Diabetes y World Travel

Como muchos de ustedes saben, estoy en Europa este mes. Mi familia y yo viajamos a Alemania todos los veranos, con un número variable de viajes a otras regiones y países. La diabetes siempre provoca un escándalo de una forma u otra, como cuando desperté la semana pasada con un escalofriante bajo (39) en una casa oscura y desconocida en Holanda. Historia para otro día Pero en este sentido, me complace presentar hoy a la defensora de pacientes, Dana Lewis, quien es más experta en diabetes y viajes mundiales que yo.

Un correo de Dana Lewis

No soy un empaquetador profesional. O un motorista experto. Pero logré sobrevivir 32 días en

12 países en el extranjero con 1 mochila. Cuando regresé, me mudé de Alabama a Seattle y he estado viviendo con dos maletas durante las últimas semanas mientras espero a que lleguen el resto de mis cosas. La diabetes no ha sido un problema.

Siempre creí que la diabetes no me impediría vivir mi vida. Sin embargo, finalmente pude caminar y tener una increíble aventura en el extranjero sin muchos contratiempos. (Cualquier percance no estaba relacionado con la diabetes, sino que tenía que ver con interponerse en el camino de una manada de vacas que se dirigían a casa por la noche mientras estaban en Suiza).

Como dije, no soy un experto, pero Estos son mis consejos sobre cómo empacar y sobrevivir a un viaje internacional (o una mudanza a través del país):

Paso 1: Planifique con anticipación

â ƒ Haga una lista de todo lo que necesita y acumule suministros por adelantado

â Askƒ Solicite a su médico una carta que indique la necesidad médica de tener su bomba, MCG, medidor, jeringas, insulina, alimentos, etc. a su lado en todo momento

â € ¢ Verifique si los países que visita requieren vacunas o documentación adicional para ingresar en

â? Si tiene celiaquía u otras necesidades dietéticas, llame a su aerolínea y solicite las comidas necesarias. Además, use Google y encuentre buenos restaurantes con anticipación en cada ciudad para verificar. Después de pasear en una ciudad nueva durante 12 horas, apreciará el esfuerzo de planificar con anticipación.

Paso 2: en realidad paquete

â Startƒ Comience con suministros para la diabetes primero. Todo lo demás puede salir adelante, pero 2-3 veces la cantidad de suministros que cree que necesitará para un viaje no son negociables

â € "No olvide las baterías para todos sus dispositivos

â Thereƒ No hay tantas pestañas de glucosa

â ƒ … ni demasiadas jeringas … ni botellas de insulina … ni tiras … etc.

â Keepƒ Mantenga un par de días de suministros en una bolsita grande o en algún lugar separado para tomar el avión con usted, en caso de pérdida de equipaje. (Eche una muda de ropa extra si tiene espacio)

â € "Empaque bocadillos para el avión y su viaje si cree que será un comedor quisquilloso en el extranjero (¡culpable!)

Paso 3: Verificación doble

⠀ "Asegúrate de agarrar todo lo que planeabas agarrar para llevarlo contigo en el avión

â €" No cuentes con poder conseguir un refresco en el avión en caso de un bajo; Si está en un avión superpoblado, definitivamente tenga tabletas de glucosa o jugo y su medidor en la parte superior de su bolsa o en un bolsillo.

"¡Asegúrate de tener baterías de respaldo para tu bomba, CGM, medidor … y cargadores para tu cámara, teléfono, computadora portátil, etc.!

Paso 4: ¡Diviértete!

Ah, y no te olvides del Safety Check:

â Wearƒ Lleva una pulsera de alerta médica y una tarjeta con información de contacto de emergencia cerca de la parte superior de tu billetera

â Letƒ Deja que tu doctor / salud El equipo de atención sabe que viajará y se llevará consigo una copia impresa de los números de contacto de emergencia. También pueden tener algunas sugerencias de viaje útiles

â ƒ Pon toda la información de tu itinerario en un solo lugar. (Utilicé TripIt y copias impresas para irme con mi familia y enviar enlaces y copias electrónicas por correo electrónico como copia de seguridad)

â € "No subestimes la actividad extra que estarás haciendo. Esté atento y haga pruebas más a menudo; Considere el uso de programas basales temporales como precaución.

Puede conectarse con Dana en la omnipresente red social, Twitter, donde habla de todo, desde magdalenas sin gluten hasta redes sociales de atención médica (#hcsm).

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