Manejo de los efectos secundarios graves de la migraña

Al igual que cada persona es diferente, cada migraña es diferente. Los síntomas graves de migraña y los efectos secundarios varían no solo de persona a persona, sino también de dolor de cabeza a dolor de cabeza.

Cómo obtener alivio

Antes de que su ataque de migraña severa se active con toda su fuerza, es probable que tenga múltiples signos o síntomas de advertencia. Algunos síntomas comunes incluyen:

• dolor pulsátil alrededor del ojo, las sienes, la cara, los senos paranasales, la mandíbula o el cuello
• náuseas o vómitos
• sensibilidad a la luz o al sonido
• sensibilidad o presión en el cuero cabelludo
• mareos o inestabilidad

Pruebe uno o algunos de los siguientes remedios cuando comiencen los síntomas:

• Tome su medicamento para la migraña, si tiene uno, inmediatamente.
• Acuéstese en una habitación silenciosa y oscura, si es posible. Protege tus ojos de la luz directa.
• Reduzca el ruido y elimine los olores fuertes, como las velas perfumadas o los ambientadores.
• Toma una siesta.
• Bebe muchos líquidos. Si tiene náuseas, pruebe con pequeños sorbos de refresco sin gas.
• Aplique compresas frías o calientes, como una bolsa de hielo, una botella de agua caliente o una toalla húmeda y fría en el área dolorida. Las duchas calientes o frías y empapar sus manos y pies con agua fría o caliente también pueden ayudar.
• Frota o aplica presión en el lugar donde sientes dolor.

Medicamentos

Ciertos medicamentos que se toman al inicio de los síntomas pueden ayudar a disminuir el dolor de la migraña y los efectos secundarios, como náuseas y vómitos. Los medicamentos específicos para la migraña llamados triptanos o ergotaminas ayudan a estrechar los vasos sanguíneos dentro y alrededor del cerebro y disminuir el dolor de cabeza. Estos deben tomarse tan pronto como comiencen los síntomas de la migraña. Estos medicamentos están disponibles con una receta de su médico.

Los analgésicos de venta libre o los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno o el paracetamol, también pueden ayudar a aliviar el dolor de la migraña.

Los medicamentos antieméticos o contra las náuseas pueden ser efectivos para reducir las náuseas o los vómitos. Ciertos antihistamínicos de venta libre, que incluyen dimenhidrinato (Dramamine) e hidrocloruro de meclizina (Dramamine Less Drowsy), se pueden usar para tratar las náuseas asociadas con vértigo o mareos.

Señales de advertencia temprana

Las migrañas a menudo van precedidas de síntomas tempranos, llamados síntomas prodrómicos. Estos pueden ocurrir entre seis y 24 horas antes de un ataque. Conocer sus primeros signos de advertencia y tomar medidas inmediatas puede ayudar a detener un ataque de migraña o disminuir su gravedad.

Los primeros signos de advertencia pueden incluir:

• cambios de humor, incluyendo aumento de la irritabilidad o aumento de la euforia
• aumento de la sed
• retención de líquidos
• inquietud
• antojos o pérdida de apetito
• fatiga > sensibilidad a la luz o al sonido
• rigidez del cuello
• aturdimiento
• Llame a su médico si su migraña está acompañada de fiebre, o si tiene problemas de habla, visión o movimiento. También busque atención médica si su migraña se vuelve extremadamente severa y sus medicamentos no son efectivos.

Prevenir futuras migrañas

Registrar los episodios de migraña en un diario de dolor de cabeza puede proporcionarle información importante sobre posibles desencadenantes de migraña. También puede ayudarlo a usted y a su médico a encontrar el mejor plan de tratamiento para usted.

Registre en su diario la fecha y la hora de cada episodio, qué tan grave fue el dolor de cabeza y los efectos secundarios, cualquier síntoma precedente, posibles desencadenantes y terapias o tratamientos que ayudaron a disminuir sus síntomas o terminar el ataque.

No importa cuáles sean sus factores desencadenantes, hacer ejercicio con regularidad, evitar la fatiga y desestresarse pueden prevenir futuras migrañas.

Estos hábitos simples también pueden ayudar:

Duerme bien por la noche.

• Ve a la cama y despierta a la misma hora todos los días.
• Coma alimentos saludables.
• No se salte las comidas.
• Limite el consumo de alcohol o cafeína.
• Ejercicio diario.
• Aprenda maneras de sobrellevar o reducir el estrés, incluidas las técnicas de meditación o relajación.
• Trabaja con tu médico para formular un plan de manejo de la migraña. Mantener una lista de los métodos de tratamiento que le funcionaron en el pasado también puede ayudar a prevenir futuros ataques.