Embarazo Incontinencia: causas, consejos de manejo y más

Hay varios tipos de incontinencia urinaria:

incontinencia de esfuerzo: pérdida de orina debido a la presión física en la vejiga

• incontinencia transitoria: pérdida temporal de orina debido a un medicamento o una condición temporal, como una infección del tracto urinario o estreñimiento
• Obtenga más información sobre por qué puede tener incontinencia durante o después del embarazo, lo que significa para usted y su bebé, y cómo puede enfrentarlo.
• Q & AIs orina o líquido amniótico?

¿Cómo puedo saber si gano orina o líquido amniótico?

A:

En lugar de ir al hospital para analizar el fluido, puedes verificar cómo se filtra el fluido. Si aparece intermitentemente y en cantidades más pequeñas, probablemente sea orina. La mayoría de las veces, cuando el líquido amniótico se filtra, se presenta en cantidades mucho mayores (a menudo descrito como un "chorro") y persiste continuamente. La presencia de una sustancia blanca cerosa o verde oscura también es indicativa de líquido amniótico.

Causes¿Qué causa la incontinencia durante el embarazo?

Su vejiga se encuentra justo encima de sus huesos pélvicos y es compatible con su piso pélvico. Se relaja y se llena de orina durante todo el día, mientras que el esfínter mantiene el órgano cerrado hasta que pueda usar el baño. Durante el embarazo y el parto, los músculos del piso pélvico se ponen a prueba.

Presión:

Puede tener fugas cuando tose, estornuda, hace ejercicio o se ríe. Estos movimientos físicos ejercen presión adicional sobre la vejiga, lo que causa incontinencia de esfuerzo. Su bebé también ejerce presión adicional sobre su vejiga a medida que crecen.

Hormonas:

El cambio de hormonas puede afectar el revestimiento de la vejiga y la uretra. Condiciones médicas:

Algunas causas médicas para la incontinencia incluyen diabetes, esclerosis múltiple, medicamentos para la ansiedad o un accidente cerebrovascular en el pasado. Infecciones del tracto urinario (ITU):

Entre el 30 y el 40 por ciento de las mujeres que no trataron su ITU por completo desarrollarán síntomas durante el embarazo.La incontinencia es un síntoma de ITU. Tratamiento ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la incontinencia durante el embarazo?

Las primeras líneas de tratamiento para la incontinencia durante el embarazo son los cambios en el estilo de vida y el control de la vejiga. Aquí hay algunos consejos para manejar su vejiga: Haga ejercicios de Kegel:

para fortalecer su piso pélvico. Son un ejercicio seguro y efectivo antes, durante y después del embarazo. Para hacer un Kegel, concéntrate en los músculos que usas para mantener en la orina. Apretarlos durante diez segundos antes de relajarse. Trate de hacer cinco series de estos ejercicios por día. Aprender cómo relajar el piso de la pelvis puede ayudar durante y después del parto.

Crea un diario de vejiga:

Anota cuando notes la mayor cantidad de fugas para planificar tus viajes. Este es también el primer paso para el reentrenamiento de la vejiga. El reentrenamiento vesical consiste en volver a enseñar la vejiga para retener más orina al prolongar el tiempo entre viajes. Evite las bebidas carbonatadas o con cafeína:

Evite las bebidas carbonatadas, el café o el té. Estas bebidas pueden hacerle sentir que necesita usar el baño con más frecuencia. Intente beber más agua o bebidas descafeinadas. Evite beber de noche:

Limite sus bebidas por la noche para evitar viajes frecuentes al baño y goteras por la noche. Coma una dieta alta en fibra:

Coma alimentos con alto contenido de fibra para evitar el estreñimiento, lo que aumenta el estrés en el piso pélvico. Mantenga un peso saludable:

El peso extra, especialmente alrededor de su abdomen, aumenta la presión sobre su vejiga. Perder peso después del trabajo de parto también puede ayudar con la incontinencia después del embarazo. Leer más: Remedios naturales para una vejiga hiperactiva "

Hable de cualquier cambio importante con su médico para asegurarse de que está haciendo lo mejor para usted y su bebé. Si bien los medicamentos y la cirugía también son opciones para la incontinencia, puede desea esperar hasta después de su embarazo. Consejos para prevenir las ITU

Haga

beba mucha agua, hasta ocho vasos por día

orine antes y después de tener sexo

limpie de adelante hacia atrás después de orinar

• use ropa de algodón y ropa suelta cuando sea posible
• cambie su ropa interior cada día
• Contacte a su médico si cree que tiene una infección urinaria. Una infección urinaria no tratada puede provocar una infección renal, que también puede causar parto prematuro y bajo peso al nacer.
• No
• participe en el coito mientras usted tiene una UTI

beba bebidas que irritan la vejiga, como jugos de frutas, cafeína, alcohol y azúcar

sostenga su Orina durante largos períodos de tiempo

• use jabones fuertes, duchas vaginales, aerosoles o polvos
• use la misma ropa interior para m más de un día
• El tratamiento para una infección urinaria implica antibióticos de tres a siete días. Este tratamiento es seguro para su bebé. Llame a su médico si tiene efectos secundarios, como fiebre, escalofríos o cólicos, después de tomar su medicamento.
• Factores de riesgo: ¿algunas mujeres están en mayor riesgo de incontinencia durante el embarazo?
• Es probable que las mujeres que ya tienen una vejiga hiperactiva o incontinencia de urgencia tengan síntomas que continúen o empeoren durante el embarazo.

Otros factores de riesgo incluyen:

edad mayor

con sobrepeso

con parto vaginal anterior

• con cirugía pélvica previa
• con tabaquismo, lo que ocasiona tos crónica
• Causas después del parto > Dar a luz puede contribuir a la incontinencia después del embarazo. Durante el parto vaginal, los músculos y los nervios pueden lesionarse. Un trabajo prolongado o un empuje prolongado también pueden aumentar la probabilidad de daño a los nervios. El Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos reconoce que el parto por cesárea reduce la incontinencia durante el primer año. Sin embargo, los beneficios desaparecen entre dos y cinco años después del parto.
• Diagnóstico ¿Cómo se diagnostica la incontinencia de embarazo?
• Informe a su médico si está experimentando incontinencia. En algunos casos, puede ser una ITU y es posible que necesite antibióticos. Si está cerca del final de su embarazo, también puede confundir la pérdida de orina con líquido amniótico. Lo mejor es consultar con su médico para que sepa la causa exacta.

Si se borran los signos de trabajo de parto e infección, su médico puede realizar otras pruebas. Un escáner de vejiga con ultrasonido puede ayudar a ver si su vejiga se está vaciando por completo. Una prueba de esfuerzo de la vejiga le permite a su médico ver si tiene fugas cuando tose o se inclina.

Si su médico sospecha que tiene una infección urinaria, es probable que solicite una muestra de orina para las pruebas de laboratorio. Esto puede requerir que vaya al laboratorio de su hospital en lugar de su oficina habitual. Su médico también puede realizar pruebas especiales para verificar si el líquido que está goteando proviene de la ruptura de agua.

Outlook ¿La incontinencia desaparece después del nacimiento del bebé?

Los síntomas de incontinencia de algunas mujeres desaparecen en los días o semanas posteriores al nacimiento del bebé. Para otros, la filtración continúa o puede empeorar. Sin embargo, la incontinencia se puede tratar con tratamientos de primera línea como Kegel, reentrenamiento vesical, pérdida de peso y ejercicio.

Hable con su médico acerca de sus preocupaciones, especialmente si los cambios en el estilo de vida no funcionan o si todavía experimenta incontinencia seis o más semanas después del parto. Es posible que desee considerar otros tratamientos, como medicamentos y cirugía después de su embarazo.

Leer más: Tratamientos femeninos contra la incontinencia urinaria por estrés "

Prevención ¿Cómo puede prevenir la incontinencia durante el embarazo?

Recuerde: la incontinencia durante el embarazo es una afección común, especialmente a medida que crece o después del parto. La buena noticia es que los consejos enumerados anteriormente son formas efectivas de controlar la incontinencia.

Continúe leyendo: Atención prenatal: frecuencia y urgencia urinaria "