Síntomas de depresión: signos comunes que debe observar

Lo más destacado

1. La depresión puede causar una variedad de síntomas, incluidos síntomas físicos y emocionales.
2. El tratamiento está disponible y puede incluir psicoterapia y medicamentos.
3. Busque atención médica de inmediato si usted o un ser querido experimentan pensamientos suicidas.

Descripción general de la depresión

Si bien todos se sienten tristes de vez en cuando, la depresión mayor es muy diferente. El trastorno depresivo mayor o la depresión clínica le hacen experimentar sentimientos de tristeza, soledad o pérdida de interés en las cosas que alguna vez disfrutó. Cuando estos sentimientos ocurren por más de dos semanas, los médicos pueden diagnosticar esto como un trastorno depresivo mayor. Estos síntomas son una señal de que necesita buscar ayuda profesional. Hable con su médico si tiene síntomas que pueden indicar depresión.

Síntomas comunes de depresión

Los síntomas de la depresión pueden variar. Pueden manifestarse de manera diferente de persona a persona. Sin embargo, para la mayoría de las personas, los síntomas de la depresión afectan su capacidad para realizar actividades diarias, interactuar con los demás o ir a trabajar o ir a la escuela. Si padece depresión, a menudo puede experimentar varios de los siguientes síntomas:

Tristeza

El síntoma más común de la depresión es una sensación de tristeza o vacío que dura más de dos semanas. Una persona puede describir este síntoma como una sensación de "desesperanza". "Pueden sentir que la vida no mejorará y que este intenso nivel de tristeza durará para siempre". Si este sentimiento dura más de dos años, se conoce como distimia. Este es un tipo de depresión crónica en la que los estados de ánimo de una persona son consistentemente bajos.

Inutilidad

Los sentimientos continuos de inutilidad, culpa o impotencia a menudo acompañan a la condición. Las personas tienden a centrarse en las deficiencias personales o fallas pasadas. A menudo se culpan a sí mismos cuando su vida no está yendo como a ellos les gustaría. Los adolescentes que experimentan depresión comúnmente informan sentimientos de inutilidad. Pueden informar que se sienten incomprendidos y comenzar a evitar las interacciones con los demás.

Irritabilidad

La depresión puede hacer que las personas se frustren o enojen fácilmente, incluso en asuntos pequeños o insignificantes. Esto a menudo se relaciona con una persona que experimenta niveles de tensión y fatiga que le dificultan pasar el día. Los hombres y las mujeres pueden mostrar los síntomas de irritabilidad de forma diferente el uno del otro. Las mujeres a menudo informan sentirse enojadas en un momento, y luego llorar en el siguiente. Los hombres pueden parecer volátiles o agresivos debido a su depresión. Los roles masculinos tradicionales en la sociedad también pueden significar que un hombre muestra irritabilidad por no poder "juntarlo" y superar los síntomas depresivos.

Fatiga

Las personas con depresión a menudo experimentan falta de energía o se sienten cansadas todo el tiempo. Las tareas pequeñas, como bañarse o levantarse de la cama, pueden requerir más esfuerzo de lo que uno puede hacer. La fatiga puede desempeñar un papel en otros síntomas asociados con la depresión, como la abstinencia y la apatía. Es posible que se sienta abrumado solo por el ejercicio o por salir al aire libre.

Culpa

La depresión a menudo es el resultado de químicos desequilibrados en el cerebro. Sin embargo, las personas que sufren depresión pueden culparse por sus síntomas. Las declaraciones como "No puedo hacer nada bien" o "Todo es mi culpa" se convierten en la norma para usted.

Conjuros de llanto

Las personas que tienen depresión pueden encontrarse llorando frecuentemente sin motivo aparente. Los episodios de llanto pueden ser un síntoma de depresión posparto, que puede ocurrir en una mujer después de dar a luz.

Apatía

Las personas con depresión generalmente pierden el interés o dejan de encontrar placer en las actividades que alguna vez disfrutaron, incluido el sexo.

Ansiedad

La ansiedad es una sensación de amenaza o peligro inminente, incluso cuando no hay una razón justificable. La depresión puede hacer que una persona se sienta ansiosa todo el tiempo. Una persona puede decir que está constantemente tensa, pero no existe una amenaza directa ni una fuente identificable para esta tensión.

Inquietud

La depresión puede causar agitación e inquietud, incluso estimulación, incapacidad para permanecer sentado o retorcerse las manos.

Falta de concentración

Las personas con depresión pueden tener dificultades para recordar, mantener el enfoque o tomar decisiones. La fatiga, la sensación de inutilidad o la sensación de "entumecimiento" pueden convertir la toma de decisiones en una conversación que es difícil de lograr. Los amigos o miembros de la familia pueden discutir fechas o eventos específicos, pero es posible que no lo recuerdes momentos más tarde debido a la concentración de la falta de concentración. Esta incapacidad para concentrarse puede llevar a la abstinencia en una persona deprimida.

Retiro

Muchas personas con depresión se cierran al mundo. Pueden aislarse, no contestar el teléfono o negarse a salir con amigos. Te sientes como si estuvieras "entumecido" y que nada te traerá alegría.

Problemas de sueño

Es probable que los hábitos de sueño de las personas cambien como resultado de la depresión. Es posible que no puedan conciliar el sueño o quedarse dormidos. Pueden despertarse a mitad de la noche y no volver a dormirse. Puede dormir por períodos prolongados y descubrir que no desea levantarse de la cama. Estos síntomas provocan fatiga que puede exacerbar síntomas adicionales de depresión, como la falta de concentración.

Comer en exceso o perder el apetito

La depresión a menudo puede causar una falta de interés en la comida y la pérdida de peso. En otras personas, la depresión conduce a comer en exceso y a aumentar de peso. Esto se debe a que una persona puede sentirse tan frustrada o miserable que recurren a la comida como un medio para escapar de sus problemas. Sin embargo, comer en exceso puede conducir al aumento de peso y hacer que muestres bajos niveles de energía. No tener suficientes alimentos también puede hacer que también tenga bajos niveles de energía y se sienta débil.

Pensamientos de suicidio

Pensar o fantasear acerca de la muerte es una señal seria que debe abordarse de inmediato. Según la Clínica Mayo, los pensamientos de suicidio son síntomas comunes en hombres mayores. Los seres queridos tal vez no se den cuenta inicialmente de este pensamiento y pasen los síntomas de depresión de una persona como cambios de salud mental relacionados con la edad. Sin embargo, la depresión y especialmente los pensamientos suicidas nunca son emociones normales.

Si usted o un ser querido está pensando en hacerse daño, busque atención médica inmediata. En la sala de emergencias, un médico puede ayudarlo a obtener atención de salud mental hasta que estos sentimientos disminuyan.

Dolor físico

También pueden aparecer síntomas físicos, como dolor corporal, dolores de cabeza, calambres y problemas digestivos. Los niños más pequeños con depresión comúnmente informan síntomas de dolor físico. Pueden negarse a ir a la escuela o comportarse de forma particularmente pegajosa debido a la preocupación por sus molestias y dolores.

Conclusión

Cuando tiene depresión, tratar sus síntomas no es algo que pueda superar fácilmente. Simplemente no se puede ir y "decidir" sentirse mejor algún día. En cambio, tratar la depresión puede requerir participar en psicoterapia o tomar medicamentos. Estos tratamientos (o una combinación de estos tratamientos) pueden ayudarlo a sentirse mejor. Si experimenta síntomas de depresión, hable con su médico de atención primaria o profesional de salud mental.