Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Mi páncreas roto tiene ahora 30 años.
Sí, la semana pasada trajo el inicio oficial de mi tercera década con diabetes tipo 1, un diagnóstico que apareció en 1984 cuando tenía cinco años. Para ser honesto, la fecha y el mes específicos del diagnóstico se han perdido a tiempo, pero sabemos que fue en marzo o abril de ese año. Y después de que una nueva bomba de insulina llegó a mi puerta hace unos años el 10 de marzo, declaré esa fecha como el día oficial de mi diadema.
No, no exactamente "celebro" el día. Más bien, es solo el reconocimiento de que ha pasado otro año y he podido seguir viviendo lo mejor que puedo con el tipo 1, la idea de que, al menos por un año más, la diabetes no me ha superado. O como a mi amigo y compañero tipo 1 Kim Vlasnik le gusta decir: Diabetes Will not Stop Me.
Mirando hacia atrás, tendría que adivinar que probablemente una buena década de mi vida con diabetes - UNA TERCERA COMPLETA DE ESE MOMENTO - probablemente la pasé en la lamentablemente cercana vecindad de "completamente batshit" fuera de control." Culpo a la actitud de " ¿Por qué molestarse? " que golpeó a la mitad de mis tres décadas. Pero afortunadamente, a través de una variedad de factores que incluyen crecer, enfrentar mi propia mortalidad, el apoyo de mi esposa y mi familia y Diabetes Community, las cosas comenzaron a cambiar hace una década …
Y ahora, aquí estoy como un defensor de la diabetes (mejor que puedo), escritor de D, y en general, una persona muy feliz con una buena vida. ¡AHORA ESO es algo para celebrar!
Este fin de semana pasado, opté por marcar mi gran diaversario de 30 años con siete D-peeps aquí en el área de Indy en el Beta Cell Bash anual, ¡y juntos tenemos 174 años de experiencia de tipo 1 en nuestros cinturones! ¡The Bash es un evento anual de recaudación de fondos para el JD
El equipo de ciclismo de RF Indiana Cure Chasers, y ha sido una gran asistencia desde que se reinició (después de un par de años) en 2012. Un compañero tipo 1 llamado Michael K. Schwab está detrás de este evento, y resulta que Michael también está celebrando un diaversario, marcando su 41º año con el tipo 1 este mes. (También es Docente, en Twitter en @mikelcycle y D-blogger en Insulin Pimp).
En un momento dado, Michael (que lucía su camiseta "Diabadass" mientras servía como MC) anunció que todos los tipos 1 en la casa que estaban celebrando diamonsarios deberían subir al escenario … y cinco nosotros hicimos nuestro camino hasta allí.
En la foto de arriba: Neal Hoffman, dx hace 20 años este mes; Amy VanDeWielle, dx'd hace 26 años; Daniel Bartholomew dx'd 20 años atrás el 15 de marzo; YO, hace 30 años; y Michael K.Schwab, hace 41 años este mes. Esa foto incluye 136 años de tipo 1 en el escenario, y sabemos que hubo al menos otras dos personas con discapacidad presente que agregaron otros 8 y 30 años al recuento total, para alcanzar el total general de 174 años.
Fue un momento divertido, pero que también trajo algo de reflexión de mi parte, sobre lo mucho que aprecio los avances en D-Management y la tecnología a lo largo de los años, pero igual de importante, cuán significativa es la relación el apoyo ha estado en mi vida, especialmente durante la mayor parte de la última década con la comunidad en línea de Diabetes. Ha sido invaluable y ha cambiado la vida, tanto personal como profesionalmente, y mi familia DOC ha sido una adición increíble al apoyo de la familia real, mis amigos de la "vida real" y mi novia convertida en "Tipo Impresionante", y por supuesto, aquellos que han estado en mi equipo de profesionales de la salud de D-Care.
Agradecimiento a mi HCP original
En primer lugar, pensé en tomarme un momento para agradecerles a tres personas que estuvieron allí desde el principio: mi primer endocrinólogo y educador. Para propósitos de blogueo, solo nos referiremos a ellos como Dr. Friendly, la enfermera Kathy y el inolvidable Dr. Strict.
Dr. Amistoso: Usted fue mi primer endo, quien me diagnosticó con tipo 1 allá por 1984. Desde que era muy joven, no tengo muchos recuerdos reales de mi diagnóstico como muchos otros. Excepto que se reconoció rápidamente gracias a la experiencia de mi madre con el tipo 1, por lo que después de ver los signos iniciales de sed extrema y micción nos dirigimos directamente al médico. Mi madre me dice que solo alcancé los 200, así que no hubo ninguna experiencia de DKA cercana a la que muchos atraviesan.
Vinimos a verte al Hospital de Niños de Michigan en Detroit. Aunque los detalles son borrosos, mi madre y yo, en general, recordamos que fuiste muy amable y realmente te importó. A diferencia de otros documentos a través de los años, usted era muy hábil en el trato con niños y no trataba de tratarlos como a pequeños adultos, lo que significa que no tenía expectativas de seguir reglas y rutinas como los pacientes mayores.
Hace unos meses, te encontré en Facebook y ha sido genial poder conectarte en línea. Es casi como cerrar el círculo. Pero ahora, quiero agradecerle públicamente por ser una de las personas que me ayudó a llegar a este punto tres décadas después.
(Nota al margen: no soy el único DOC'er que cierra el círculo al encontrar a algunos de los miembros originales del reparto de los equipos D-Care del pasado; tanto Kim V como Kelly Kunik han compartido sus historias de conectando, también!)
Enfermera Kathy : Usted era la cara de mi Equipo de Atención Diabética, la persona que siempre deseé ver y trabajar cuando llegué a la oficina. Comprendí que estabas "supervisando" todos los aspectos de mi gestión cotidiana de D, y que nuestra familia podía contactarte en cualquier momento. Usted me escribió una conmovedora carta hace unos cuatro años cuando estaba solicitando (tardíamente) mis certificados de reconocimiento de 25 años de manos de Lilly y Joslin, y creo que citar esa carta aquí sería la mejor manera de ilustrar cuánto impacto tiene ". lo he tenido en mi D-Life:
Conozco a Michael Hoskins desde marzo de 1984, cuando se le diagnosticó diabetes insulinodependiente (tipo 1) a la edad de 5 años.Recuerdo específicamente que Michael tenía 5 años cuando se le diagnosticó, ya que era la misma edad que su madre me dijo que ella misma fue diagnosticada con diabetes. Continué trabajando con Michael y sus padres a través de nuestra clínica ambulatoria, hasta que dejé mi puesto en el Children's Hospital cuando Michael tenía 17 años.Es con gran placer que escribo esta carta, y sonrío incluso ahora cuando recuerdo la imagen de Michael de 5 años por dos
razones:
1. Michael tenía un animal de peluche, "Froggy", que sostenía y arrastraba con él ( como se ve a la derecha, en una foto pre-dx con los padres de mi madre ).
2. Siempre se iluminaba con una sonrisa cuando "la enfermera Kathy" fue a verlo.
Sr. y la Sra. Hoskins estuvo en contacto conmigo a lo largo de los años que trabajé en el Children's Hospital, y recuerdo haberle brindado consejos útiles a su madre cuando se estaba preparando para comenzar la escuela y continué con contactos regulares por teléfono y en visitas clínicas como Mike creció y se desarrolló. Recuerdo que sus padres respetaron mucho nuestros consejos sobre el manejo de la adolescencia de Mike, y siempre me sentí orgulloso de que el amor y la fijación de límites que proporcionaron lo ayudaron (y a ellos) a superar su etapa de crecimiento sin ningún físico obvio. o cicatrices emocionales. *
Desde 1996, he seguido manteniendo contacto con Michael y su familia como amigo y, a veces, como consultor. He visto a Michael crecer desde un niño valiente que no se quejaba de tomar inyecciones de insulina o seguir una dieta, a un adolescente levemente rebelde y ahora a un joven responsable que está casado, que trabaja con el periódico en Indianápolis y se hace cargo de su control de la diabetes.
* ¿Ves? Un profesional de la salud certifica que no tengo cicatrices, ¡todo bien!
Enfermera Kathy, muchas gracias por todo lo que has hecho por mí a través de los años. Ahora tiene su propia consulta privada de educación sobre salud y educación
Dr. Estricto: se asoció con el Dr. Friendly algunos años después de mi diagnóstico, y estuvimos juntos cuando tenía alrededor de 18 años. Aunque recuerdo que conocía su manejo de la diabetes de los años 80 y 90, no vimos cara a cara sobre cómo comunicarse. Eras muy duro y te gustaba utilizar tácticas de miedo para convencerme de por qué D-Management era tan importante.De lo que no te diste cuenta fue de que tu actitud y tu juicio me hicieron rebelarme aún más. ¡Escuché esas historias de terror todo el tiempo, y no necesité tus recordatorios en cada visita! Por supuesto, mis A1C de doble dígito fueron malas noticias … pero el apoyo y la discusión bidireccional que necesitaba no eran tu fuerte. Ahora, por supuesto, lamento no haber tomado mi diabetes más en serio en ese entonces, ya que solo estabas tratando de hacerme entender. Un recuerdo se destaca entre el resto: me miras a los ojos después de ver mi 15% A1C, y me dicen que me estaba suicidando y que estaría muerto a los 21 si eso continuaba. Sí, eso fue duro, pero era una verdad, y me puso en línea por un tiempo. Así que esa táctica particular de miedo funcionó brevemente, pero no inspiró un cambio a largo plazo. Eso no sucedió hasta muchos años después, cuando encontré la esperanza, un propósito en mi vida y el apoyo mutuo que realmente me dieron el empoderamiento y la motivación necesarios.
Para dar crédito a estos tres primeros y a otros con los que he trabajado a lo largo de los años, compré algunas tarjetas Blue Cupcake para enviarlas a mis D-Care y Support Teams anteriores y actuales. Estas tarjetas son una creación de D-peep Allison Nimlos, un ex miembro del equipo aquí en la ' Mine , y definitivamente vale la pena echarle un vistazo; ¡incluso tienen tarjetas de "Diablesario Feliz"! Pero aún no ofrecen endo o CDE, por lo que me puse creativo y usé las versiones " Gracias por apoyar mi paseo " (con diabetes). :)
Simplemente sigue vivo
Sé que 30 años parece mucho tiempo, pero todo es relativo - en realidad, es una gota en el cubo en comparación con otros que están en su 40 °, 50 °, Signo 75 o incluso 80 de vivir con el tipo 1. Aunque todavía me preocupo por cuánto tiempo puedo durar antes de que las complicaciones entren en mi vida, también soy más optimista que pesimista en estos días debido a toda la inspiración que viene en mi dirección (#DOC) .
Dios sabe que he luchado, pero también he tenido éxito y aproveché al máximo la diabetes. Y donde una vez sentí que la diabetes era una maldición y una carga (todo el tiempo), ahora más a menudo lo veo como una bendición que me ha ayudado a mejorar mi vida de muchas maneras. No todos los días, obviamente. Hay momentos en los que odio la diabetes y momentos en los que tiemblo al pensar en lo rebelde que solía ser y lo sombrío que puede sentirse el futuro cuando se asciende entre altas y bajas, teme complicaciones y demás.
Pero no podemos vivir nuestras vidas arrepintiéndonos y obsesionándonos por el pasado, y no podemos quedar paralizados por el miedo a lo que nunca sucederá. Así que sigo luchando por mirar hacia adelante con esperanza. Hay mucho que agradecer y seguir esperando, y estoy ansioso por ver dónde los próximos años, por muchos que sean, nos llevarán a todos.
Mike: enviando mucho amor y D-success de tu amiga y colega Amy aquí en 'Mine. Usted realmente cumple con este lema: '¡Sé la inspiración que quieres ver en el mundo'!
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Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
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