Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Bienvenido al segundo día de la Semana del Blog de Diabetes, y si se perdió el lanzamiento de este evento de blog de la comunidad, puede consultarlo aquí.
El tema de hoy trata sobre " Manteniendo las cosas adentro. " O como el creador de #DBlogWeek y compañero tipo 1 Karen Graffeo dice:
Muchos de nosotros compartimos muchos aspectos de nuestras vidas de diabetes en línea para el mundo para ver ¿Cuáles son algunos de los aspectos de la diabetes que eliges mantener privados de internet? ¿O de tu familia y amigos? ¿Por qué es importante guardarlo para usted?
(Esto no es un intento de sacarlo de su zona de confort. No hay necesidad de elaborar o contar historias personales relacionadas con estos aspectos. Simplemente díganos qué tipo de historias nunca haremos te oigo decir y por qué no les dirás).
Personalmente, soy principalmente un libro abierto cuando se trata de compartir en línea sobre mi diabetes. De acuerdo, no es el 100% de todo, pero comparto la mayoría de las cosas sin dudarlo.Los artículos que guardo para mí se mantienen fuera de la vista del público por una razón en particular; tal vez no estoy listo para hablar de ello, o tal vez aún no he descubierto cómo me siento al respecto. . De verdad, todo depende de en lo que estoy enfocado en este momento y cómo eso se cruza con el resto de los acontecimientos de mi vida. Aquí hay algunos pensamientos sobre compartir, o no compartir, que me gustaría compartir hoy;)
Doctor Stuff
No comparto los nombres de mis médicos, aunque a veces escribo acerca de nuestras visitas e interacciones sin nombrar nombres. La razón es simple: no es justo llamar a alguien sin primero preguntar o al menos informarle que se hará referencia públicamente. Si uno de mis doctores escribiera algo en línea para la vista del público, o incluso solo desde el punto de vista de la D-Community, entonces diría que identificarlos definitivamente es un juego justo. Pero tal como están las cosas, solo quiero compartir algunas de mis experiencias y frustraciones de las citas médicas, sabiendo que mis compañeros D se relacionarán con eso. Entonces, creo que estas interacciones pueden transmitirse, siempre que el nombre de mi médico no esté adjunto. En mi opinión, esto es más o menos equivalente a que mis datos aparezcan en un estudio de caso presentado en una conferencia médica; eso está bien siempre y cuando sea anónimo y siga todas las reglas de privacidad del paciente.
Data Stuff
El tema de los datos médicos personales que se comparten en línea es un tema interesante. Es una elección personal, o nivel de comodidad, que todos deben decidir por sí mismos. Para mí, nunca ha sido un gran problema compartir mis niveles de A1C y azúcar en la sangre, especialmente porque no creo que la mayoría de las personas que miran mis datos me juzguen o apunten con sus dedos virtuales hacia mí (¡aunque eso puede suceder!)
Aún así, noté que mi propio nivel de comodidad cambiaba con el tiempo. Últimamente comencé a dudar más acerca de compartir ese D-data porque muchas compañías e incluso los que pagan están recurriendo a las redes sociales y "mirando" como Gran Hermano. Si comparto mi A1C y cómo falto en mi conteo de carbohidratos o en los controles diarios de glucemia, o incluso si estoy tomando una bomba o un hiato de CGM, lo haré volver a mi compañía de seguros e influir en mi cobertura futura de un particular ¿dispositivo? Estas preocupaciones han comenzado a aparecer en mi mente más a menudo a medida que pasan los años, y no sé cuáles son las respuestas.
Sí, todavía estoy compartiendo una gran cantidad de mi D-data personal, pero en estos días soy mucho más cauteloso acerca de los detalles que publico allí de lo que solía ser en esos días previos a la diabetes blogging / Tweeting / Facebook-ing.
Cosas de la familia
Soy cuidadoso cuando se trata de compartir sobre mi familia.
Sí, mi madre lee mis publicaciones en el blog. Como lo hace mi padre. Y mi esposa ( ¡Hola, todos! ) Por lo tanto, siempre existe la necesidad de asegurarnos de comunicarnos con anticipación algo, i. mi. ese compromiso de "contar antes de ser publicado" que siempre debo tener en cuenta cuando me preparo para descubrir mi corazón y mi alma en línea. Mi familia es muy partidaria de mi intercambio abierto, pero eso no significa que tenga una aprobación general para contar cualquier cosa y todo lo que sucede entre nosotros.
En cuanto a compartir aspectos de mi vida con diabetes fuera de línea, eso también puede depender de los tiempos. Si estamos teniendo un momento particularmente estresante en la vida en general, es posible que no comparta mis desafíos diarios de azúcar en la sangre y D-males que no son demasiado importantes en el gran esquema de las cosas, cuando se siente como si mi familia tuviera mayores preocupaciones.
Me asustan las complicaciones futuras, y a veces el miedo a esa incertidumbre me hace llorar, pero no siempre comparto eso con los demás, en parte porque no quiero molestar a mi familia, y también porque a veces simplemente no quiero bajar el ánimo. Especialmente cuando es un día de trabajo particularmente estresante, o cuando alguien más está celebrando las buenas noticias y sería sombra de su felicidad, o si ya he sido "el Sr. Diabetes Downer" recientemente y estoy tratando de equilibrarlo todo.
Estos no son secretos, como definiría la palabra. Más bien, estoy tratando de proteger a aquellos en mi vida de la negatividad que pueda sentir por algo en este momento. Es un mecanismo de defensa, y uno que me gusta pensar que está ayudando en el corto plazo. Porque en realidad, estas son todas las cosas de las que hemos hablado en el pasado y definitivamente discutiremos nuevamente, solo que no en ese momento.
altibajos
Por supuesto, todo esto trae a colación todo el punto filosófico acerca de compartir lo bueno y lo malo, pero no querer ir por la borda en ninguna dirección. ¿Cuál es el equilibrio perfecto entre mantenerlo real y querer experimentar un momento "Yo también", y simplemente ser demasiado negativo o aparentemente demasiado alegre? Todo el mundo tiene que caminar esa delgada línea de una manera que mejor se adapte a sus propias vidas.
Por supuesto, este problema va más allá del simple hecho de compartir sobre la diabetes en nuestra propia D-Community.Está en todas partes en este mundo conectado a las redes sociales con el que vivo, en el que las personas en su mayoría solo comparten una "versión" seleccionada de sí mismos en línea, en su mayoría, el "mejor de sí", y mantienen otras partes fuera del público. ver. No es noticia que las buenas noticias sean más populares que malas, y un estudio en enero realmente confirmó que los estados de Facebook son más positivos que negativos, en gran parte porque no queremos a nuestros "amigos" (los reales y los que podemos ni siquiera lo sé) pensar en nosotros como aguafiestas.
Si quiero quejarme o expresarme anónimamente, es es bueno saber que hay recursos como
My Diabetes Secret , un sitio que te permite tener un poco de puya y compartir tus secretos D más profundos y oscuros sin revelar tu identidad. Para mí, todo se reduce a un intercambio responsable que se adapte a tu vida. Al igual que con todo, sus preferencias de diabetes y uso compartido pueden variar. Y eso está totalmente bien.
Este es nuestro post para Diabetes Blog Week 2015, Día Dos. Vea lo que otros están compartiendo en el tema de hoy, también. ¡Y no olvide usar el hashtag #DBlogWeek en Twitter para seguir todas las contribuciones de DOC!Descargo de responsabilidad
: contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidad
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