Diabetes = Su experimento personal de ciencias

Siempre es emocionante ver a un miembro del D-OC lograr un objetivo, por lo que estamos encantados de anunciar el lanzamiento del libro auto publicado de Ginger Vieira, Your Diabetes Science Experiment . Ginger ha vivido con diabetes tipo 1 y enfermedad celíaca desde 1999, pero es más reconocida por ser un levantador de pesas (ha establecido 15 récords en levantamiento de pesas) y es dueño de un negocio de coaching de vida llamado Living in Progress. Ginger tiene el firme compromiso de motivar y alentar a las personas a vivir su mejor vida con diabetes. Estábamos muy emocionados de recibir un libro complementario de Ginger para su revisión.

Lo primero que debes saber sobre Ginger es que, aunque dedica su vida al ejercicio y a su negocio de motivación, también es una escritora extremadamente elocuente y atrapante. Lo cual no es una sorpresa, una vez que descubres que obtuvo su título en Escritura Profesional. Muchas personas pueden suponer que un libro autopublicado significa un producto mediocre. Pero Ginger tiene talento, y su equipo editorial ha creado una publicación de aspecto muy profesional.

Tenga en cuenta, sin embargo, que si bien su libro es muy minucioso e inteligente, Ginger no es una educadora certificada en diabetes ni tampoco es un profesional de la salud. La mayoría de lo que escribe se deriva de la experiencia personal o de la investigación (que registra en su sección Trabajos citados).

Lo que hace que su libro sea atractivo es el hecho de que Ginger realmente se involucra en su instrucción. A diferencia de muchos materiales educativos sobre diabetes, que son áridos y universitarios, Su experimento de ciencias de la diabetes es como un cruce entre una memoria y un libro de autoayuda realmente divertido. El libro está arraigado en la devoción de Ginger por el levantamiento de pesas, que comenzó su último año en la universidad. A medida que se volvió más y más comprometida con la buena forma física, comenzó a ver su manejo de la diabetes como un "experimento científico" (que creo que es una sensación muy fácil de identificar). Es la mejor clase de científica aficionada.

La tesis de Ginger es que "hay una razón detrás de cada número y usted es capaz de comprender esas razones". Aunque admite que habrá momentos en los que experimentará un "misterio alto o bajo misterio", ella dice que, para ella, esos misterios se han vuelto escasos. Personalmente, creo que los altos y bajos misteriosos son un hecho de la vida con diabetes y que es importante no considerarlos como fallas percibidas cuando los encuentre.

Sin embargo, Ginger presenta un caso muy convincente de por qué todos necesitamos examinar de cerca nuestras vidas. Explica por qué la sensibilidad a la insulina es importante y cómo el ejercicio, la dieta, el estrés, etc. desempeñan un papel en esa sensibilidad fluctuante.Debido a los antecedentes de Ginger como levantador de pesas, su énfasis es claramente en el ejercicio. Aunque todos sabemos que el ejercicio es importante para nuestra salud en general, Ginger ofrece algunas explicaciones muy detalladas sobre cómo el ejercicio realmente impacta en cómo nuestro cuerpo usa la insulina y cómo cambia las tendencias del azúcar en la sangre. También descubre los hechos detrás de varios otros misterios, como por qué necesitamos insulina mientras hacemos ejercicio, por qué a veces nos elevamos después de hacer ejercicio (¿no solo odias eso?), Y por qué necesitamos comer después de hacer ejercicio. Mientras leía, me di cuenta de que asentía con la cabeza en ciertas secciones, o arqueaba las cejas con sorpresa al aprender cosas que no sabía antes.

Además de varias secciones sobre ejercicio y dieta, también hay tres capítulos dedicados a analizar la cantidad de insulina que toma para las comidas, para corregir los niveles altos de azúcar en la sangre y para la insulina de fondo. Cada sección es adaptable a múltiples inyecciones diarias y bombas de insulina. Las hojas de trabajo en blanco están incluidas al final del libro para ayudarlo a hacer ajustes, con otras disponibles en el sitio web de Ginger.

En su mayor parte, no pude encontrar ningún defecto real en la ciencia de Ginger, aunque no soy realmente un experto en ese sentido. Gary Scheiner, famoso CDE y autor, compañero tipo 1, y fundador de Integrated Diabetes Services, escribe el avance del libro, por lo que tener su aprobación en el material me da confianza en el libro. Gary escribe: "No estoy seguro de lo que esperaba encontrar cuando lo recogí por primera vez. Al igual que muchos libros sobre autocontrol de la diabetes, contiene innumerables fragmentos de sabiduría y perspicacia diseñados para mejorar su conjunto de habilidades. hay mucho más: hay inspiración para encontrar las respuestas, y no solo quedarse de brazos cruzados y dejar que las cosas sucedan ". ¡Definitivamente estoy de acuerdo!

Es fácil sentirse abrumado por la diabetes. Es emocional y confuso. Pero hay, como lo muestra Ginger, razones biológicas de por qué nuestros cuerpos se comportan de la manera en que lo hacen. Aunque no estoy seguro de que todos los misterios de la diabetes puedan resolverse por completo, creo que Su experimento de ciencias de la diabetes es realmente un gran comienzo.

Para un libro de bolsillo, el libro no es barato, pero es dinero bien gastado. Puede recoger su propia copia de Your Diabetes Science Experiment por $ 27. 99.

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