Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Bienvenido a nuestra columna semanal de consejos sobre diabetes, Pregunte a D'Mine , organizada por el veterano tipo 1, autor de diabetes y educador Wil Dubois.
{ ¿Tienes tus propias preguntas? Envíenos un correo electrónico a AskDMine @ diabetesmine. com }
Beth, escriba 1 de Nueva York, escribe: He sido un "diabético juvenil" desde 1960, cuando tenía seis años. Recientemente recibí 1600 tiras de prueba de glucosa gratis. Aproximadamente 600 de ellos expiraron. Investigué un poco y decidí que tal vez todo el asunto de la "fecha de caducidad e" para las tiras de prueba podría no ser cierto. He estado usando estas tiras reactivas durante dos meses. De vez en cuando pruebo con mi monitor regular y tiras de prueba no vencidas para verificar la precisión. ¿Adivina qué? Los resultados son los mismos, , quizás 5 puntos diferentes. ¡He decidido que la fecha de vencimiento en las tiras de prueba es una estratagema de las compañías farmacéuticas para chuparnos! Oh si. Las fechas de vencimiento fueron 2007 y 2008.
Pero en la misma semana …
Bob, tipo 1 de Sacramento, CA, escribe: en los últimos días he estado recibiendo lecturas más altas de lo normal; 165-325 sin razón aparente. Noté que mis tiras de prueba "expiraron" hace 4 meses … ¿podría ser esta la causa de mis altas lecturas? ¡Gracias por cualquier ayuda!
Wil @ Ask D'Mine responde: Discúlpeme mientras camino por un campo de minas aquí … Nada en la diabetes es más controvertido que las tiras reactivas. Su costo Su precisión Su disponibilidad Incluso su efectividad como parte de la terapia. Pero a pesar de que por lo general disfruto superando a un caballo muerto, hoy voy a evitar todos esos temas candentes y solo me concentraré en el tema de la esperanza de vida de la tira reactiva.
Primero y posterior (¡alerta de palabra nueva!), Independientemente de la fecha de caducidad, las tiras de prueba realmente caducan en algún momento. En segundo lugar, esa fecha puede no ser la que está impresa en el cartón.
Déjame explicarte.
Las tiras caducan. Honestamente, lo hacen. No es que no fuera más allá de Big Pharma involucrarse en "una estratagema para dejarnos secar", pero en este caso, los hechos son que las pequeñas enzimas mágicas y los químicos que hacen que las tiras reactivas realmente funcionen se rompen con el tiempo. Una tira reactiva es más animal y vegetal que una máquina, y cualquier tira reactiva que tenga la edad suficiente eventualmente dará mala información.
¿Pero es ese punto de mala información realmente la fecha de vencimiento impresa? El frasco de tiras de Verio en mi escritorio dice que vence el 08/2014. ¿Eso realmente significa que obtendré una buena lectura usando un 31 de agosto st y una mala lectura el 1 de septiembre st ? Por supuesto no. Eso es ridículo. Pero, ¿y si traté de estirarlo hasta mediados de septiembre? O en octubre? ¿O en 2015 o incluso en 2016? Francamente, no sé. Nadie sabe, o si lo hacen, les pagan bien para mantener sus trampas cerradas. Y como lo demuestran nuestros dos lectores de arriba, probablemente no sea tan simple como la edad de la tira. Beth está contenta con los resultados de las tiras de años y Bob parece estar teniendo problemas con las tiras de meses.
Hay otros factores en marcha.
Mirando fuera de la diabetes por un momento, se sabe que trato de sacar un cartón de leche de la parte posterior del estante en el
Justo ahora entré en mi cocina y comprobé nuestra leche Wal-Mart Organic 2%. Tiene una fecha de vencimiento, pero también hay una nota que dice que el producto debe consumirse dentro de los siete días posteriores a la apertura. Presumiblemente, si abrió el contenedor once días antes de la fecha de caducidad , igual solo obtendría los siete días. Entonces, hay dos relojes que marcan la leche. Uno cuenta regresivamente el deterioro en un contenedor prístino sin abrir y el otro registra el deterioro en uso.
Pero, por supuesto, en realidad hay más relojes en ejecución que eso. Algunas marcas de leche probablemente duran más que otras. Hasta dónde necesita transportar la leche entre comprarla y llevarla a su casa sin duda tiene un papel que desempeñar en cuánto tiempo dura, como lo hace la temperatura en su parte del país y en qué época del año es. Ah, ¿y cuánto tiempo se sentó la leche en el muelle de carga en la tienda mientras la empleada de almacén le enviaba mensajes de texto a su nueva novia? Yendo más arriba, ¿el camión de reparto mantuvo su temperatura correctamente entre la lechería y la tienda? ¿Cuánto tiempo pasó el conductor disfrutando de su hamburguesa favorita con queso y tocino en el camino? ¿Y su leche llegó incluso a su tienda desde la lechería, o se colgó primero en un centro de distribución?
Y, por supuesto, el deterioro de la leche se correlaciona con los hábitos de los humanos que también habitan contigo en tu domicilio. Si vive con personas que dejan el cartón sobre la mesa todo el tiempo que comen sus Post Toasties, creo que su leche tendrá una vida más corta que si vive con personas que devuelven el envase al refrigerador inmediatamente después de verterlo en su envase. cereal. Y ni siquiera vamos a hablar sobre el impacto de las personas que beben directamente de la caja de cartón.
¿Adivina qué?Todos los problemas de entrega, almacenamiento y utilización que afectan a la leche también afectan a las tiras de prueba de glucosa en sangre, y cuanto más antiguas son, más se acumulan estas variables.
Pero espera. Con tiras de prueba, hay aún más. Si bien la leche es buena o mala, las tiras de prueba pueden estar bien en el "rango normal" después de expirar, pero comienzan a mostrar errores en los extremos altos o bajos del espectro de azúcar en la sangre.
Además, la leche es fundamentalmente láctea, independientemente de la caja en la que se encuentre. Pero cada tipo de tira es fundamentalmente diferente. Diferentes fabricantes de tiras de prueba utilizan diferentes enzimas y productos químicos para crear sus sistemas de propiedad. Una empresa puede elegir una enzima menos estable que proporcione una mayor precisión a costa de una vida más corta; mientras que otro podría elegir menos precisión para un mejor almacenamiento a largo plazo. Sin embargo, una tercera compañía elegirá la alternativa más barata.
Así que hay una gran cantidad de factores más allá de su vida inherente en función de su diseño y materiales que afectan la vida útil de una tira que son difíciles de explicar. Entonces, teniendo en cuenta todo eso, consideremos cómo una empresa de banda podría elegir una fecha de vencimiento. Por supuesto (en teoría) saben exactamente por cuánto tiempo son buenas las malditas cosas, pero también debemos considerar su responsabilidad, porque les garantizo que lo hacen . Supongamos que son 100% científicamente positivos de que la tira durará un año. En ese caso, estarían locos por poner una fecha de vencimiento de un año en el vial, incluso si (desde nuestra perspectiva) es lo correcto y honesto, porque si una banda de corta duración tuviera éxito, lo usaste, obtuviste mala información, tomaste una mala decisión y muriste? Les quitarían los pantalones, eso es todo. Entonces sobre esa base solo, necesitan bajar la barra para protegerse.
Teniendo todo esto en cuenta, creo que la mayoría de las tiras, si se almacenan correctamente, pueden usarse durante un buen período de tiempo más allá de su fecha de vencimiento oficial. Hay suficiente cojín incorporado para que podamos estirarlo y no obtener un bocado de leche en mal estado. Pero al mismo tiempo, con todas las variables que pueden afectar la vida útil de una tira, y la tremenda variedad de tiras que existen, no creo que tengamos una oración para obtener una regla dura sobre cuánto tiempo una tira típica podría durar
En pocas palabras, creo que las tiras están bien para algún período más allá de su fecha de caducidad, pero no tengo idea de cuánto tiempo durará una tira típica. Creo que cuanto más antigua sea la tira, es más probable que te decepcione.
¿Podría haber una conspiración para "chuparnos secos"? Tal vez. Tal vez no. Pero es mi salud en riesgo si doy por hecho que las tiras caducadas están bien, y que todo se trata del dinero. Personalmente, utilizaría una tira expirada antes de irme sin pruebas … pero planeo seguir buscando en la parte trasera de la nevera para la caja de cartón de leche más fresca en la que puedo ponerme las patas.
Nota del editor: Para el registro, nos comunicamos con algunas de las compañías de pruebas de glucosa para obtener su opinión sobre las fechas de vencimiento. Esta es una respuesta que recibimos de LifeScan, parte de la familia J & J que fabrica las tiras OneTouch.La palabra "oficial", por así decirlo:
Puedo asegurarle que no hay nada arbitrario o engañoso acerca de cómo se eligen las fechas de caducidad de la tira de prueba y, en fact, no solo redunda en beneficio del paciente tener la vida útil más larga posible del producto, pero también beneficia a los distribuidores del producto y al fabricante de las tiras de prueba. Legalmente, el fabricante debe garantizar que el producto funciona como se indica en el etiquetado. Para cumplir con este requisito, en LifeScan, realizamos pruebas para monitorear el rendimiento de nuestras tiras de prueba a lo largo del tiempo. Una vez que determinamos cuánto tiempo después de la fabricación, el rendimiento de la tira reactiva es válido, digamos 18 o 24 meses, esta información se usa para calcular la fecha de vencimiento que se aplica a los viales de tira en el momento en que se fabrican las tiras.
Es importante tener en cuenta que el ingrediente activo en una tira reactiva no es estable para siempre. Por lo tanto, el rendimiento de la tira de prueba cambia con el tiempo y ya no funcionará según lo previsto. Es importante que los pacientes no usen tiras reactivas más allá de la fecha de vencimiento ya que LifeScan no puede garantizar el rendimiento del producto y los resultados incorrectos podrían poner en riesgo la salud del paciente. La FDA también advierte a los pacientes que no usen tiras de prueba caducadas.
Además, el producto caducado y el producto con una vida útil corta constituyen un gasto comercial que debe ser administrado. A menudo no podemos vender productos con una fecha de caducidad más corta que la habitual (producto a corto plazo) porque los mayoristas, distribuidores y farmacias están preocupados de que no podrán vender el producto a corto plazo de manera oportuna y, en última instancia, deberán devolverlo. - que es costoso desde el punto de vista de la logística. Además, nosotros (el fabricante) aceptamos las devoluciones de los socios del canal por el producto caducado, que luego debe ser destruido de manera conforme a nuestras expensas.
Nuestro objetivo es tener la vida útil más larga posible a la vez que protegemos la seguridad del paciente al garantizar que nuestros productos funcionen como se indica.
Por lo tanto, no es tan obvio como la leche, pero las reglas de vencimiento del producto aún se aplican.
Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.
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