Presentación de diapositivas: cuidado del cutis antienvejecimiento

Comience lo antes posible

Incluso si nunca ha cuidado su piel, no es demasiado tarde para comenzar. Su piel comienza a envejecer cuando solo tiene entre 20 y 30 años, aunque es posible que no la vea. Es posible que sus productos favoritos ya no funcionen tan bien. Sus genes, hábitos diarios y el sol causan estos cambios. ¡Así que no esperes más! Es posible que desee preguntarle a un dermatólogo ahora cómo puede obtener una piel más suave y tersa, independientemente de su edad.

Use un limpiador suave

Elija una cremosa para pieles secas, o una espumante sin aceite para pieles grasas. Si tiene piel sensible, hable con su dermatólogo sobre cómo evitar la irritación. Lavar con agua tibia o fría. El agua caliente puede eliminar la humedad natural de su piel. Sécate la cara con palmaditas, no te frotes.

Hidratante para tu cara

Protege y mejora tu piel. Incluso si tiene piel grasa o brotes, puede usar un humectante liviano y sin aceite todos los días. Si tiene la piel seca, es posible que deba ponersela más de una vez al día. Dale palmaditas mientras tu cara aún está húmeda para sellar la humedad.

Use protector solar todos los días

Necesita protección solar durante el día, incluso si está nublado o si se queda en el interior. Los rayos del sol pueden atravesar nubes y ventanas, por lo que siempre estás expuesto. Muchas cremas hidratantes tienen protector solar. Si el suyo no lo hace, busque una pantalla de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB. ¡No olvides cubrir tus labios también! Y si suda o está afuera por mucho tiempo, vuelva a aplicar protector solar para mantenerse protegido.

¿Puedo poner mis productos de piel en capas?

Sí. Comience con una piel limpia y póngase primero cremas o geles recetados.

Mañana: crema hidratante, protector solar (si no está en la crema hidratante), maquillaje si lo usa.

Noche: Producto antienvejecimiento (si usa uno), humectante sin protector solar.

Scrub Away Dead Skin

Exfolia para ayudar a que tu piel brille. Puede pulir las células muertas de la piel suavemente con una toallita suave, un cepillo giratorio o exfoliantes. Si tu piel está seca, exfolia una vez por semana. Si tienes piel grasa, hazlo una o dos veces por semana. Si tiene acné o piel sensible, hable con su médico. La exfoliación puede irritar tu piel.

Revelar una nueva capa de piel

Algunos productos para el cuidado de la piel tienen ingredientes que eliminan las células muertas para descubrir la piel más brillante y fresca que se encuentra debajo. Los medicamentos para el acné y los productos antienvejecimiento pueden tener ácido salicílico o retinoides, por ejemplo. También puede obtener microdermabrasión o una exfoliación química para eliminar las células muertas. Ambos están disponibles a través de médicos y en fórmulas caseras. Sin embargo, es posible que no vea una gran diferencia con una fórmula en el hogar.

La piel oscura necesita TLC

Si eres afroamericano o hispano, por ejemplo, tu piel puede ser sensible al sol o a los químicos. Siga una rutina de cuidado de la piel simple y suave. No pase un día sin crema hidratante o protector solar. Aunque es posible que nunca se queme con el sol, aún necesita protector solar para protegerse contra el cáncer de piel, las arrugas y las manchas oscuras.

¿Que hay en el menu?

Su piel anhela una buena nutrición al igual que el resto de su cuerpo. Algunos estudios sugieren que los nutrientes pueden mejorar y proteger su piel. Las cremas y sueros que incluyen vitaminas C o E pueden proteger contra el daño solar. Los que tienen vitaminas A o B3 pueden corregir el daño solar que ya tiene. Por supuesto, aún necesita obtener vitaminas de los alimentos.

Orgánico no siempre es mejor

No hay pruebas científicas de que los cosméticos y productos para el cuidado de la piel orgánicos o totalmente naturales sean más seguros para su piel. En algunos casos, pueden irritarlo, especialmente si el suyo es sensible. Al igual que muchos productos para el cuidado de la piel, los ingredientes "naturales" como los extractos de plantas pueden causar erupciones o reacciones alérgicas en algunas personas. Pruébelos primero en un área menos notable de su cuerpo.

Faciales: ¿divertidos o fundamentales?

No necesita un facial de salón para un buen cuidado de la piel, pero puede hacer que su piel se vea más suave por un tiempo. También pueden ser un placer relajante. Un tratamiento facial de salón puede incluir limpieza y exfoliación. Los tratamientos faciales pueden causar reacciones alérgicas o irritación en algunas personas, por lo que debe evitarlos si tiende a tener enrojecimiento o erupción cutánea después.

Soy demasiado viejo para Zits, ¿verdad?

Ya eres adulto, ¿por qué no se te han ido las espinillas y los puntos negros? Las hormonas, los productos para el cabello y el estrés pueden ser los culpables, entre otras razones. Su dermatólogo o esteticista puede ayudarlo a descubrir qué necesita su piel. Algunos productos tienen ingredientes que se dirigen al acné y también a los signos del envejecimiento.

Mantenga el resplandor en marcha

• No fume Envejece tu piel y fomenta las arrugas.
• Coma muchas frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
• Ejercicio todos los días. Ayuda a su piel al aumentar el flujo sanguíneo. Y la sudoración elimina la suciedad.
• Encuentre formas de desestresarse. El estrés puede hacer que su piel sea más sensible y empeorar los brotes.
• Mantente alejado de el sol. Obtén un bronceado falso si quieres más color.