5 Mejores remedios para la gripe del estómago

¿Qué es la gripe estomacal?

Cuando la gripe estomacal golpea, golpea fuerte.

A nadie le gusta enfermarse, pero la gripe estomacal produce su propia mezcla brutal de síntomas. Cuando golpea, puede volverlo irreprochable y completamente miserable (es decir, acostado en el piso del baño, al alcance constante del lavabo o el inodoro). Las etapas iniciales comienzan con escalofríos, fiebre y náuseas, que pasan a ser vómitos, diarrea, y dolores y dolores severos. Es horrible y no hay cura. La gripe estomacal tiene que seguir su curso. Dicho esto, los remedios a continuación pueden aliviar los síntomas más difíciles y ayudarlo a recuperarse una vez que la fase más dura ceda. .

Beba líquidos1. Beba muchos líquidos

Los líquidos son críticamente importantes ya que está perdiendo líquidos corporales vitales a través de la sudoración, los vómitos y Diarrea. Si tiene problemas para mantener los líquidos bajos, intente tomar pequeños sorbos a intervalos regulares o masticar trozos de hielo. Los mejores líquidos para beber son:

líquidos claros, como el agua y el caldo

• preparados sin receta como Pedialyte (buena opción para cualquier edad)
• bebidas deportivas, que pueden ayudar con el reemplazo de electrolitos (esto debería se reservará para niños mayores y adultos)
• ciertos tés, como el jengibre y la menta, que pueden ayudar a calmar el estómago y aliviar las náuseas (evite los tés con mucha cafeína)
• ¡Qué no beber

Lo más probable es que no esté de humor para esto durante un ataque de gripe estomacal de todos modos, pero evite:

Bebidas con cafeína como café, té negro fuerte y chocolate. Pueden afectar su sueño en un momento en que descansar lo suficiente es crucial.

• Evite el alcohol, que actúa como un diurético.
• Todas estas cosas también pueden trastornar tu estómago.

BRAT diet2. Trate de comer la dieta BRAT

Mantener la comida baja puede ser difícil con la gripe estomacal. No te fuerces a comer si la sola idea de la comida te hace encogerse. Cuando finalmente sientas que puedes lograr algo, lo mejor es comenzar lento y simple.

La dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado) puede ser su opción cuando se trata de un estómago incómodo. Estos cuatro alimentos son fáciles de digerir, contienen carbohidratos para darle energía y reponer nutrientes:

Plátanos: los plátanos son fáciles de digerir, pueden reemplazar el potasio que usted pierde por los vómitos y la diarrea, y fortalece el revestimiento del estómago.

• Arroz: el arroz integral tiene demasiada fibra y puede producir exceso de gas. El arroz blanco es fácil de procesar para su cuerpo y proporciona energía de los carbohidratos.
• Compota de manzana: Puré de manzana proporciona un impulso de energía debido a los carbohidratos y azúcares, y contiene pectina, que puede ayudar con la diarrea.También es fácil de digerir.
• Tostadas: evite el pan de trigo integral, ya que la fibra puede ser difícil para el sistema digestivo. El pan blanco se procesa y es más fácil de digerir.
• Qué no comer

Generalmente, evite productos lácteos, alimentos fibrosos y cualquier cosa grasa o picante.

Lácteos: No todos tienen problemas con la leche cuando tienen la gripe estomacal, pero podría ser difícil de digerir y puede agravar los gases y la diarrea.

• Fibra: no necesita la fibra adicional si sus intestinos están sueltos.
• Grasa: Evite alimentos grasosos y salados como el tocino.
• Especias: Manténgase alejado de los platos a base de tomate, el curry y las salsas de chile.
• Acupresión3. Pruebe la acupresión para reducir las náuseas

La acupresión ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de algunos tipos de náuseas. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sugiere encontrar el punto de presión P-6 midiendo el ancho de tres dedos hacia abajo desde la parte inferior de la palma de la mano. Presione debajo de ese ancho con el pulgar y sentirá una mancha sensible entre dos tendones. Masajee suavemente con el pulgar durante dos o tres minutos. Para un tutorial, asegúrese de ver este video.

Sea-Bands es un producto usado en las muñecas. Estos pueden ser útiles en el tratamiento de las náuseas si el punto de acupresión P-6 te brinda alivio.

Rest4. Descanse lo suficiente

Cuando tiene la gripe estomacal, su cuerpo necesita descansar para combatir la infección. Duerma lo suficiente y reduzca la cantidad de actividad que normalmente hace durante el día. Esto significa descansar en el sofá cuando no estás en la cama. Mientras descansa, su cuerpo está trabajando arduamente para combatir la infección y reparar el daño en el nivel celular.

Medicación5. Medicate con precaución

La gripe estomacal no se puede curar con medicamentos, y los antibióticos no ayudarán cuando el virus sea el culpable.

Puede tomar medicamentos de venta libre para tratar los síntomas, pero hágalo con moderación. Para la fiebre o los dolores, el ibuprofeno puede ayudar, siempre y cuando no cause malestar estomacal. También puede ser difícil para sus riñones si se deshidrata. Tómalo con moderación y con comida.

El paracetamol (Tylenol) a menudo se recomienda para la gripe estomacal, a menos que tenga una enfermedad hepática. Alivia la fiebre y los dolores, tiene menos efectos secundarios que el ibuprofeno y es menos probable que irrite el estómago.

Si busca alivio de las náuseas o la diarrea, existen algunos medicamentos recetados que pueden aliviar sus síntomas. Su médico puede recetarle un antiemético como prometazina, proclorperazina, metoclopramida u ondansetrón para detener las náuseas y los vómitos.

También puede probar un medicamento antidiarreico de venta libre, como clorhidrato de loperamida (Imodium) o subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Consulte con su médico antes de probar opciones de venta libre. No use Pepto-Bismol en niños.

Remedios para niñosRemedios para los más pequeños

Tan terrible como esrte contraer la gripe estomacal, es aún más difícil ver a tu hijo pasar por ella. Si los síntomas de su bebé no han disminuido en un día o dos, debe llevarlos al médico.Su médico puede asegurarse de que su hijo esté en camino a la recuperación sin complicaciones. También pueden verificar para asegurarse de que no haya otras causas para sus síntomas.

Alentar a los niños a seguir tomando sorbos de agua (o, en bebés, leche materna o leche de fórmula) para reemplazar los líquidos perdidos es importante para evitar la deshidratación. Todos los bebés y niños pequeños también pueden tomar una solución de electrolitos como Pedialyte.

Causas Causas de la gripe estomacal

La gripe estomacal (también conocida como gastroenteritis) generalmente es causada por cualquier cantidad de virus diferentes que pueden atacar su sistema gastrointestinal. No es causado por el virus de la influenza, que le da la gripe estacional. Con menos frecuencia, las bacterias pueden causarlo, generalmente debido a agua contaminada o alimentos que se prepararon inadecuadamente o en un ambiente antihigiénico.

Prevención Prevención de la gripe estomacal

Si sabe que la gripe estomacal está circulando, tome precauciones adicionales. Evite el contacto cercano con personas infectadas si es posible y lávese las manos con frecuencia. Algunas formas básicas de evitar la gripe estomacal (y la enfermedad en general) incluyen lavarse las manos con regularidad y descansar lo suficiente. Los métodos adicionales de prevención incluyen:

Use el lavaplatos en lugar de lavarlos a mano cuando sea posible.

• Use jabón y agua en lugar de desinfectante para manos.
• Mantenga aislado a un miembro enfermo de la familia. Intente restringirlos a un baño y haga que el resto de la familia use otro.
• Limpie las asas del carrito de compras.
• Limpie las superficies de los mostradores y las superficies con una solución desinfectante, y asegúrese de lavar la ropa y la ropa de cama también.
• ¿Es contagioso? ¿Es la gripe estomacal contagiosa?

¡Sí! Por lo general, un virus causa la gripe estomacal. Los síntomas aparecen de uno a tres días después de la exposición, por lo que es contagioso antes de comenzar a desarrollar síntomas. E incluso después de que se haya recuperado de sus síntomas, puede seguir siendo contagioso durante un máximo de dos semanas. Los niños pueden seguir siendo contagiosos por un período incluso más largo después. Para disminuir el riesgo de transmitirlo a otros, no vaya al trabajo o a la escuela con síntomas. Si tiene fiebre, espere hasta que desaparezca durante 24 horas antes de regresar a su rutina.

Para llevar El camino hacia la recuperación

Si bien la gripe estomacal definitivamente no es una experiencia agradable, la mayoría de las personas se recupera completamente sin complicaciones. Mantenerse hidratado durante el curso de la enfermedad puede ser el mayor desafío.

Si bien no hay mucho que hacer para la gripe estomacal, pero espere y use los remedios mencionados anteriormente, debe llamar a su médico si no ha podido retener los líquidos durante 24 horas o si muestra signos de deshidratación. , vomita sangre, tiene diarrea con sangre o tiene fiebre por encima de los 102 ° F.

P & AS gripe de la gripe: preguntas y respuestas

P:

¿Cuáles son las probabilidades de que tenga gripe estomacal?

A:

La gripe estomacal también se llama norovirus. Es muy contagioso y puede infectar a cualquier persona. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el norovirus causa más de 19 a 21 millones de enfermedades cada año.Si usted o alguien de su casa tiene el norovirus, es importante tomar precauciones para evitar la propagación del virus lavándose a mano con agua y jabón, limpiando todas las superficies que haya tocado y lavando la ropa contaminada.

Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.

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