Fracturas por estrés en el deporte: síntomas, diagnóstico y tratamiento
Tabla de contenido:
- ¿Qué son las fracturas por estrés?
- ¿Qué causa una fractura por estrés?
- ¿Cuánto tiempo tarda una fractura por estrés en sanar?
¿Qué son las fracturas por estrés?
Se necesita mucho esfuerzo para soportar 7 pies y 6 pulgadas y las dos toneladas de fuerza generadas cuando la estrella de baloncesto de la NBA, Yao Ming, camina o salta. La amortiguación que absorbe el impacto de su peso descansa sobre dos pies y sus articulaciones, ligamentos y músculos. La fuerza de ese peso durante la carrera puede multiplicar el peso de una persona por más de 12 veces. Desafortunadamente para el jugador de baloncesto Houston Rocket, sus huesos no pudieron soportar los constantes golpes y desarrolló una fractura por estrés en el hueso navicular de su pie.
El hueso navicular ayuda a sostener el arco del pie y es un puente entre los huesos del tobillo y los dedos de los pies. El arco óseo también está soportado por la fascia plantar, la banda gruesa de tejido que conecta el talón con la parte delantera del pie. Los huesos sólidos y los ligamentos flexibles flexionan el pie para dispersar las fuerzas generadas al caminar, correr y saltar. Pero si la fuerza ejercida sobre el hueso es mayor que su capacidad para resistirlo, pueden producirse micro fracturas pequeñas en los huesos que pueden convertirse en una fractura por estrés.
¿Qué causa una fractura por estrés?
Una fractura por estrés es comúnmente una lesión ósea repetitiva o por uso excesivo. Normalmente, pensamos en una fractura o fractura de hueso debido a un evento específico, pero con fracturas por estrés, el daño ocurre con frecuencia un paso o un salto a la vez.
Yao Ming tuvo la desgracia de dañar el hueso navicular, que es un hueso único en el pie. Si hubiera sido un hueso metatarsiano, uno de los huesos largos que llegan hasta los dedos de los pies, el potencial de curación es muy bueno. Pero el hueso navicular tiene un defecto de diseño, pobre suministro de sangre. Incluso con el tratamiento estándar de reposo y sin actividades de carga de peso, el potencial para que el hueso navicular se cure adecuadamente es pobre. En esta situación, puede ser necesaria una operación para corregir la fractura; que puede incluir un injerto óseo, limpiar el hueso que no se curó correctamente y empacarlo con hueso sano.
¿Cuánto tiempo tarda una fractura por estrés en sanar?
El tiempo para curar una fractura de hueso navicular se mide en meses, no semanas como una fractura de estrés "de rutina". Para un atleta profesional, esto puede parecer una eternidad. Además, puede ser el final de su carrera.
Los atletas son propensos a sufrir fracturas por estrés, al igual que el personal militar. Ambos grupos están altamente motivados para ignorar el dolor y continuar su régimen de entrenamiento. Desafortunadamente, el primer síntoma y a veces el único síntoma de una fractura por estrés es el dolor. El mantra "sin dolor, sin ganancia" puede causar un daño significativo a la lesión. Es fundamental que los atletas y las personas que corren el riesgo de sufrir fracturas por estrés escuchen los cambios en sus cuerpos para detectar problemas físicos temprano para una curación óptima.
Para Yao Ming, las semanas de descanso no han curado su fractura navicular y su cirugía requerirá meses de curación y rehabilitación. Desafortunadamente, parece que se necesitan más de dos pies para soportar a este gigante del baloncesto.
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Tratamiento de fractura por estrés, síntomas y causas
¿Qué es una fractura por estrés? Las fracturas por estrés son huesos lesionados por el uso excesivo. Las fracturas por estrés se encuentran comúnmente en la columna vertebral, las vértebras, los huesos de las piernas, los pies y la pelvis. Aprenda sobre los síntomas y los tratamientos de las fracturas por estrés y dónde ocurren, incluyendo la espinilla, el tobillo, el peroné y más.
