lejos de las viviendas. Hoy, tenemos el lujo de inodoros y bañeras, y en estos espacios los gérmenes pueden acechar donde no los espera.

Manija del inodoro

El inodoro puede ser una marca fácil para los posibles peligros para la salud en el baño, pero es por una razón que podría no esperarse. Claro, usted sabe para mantener limpio el tazón y el asiento, pero ¿con qué frecuencia limpia el mango de color? El rotavirus, el enterococo y otras plagas desagradables pueden vivir allí. El enterococo puede causar gastroenteritis, mientras que el rotavirus es la causa más común de diarrea entre los niños. Mantenga el mango de lavado desinfectado con un desinfectante que enumera específicamente estos invitados no deseados en la etiqueta.

Suelo hasta techo

El moho puede prosperar en el baño, presentando una serie de problemas de salud, desde ojos llorosos y con picazón hasta ataques de asma. Otro peligro que acecha en su baño, y posiblemente en toda su casa, es tricofitón. Este hongo causa tiña y pie de atleta y se puede pasar de un pie a otro a través del piso.

Use un desinfectante diseñado para matar moho y hongos en el baño, y después de bañarse o ducharse, limpie la bañera o las paredes de la ducha y la cortina con una toalla o una escobilla de goma. Algunas cortinas de baño pueden incluso arrojarse a la lavadora.

Tire los pañuelos sucios y vacíe la papelera todos los días. No los deje tirados por la habitación o encima del mostrador. El rinovirus, la principal causa del resfriado común, se propaga fácilmente cuando las personas tocan superficies contaminadas y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. Estos virus y otros microorganismos pueden vivir en las superficies durante días.

En toda la casa Por toda la casa

Algunas otras áreas de la casa donde los gérmenes y las bacterias tienden a propagarse fácilmente son:

Picaportes

Hacen más que permitirle entrar a su casa o a una habitación. Estas asas pueden llevar Staph, abreviatura de Staphylococcus aureus , una bacteria común. Aunque generalmente no es una amenaza, el estafilococo puede ser dañino si entra en su boca, ojos, cortadas o raspaduras, y puede causar un amplio espectro de problemas. Un buen deslizamiento del pomo de la puerta con un limpiador antibacteriano mantendrá a raya el estafilococo y otros microorganismos dañinos.

Paredes

Si las paredes pudieran hablar, probablemente le pedirían que reconsidere su elección de pintura, no el color sino el tipo. Las pinturas contienen compuestos orgánicos volátiles (VOC), una gran fuente de contaminación del aire interior. Estos productos químicos, que también se encuentran en tapicería, textiles y otros materiales de construcción, pueden causar una serie de problemas relacionados con la salud.De importancia crítica son las pinturas en casas antiguas, que pueden contener plomo. La fabricación de pintura a base de plomo fue prohibida en 1978, así que si su casa fue construida después de eso, probablemente esté bien con esta.

Para reducir su exposición a estos vapores tóxicos, elija pinturas con bajo contenido de VOC, pinturas con leche o blanqueadores. En hogares más antiguos, verifique la presencia de plomo mediante la contratación de un asesor de riesgos con licencia o comprando un kit de prueba para el hogar en su ferretería local. Si descubre plomo en su hogar, investigue sobre productos de eliminación de plomo en la ferretería o contrate a un especialista experimentado para que lo quite.

Alfombras y tapetes

Muchas alfombras y los adhesivos y almohadillas necesarios para instalarlos emiten los mismos compuestos orgánicos volátiles que la pintura. Algunas personas experimentan síntomas parecidos a la gripe después de instalar alfombras nuevas y otros se quejan de irritación de ojos, nariz y garganta.

Para evitar problemas de salud, pregunte si la alfombra se puede ventilar antes de la instalación. Abra ventanas y puertas y use ventiladores para permitir que circule la mayor cantidad de aire posible en la habitación. Considere seleccionar alfombras y productos relacionados que cumplan con los criterios de emisión de bajo VOC para la aceptación de la calidad del aire interior. Una vez en su lugar, aspire sus alfombras y alfombras con frecuencia para aliviar los problemas relacionados con la alergia debido al polvo y la caspa de las mascotas.

Para ayudar a ventilar una habitación, abra las ventanas periódicamente, especialmente después de instalar alfombras nuevas o pintar paredes. Considere usar un purificador de aire o plantas domésticas para filtrar las toxinas y cualquier VOC suspendido en el aire.

OutlookOutlook

Humankind ha recorrido un largo camino en el desarrollo de espacios interiores como cocinas y baños. Damos por sentado muchas comodidades modernas, y algunas de ellas pueden traer químicos dañinos y gérmenes al hogar. Es importante sentirse cómodo en su propio hogar y siguiendo los consejos anteriores puede vivir bien en un hogar seguro y saludable.