Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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No es totalmente nuevo, pero vale la pena volver a visitarlo: bombear el método "Super Bolus" del aficionado John Walsh para reducir los altos niveles de glucosa post-prandial incluso antes de que lleguen.
La idea aquí es combatir los efectos de los alimentos con alto contenido de carbohidratos (alto índice glucémico) tomando TANTO el bolo necesario Y la cantidad de basal que normalmente recibe en las próximas horas por adelantado. Para evitar ir mal, solo recortes tu basal durante las próximas 2 a 3 horas.
Creo que el concepto es algo así como "pagar por el futuro" para la diabetes: haz la buena acción con anticipación y tu cuerpo responderá tres veces.
Echa un vistazo a la última presentación de diapositivas de John Walsh sobre el tema AQUÍ.
Conozco al menos un D-blogger que lo probó (con su hijo) y estaba muy satisfecho con los resultados. Hace un tiempo, Martha O'Connor informó sobre un encuentro de golosinas:
"Normalmente, estos 3 bastones de caramelo enviarían un gran aumento en el azúcar en sangre de mi hijo, pero no con el Super Bolus. Todo lo que hice fue administrar la insulina para los carbohidratos y para cualquier corrección que necesitáramos, y luego AGREGUE la insulina basal que mi hijo iba a recibir durante las próximas 2 horas. Mi hijo recibe 0.45 unidades / hora, y durante 2 horas eso produce 0. 90 unidades. Di 0. 0.90 unidades como insulina inicial (recuerde, además de NO, en lugar de, la insulina que normalmente administraría de acuerdo con la relación insulina / carbohidratos de mi hijo, así como con la insulina que normalmente administraría como una corrección alta de azúcar en sangre). "
"Luego FIJÉ UNA VELOCIDAD TEMPORAL de CERO durante 2 horas. Estaba administrando la misma cantidad de insulina, simplemente haciendo que se" golpee "de manera diferente para atacar los carbohidratos que causan espículas en los dulces cañas. 1. 5 horas después de las bastones de caramelo, teníamos un bg de 126, ¡sí! ¡Y se mantuvo estable hasta que volvimos a consultar a la hora de la cena! "
Estoy trabajando hasta el límite para probarlo yo mismo pronto. Prometo informar de nuevo. Mientras tanto, voy a continuar mi
rutina habitual de búsqueda de ideas (lluvia de ideas) aquí …
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