Presentación de diapositivas: 19 consejos para el cuidado del cabello

Aumenta el cabello fino con silicona

El cabello delgado y sin vida es una queja común, pero pocas mujeres conocen el mejor remedio. Los acondicionadores pesados ​​simplemente dejarán tu cabello lacio. Una mejor opción es usar productos con silicona, como dimeticona o ciclometicona. Estos cubren los mechones con una película delgada, creando un cabello más completo que no se ve grasoso. La silicona permanece fija incluso después de enjuagar.

Coma pescado y nueces para un cabello saludable

Los mismos alimentos nutritivos que son buenos para su cuerpo promueven un cabello más fuerte y saludable. ¡Carga el salmón y las nueces! Sus proteínas y grasas omega-3 ayudan a crear un cuero cabelludo más saludable. Las verduras de hoja, los frijoles y las zanahorias también son buenas para tu cabello. Tenga cuidado con las dietas de moda destinadas a perder peso rápidamente. Pueden privar a su cuerpo de nutrientes importantes, lo que puede conducir a la pérdida o caída del cabello.

Proteger el brillo con agua tibia

El agua caliente puede eliminar los aceites protectores que actúan como un acondicionador natural. Y el brillo natural de tu cabello puede desaparecer. Esto no significa que tenga que sufrir duchas frías para evitar el cabello opaco. En su lugar, usa agua tibia para lavarte el cabello. Mima el cuero cabelludo masajeándolo mientras te lavas el champú.

Repara los extremos divididos con proteínas

Si a menudo peinas tu cabello con herramientas calientes, o te tiñes, blanqueas o usas mucho de manera permanente, puedes dañar la capa externa protectora del cabello. El resultado es "puntas abiertas". Afortunadamente, hay productos para el cabello que ayudan a reparar el daño. Busca acondicionadores con proteínas. Se hunden en el tallo del cabello y reparan las puntas abiertas. La solución solo dura hasta el próximo champú, por lo que deberá usarlos regularmente.

Consigue ese 'rebote pelirrojo'

La plenitud de tu cabello está en tus genes y en tu técnica de peinado. Las pelirrojas naturales tienen el pelo más grueso, mientras que las rubias tienen el número más delgado pero más grande de pelos. Afortunadamente, puedes aumentar el volumen sea cual sea su color. Use un acondicionador o mousse sin enjuague y seque primero el área de la raíz. Voltea tu cabello boca abajo mientras te secas, para un aumento de volumen adicional. Si tu cabello es muy fino, usa calor bajo con cualquier herramienta caliente.

No trate la caspa con aceites

La caspa no es un tipo de piel seca, a pesar de las escamas blancas que flotan hasta los hombros. Un trastorno menor de la piel del cuero cabelludo es el culpable. Frotar aceite en el cuero cabelludo puede empeorarlo. Los champús con medicamentos son la mejor solución: en una farmacia o un dermatólogo. Deje el champú encendido durante 5 minutos para remojarlo en el cuero cabelludo. Asegúrese de enjuagar bien.

Omitir secadores de alta potencia

Es de esperar que un potente secador de pelo corte unos preciosos minutos de tu rutina de peinado. Pero en una comparación de los secadores, Consumer Reports descubrió que todos se secaron el cabello en aproximadamente la misma cantidad de tiempo. Sin embargo, algunos son mucho más ruidosos que otros. El grupo descubrió que los secadores más caros eran los más silenciosos, y los más ruidosos eran tan ruidosos como una cortadora de césped.

Cepille menos para limitar la pérdida de cabello

No creas ese mito sobre 100 pinceladas al día. Demasiado cepillado arrancará los pelos. Parte de la pérdida de cabello es normal: la mayoría de las personas pierden de 50 a 100 cabellos todos los días. Estos han dejado de crecer y han alcanzado una etapa de descanso. Para evitar perder más cabello de lo normal, use un cepillo con cerdas con punta de bola. Y nunca cepillar el cabello mojado; usa un peine en su lugar.

Tenga cuidado con el cabello herido

Las coletas y las trenzas son excelentes maneras de mostrar su estilo personal. Pero cuando están demasiado apretados, pueden romper el cabello y dañar las raíces. Usar un estilo apretado durante todo el día incluso puede hacer que se te caiga el cabello. ¡Libérate del cabello todas las noches! Para los estilos trenzados destinados a durar meses, deje el cabello un poco suelto en el cuero cabelludo. Si usas extensiones pesadas, dale un descanso a tu cabello después de tres meses.

No dejes que las marcas limpien tu billetera

¿Qué está realmente obteniendo por dinero extra gastado en productos especializados? Consumer Reports probó productos en 1.700 muestras de cola de caballo y descubrió que los champús caros no eran mejores que los más baratos. ¿Qué deberías comprar? Elija champús y acondicionadores diseñados para su tipo de cabello, como aquellos para cabello graso, fino o teñido.

Use un color suave para cubrir los grises

El cabello no solo cambia de color a medida que envejecemos, sino que también se debilita y crece más lentamente. Eso significa que el cabello dañado no se cortará tan rápido con cortes de pelo. Los productos químicos utilizados en el cabello "maduro" deben ser más débiles para evitar daños.

Frizz tranquilo en invierno, también

La humedad es la causa de los días de cabello encrespado. Pero hay más electricidad estática cuando el aire está seco. Esto significa que el frizz también vuela en los meses de invierno y en los climas desérticos del suroeste. Use acondicionador para detener la electricidad estática. Los champús con pH equilibrado también pueden calmar el encrespamiento del cabello teñido o relajado con productos químicos.

Mantenga los cepillos lejos de sus rizos

El cabello rizado tiene más probabilidades de romperse y volverse seco y quebradizo. El uso suave de un pico hace que los rizos se vean mejor que peinarse o cepillarse. Los acondicionadores con polímeros pueden alisar el cabello y hacerlo más manejable. Busque polivinilpirrolidona en la etiqueta. No exagere el uso de planchas y relajantes, que pueden dañar el cabello.

Evite cambios extremos de color

Quizás eres una morena que siempre quiso ser rubia, o una rubia que quiere oscurecerse. Tenga en cuenta que corre el riesgo de dañar su cabello con cambios de color más extremos. Algunos dermatólogos recomiendan permanecer dentro de tres tonos de su color natural.

Dale un descanso al secador

El secado frecuente es duro para el cabello y puede conducir a la pérdida del cabello. Cuando te seques, baja el fuego. El cabello fino es especialmente sensible al daño causado por el calor, pero incluso las membranas gruesas necesitan un cuidado tierno. Proteja su cabello antes de peinarse usando un acondicionador o un producto de peinado con calor.

Protege el cabello del sol

El sol no es más amable con tu cabello que con tu piel. La exposición al sol puede resecar el cabello, especialmente si está teñido. Use un spray para el cabello ligero con protección solar de amplio espectro, o use un sombrero cuando el sol esté más fuerte. Los ajustes de verano frecuentes pueden hacer que tus puntas se vean saludables.

Ducha antes de nadar

Evite el daño por cloro enjuagándose el cabello antes de ingresar a la piscina o usando un gorro de baño. Si tu cabello ya está saturado con agua, no absorberá tanto de la piscina cargada de químicos. Use un producto para el cabello con equilibrio de pH para proteger aún más su cabello.

Tómese un tiempo fuera del estilo

Para mejores días de cabello, lo mejor que puedes hacer es: nada. Todo el tirón, peinado, cepillado, secado y tratamiento químico del cabello daña los ejes. Incluso secar con una toalla vigorosa puede dañar el cabello. Seque suavemente el cabello mojado con una toalla. Si ha dañado el cabello, tómese un descanso del peinado. A medida que el cabello dañado crece, el nuevo crecimiento será saludable.

Sé consciente de los cambios en tu cabello

Los cambios repentinos en su cabello, como el cabello quebradizo o la pérdida de mucho más cabello de lo normal, pueden ser, en casos raros, un signo de un problema de salud. Algunos medicamentos también pueden causar pérdida de cabello. Si nota cambios dramáticos en su cabello, consulte a un dermatólogo.