Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Ya sea que sea un tipo 1 o un tipo 2, si ha tenido diabetes durante dos años o 20, si es alguien que ha tenido ese momento "aha" en el que se da cuenta de que se ha estado "deslizando" y es hora de volver al buen camino con su diabetes, este es el pequeño libro para ti!
Entre los muchos títulos de diabetes que existen, dos cosas sobresalen de este libro:
1) Es el único libro que conozco dirigido a esta audiencia en particular, no el recién diagnosticado, pero aquellos de nosotros que hemos estado flotando con esta enfermedad por un tiempo, y necesitamos una patada en los pantalones, y / o ese pedacito de educación adicional que nos abrirá los ojos a "hacer mejor la diabetes", por así decirlo.
2) El estilo sin restricciones. Leer este libro es como tener una conversación de corazón a corazón con un compañero que definitivamente ha estado y hecho eso . Espera la verdad fría y dura, e incluso un poco de blasfemias aquí y allá, en el buen sentido. Nunca dudarás de que Wil está poniendo todo en la línea.
Por ejemplo:
En medidores de glucosa , Wil dice: " Los medidores tienen una deslumbrante variedad de características que nunca usarás. ¿Cuál es el mejor medidor? en el mercado: para obtener tiras. "
Sobre la neuropatía , reflexiona con amargura:" Correcto. Todo eso puedes-perder-sentir-en-tus-pies- paso-en-una-no-sé-eso-desarrolla-una-infección-luego-un-abceso-luego-gangrena-luego-nosotros-cortamos-tu-pie-off. Regla básica para D-amigos que todos ignoramos: nunca vayas descalzo. ¿Mi solución de la vida real? Solo revisa tus malditos pies todas las noches. "
En la prueba , presenta Los Diez Mandamientos de los Medidores de Glucosa:
1) Deberás establecer la hora y la fecha de tu medidor en la zona horaria y la época en que vives.
2) Deberás calibrar tu medidor.
3) Pruebas a menudo.
4) Lo probarás varias veces durante el día y la noche.
5) No serás un cobarde y lo probarás en las yemas de los dedos en todo momento.
6) Pensarás en tus números.
7) No tomarás ningún número personalmente.
8) No te permitas ir demasiado alto o demasiado bajo.
9) Deberás reemplazar tu medidor cada tres años.
10) Siempre llevarás tu medidor contigo.
Si aún no lo he ilustrado con claridad, mi opinión es que este libro es tan entretenido como extremadamente útil. A diferencia de otros títulos D, no es algo para compartir con tus amigos y seres queridos. Es para USTED, la persona con diabetes, tener un D-Friend honesto y servicial en su bolsillo cuando lo necesite. ¿Qué más podrías pedir?
[Libros de glóbulos rojos, febrero de 2009, $ 19. 95 en Amazon;
Nota del editor: Ver también la reseña del libro de Scott J. ¡No es sorprendente que también ame a Wil!]
Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
Complicaciones de AFib: ¿es fatal alguna vez?
¿Alguna vez puede curarse del cáncer de seno?
Me diagnosticaron cáncer de seno hace dos años y he pasado por terribles rondas de cirugía, radiación y quimioterapia. Mi médico dijo que actualmente estoy en remisión, pero vivo con miedo de que mi cáncer regrese. ¿Alguna vez puede curarse del cáncer?
¿Existe alguna cura para la osteoartritis?
No existe cura para la osteoartritis, pero los resultados son muy variables. Un pronóstico único es difícil de establecer debido a la variedad de factores que influyen en la enfermedad.
