Consejos sobre la gestión de la enfermedad de la Fibrosis Pulmonar idiopática

Cuando tiene fibrosis pulmonar idiopática (FPI), significa que se acumula tejido cicatricial en los pulmones. Los médicos no están seguros de qué causa esta cicatrización. A medida que progresa el IPF, este tejido pulmonar dañado se complica y hace que la respiración sea cada vez más difícil. Junto con dificultad para respirar, puede sentir otros síntomas como fatiga o dolor muscular y articular.

Continúa leyendo para descubrir cómo mantener una buena calidad de vida con IPF.

Tratamiento de su IPF

Hay algunos tratamientos médicos disponibles para IPF, pero en realidad no combaten la enfermedad. El tratamiento está principalmente orientado a controlar los síntomas y hacer que la vida cotidiana sea un poco más fácil. Su médico probablemente le recomendará una o más intervenciones médicas, junto con cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a mantener su calidad de vida.

Mantenimiento de la calidad de vida

Hay varios pasos que puede seguir para sentirse más cómodo y para hacer que vivir con IPF sea un trabajo menos complicado.

1. Deje de fumar

IPF es más común en los fumadores actuales y anteriores. Dejar de fumar es el primer paso para respirar más fácilmente. Si aún no lo ha hecho, hable con su médico y tome en serio su decisión de dejar de fumar. A medida que continúe viviendo con IPF, será cada vez más difícil respirar. No desea hacer las cosas más difíciles en sus pulmones desperdiciando esas respiraciones en el humo venenoso.

2. Mantenga una dieta nutritiva

Probablemente sepa que el exceso de peso pone el estrés en todo el cuerpo, incluidos los pulmones. Con IPF, comer para mantener un peso saludable puede ser difícil. Comer en sí puede ser incómodo y requiere más energía para respirar mientras mastica y traga.

Si te encuentras luchando por obtener suficiente ingesta de alimentos, asegúrate de elegir sabiamente tus comidas. No desperdicie energía comiendo alimentos no saludables. Elija alimentos que estén llenos de nutrientes y que contengan más calorías por bocado. Un nutricionista o dietista puede ayudarlo a planificar su dieta.

3. Manténgase en forma

Es natural querer evitar el ejercicio cuando incluso las actividades más simples dificultan la respiración. Pero convertirse en adicto a la televisión realmente te hará sentir peor. Sus músculos se volverán más débiles y se fatigarán más fácilmente, haciendo que las tareas diarias sean más difíciles de manejar. Si te mantienes activo, tus músculos serán más fuertes y podrás practicar más en las tareas. Esta mayor eficacia en realidad lo ayudará a usar menos oxígeno y disminuir esa sensación de dificultad para respirar.

4. Encuentre un grupo de apoyo

Una red de apoyo sólida puede marcar una gran diferencia en su perspectiva y sensación de bienestar. Simplemente estar con otras personas que entienden sus luchas y tienen historias similares puede ayudarlo a sentirse menos solo.Incluso puede conducir a una lluvia de ideas de formas de superar los obstáculos diarios. La Fundación de Fibrosis Pulmonar tiene una lista de grupos comunitarios y en línea para personas con IPF.

5. Aprende a relajarte

Practicar meditación u otras técnicas de relajación puede ayudarte a controlar tu estrés cotidiano. Esto puede ser especialmente útil si eres propenso a la ansiedad o ataques de pánico. Aprender a relajarse también puede ayudarlo a calmar su respiración y reducir la carga de trabajo en sus pulmones.

6. Pregunte por la rehabilitación pulmonar

La rehabilitación pulmonar es cada vez más popular en la comunidad IPF. El programa multifacético aprovecha muchos especialistas médicos y terapéuticos para enseñar maneras de vivir mejor, mejorar su salud general y aumentar la fuerza y ​​la función de sus pulmones.

Los ensayos clínicos también pueden ser una opción para usted. La American Thoracic Society tiene recursos e información sobre cómo inscribirse.

Outlook

Si bien es cierto que no existe una cura actual para IPF, eso no significa que no pueda hacer nada para mejorar su situación. Al tomar el control de su estilo de vida, puede aprender a sentirse mejor, vivir mejor y disfrutar de una mayor calidad de vida con IPF.