¿Cuál es la mejor aplicación para el conteo de carbohidratos para la diabetes? | Pregunta a D'Mine

¿Quién no necesita a veces un poco de ayuda para navegar la vida con diabetes? Es por eso que ofrecemos Ask D'Mine , nuestra columna semanal de consejos, organizada por el veterano autor de tipo 1 y diabetes Wil Dubois.

Esta semana, Wil se está poniendo su sombrero de médico al responder una pregunta sobre aplicaciones móviles centradas en los alimentos. Hay tantos por ahí … Afortunadamente, Wil tiene algunas opiniones para compartir sobre las ofertas y cómo cree que podrían ayudar.

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Ruth, escriba 1 de Florida, escribe: ¿Puede recomendar algunas aplicaciones para teléfonos inteligentes con Android para conteo de carbohidratos? Soy tipo 1 durante 43 años. Presentado a los 26 años con DKA y azúcar en sangre de 1739! ! ! Qué manera de descubrir que era diabético. Me va bien en casa, pero no tengo ni idea de los carbohidratos la mayoría de las veces comiendo en restaurantes. Gracias.

Wil @ Ask D'Mine responde: Hoe. Sotavento. Vaca. Mil setecientos treinta y nueve? Creo que deberías hacerte una especie de camiseta hecha. Ya sabes, tal vez "1739 y Still Kicking" dentro del círculo azul. Sería un gran comienzo de conversación en su próxima reunión del grupo de apoyo para la diabetes.

Pero en cuanto a las aplicaciones, ¿hay algunas que pueda recomendar para carbohidratos contando comida de restaurantes usando el sistema operativo Android? No, lo siento. No puedo Debes cambiar a Apple IOS. Porque, francamente, solo hay una aplicación de carbohidratos que necesita, y en mi experiencia, cualquier otra es una pérdida de tiempo.

Indiscutiblemente, la mejor aplicación de carbohidratos del planeta es quizás CalorieKing, que lamentablemente no existe en un formato de Android. ¿Qué lo hace mejor? En parte, la base de datos de más de 70 000 alimentos, incluidos 260 restaurantes de cadena. En parte, la capacidad de buscar por categoría o por nombre de comida. En parte, el hecho de que la base de datos es más que un compendio de etiquetas estúpidas que aparecen en los alimentos envasados, como algunas otras aplicaciones. ¡CalorieKing incluye datos sobre alimentos crudos como frutas, verduras, nueces e incluso pastillas para la tos y condimentos! Pero la característica principal de la aplicación es la capacidad de modificar el tamaño de la porción en la aplicación, que ajusta automáticamente los datos. Déjame mostrarte cómo funciona eso en el mundo real.

Por ejemplo, supongamos que quisiera comer un tazón de Kashi Berry Blossoms Squares Cereal para el desayuno. La página de bienvenida para el cereal en la aplicación CalorieKing muestra el tamaño oficial de la porción de ¾ de una taza, que es 1. 1 onzas. La aplicación me dice que el tazón tiene 25 carbohidratos con 5 gramos de fibra. Pero, ¿y si tengo hambre? ¿Qué pasa si quiero un tazón más grande? En los viejos tiempos, tendrías que sacar una calculadora y empezar a hacer algunas matemáticas serias.¡Señor te ayude si viertes la crema primero! Pero en la aplicación CalorieKing puedo cambiar rápidamente a onzas o gramos e ingresar la cantidad que realmente voy a comer, y la información nutricional se actualiza en un instante. ¿Está comiendo 1. 7 onzas de acuerdo con su báscula de cocina? Introdúzcalo en la aplicación con unos pocos pasos de la pantalla y los carbohidratos saltan a 40 con 8 gramos de fibra.

Para agregar un insulto a la lesión para los usuarios de Android, esta increíble aplicación no cuesta nada. Sí. Es gratis. Pero no todo esta perdido. Tengo dos posibles soluciones para que considere, en lugar de abandonar su Android y unirse a Apple Cult, aunque como verá en un momento hay una segunda razón para considerar cambiar a IOS.

La primera solución consiste en usar su Android para conectarse en línea al sitio web de CalorieKing, donde tienen una herramienta gratuita de búsqueda de alimentos que funciona de manera muy parecida a su aplicación. Busca por categoría, o simplemente escribe en qué datos necesitas, y puedes ajustar el tamaño de la porción como lo haces en la aplicación. ¿Necesitas buscar cuántos carbohidratos en una manzana usando un Android? ¡Usa tu navegador web!

La otra solución es ir a la vieja escuela. Y para comprender mejor esa opción, veamos la historia. La historia de CalorieKing. ¿Quién diablos son ellos, de todos modos? Créanlo o no, son un equipo australiano de 40 años que ahora es una mezcla de un club de pérdida de peso en línea y una editorial. Su primer contador de carbohidratos fue un libro publicado en Down Under en 1973. La versión estadounidense llegó a nuestras calles en 1988, y rápidamente se convirtió en el libro equivalente a un álbum de doble platino. Y más. Según un comunicado de prensa de CalorieKing en 2005, en los primeros 17 años de ejecución del libro, se vendieron más de 10 millones de copias.

No puedo imaginarme vendiendo 10 millones de copias de un libro … pero vaya, ¡me gustaría!

De todos modos, incluso en este mundo moderno de aplicación, el libro de árbol muerto de CalorieKing aún está en papel y se actualiza cada año. De hecho, tienen el clásico tamaño de bolsillo y una edición de letra grande. Más allá de lo básico, la nueva versión 2018 también incluye listados de bebidas alcohólicas, comida de estadios, viajes internacionales, carnaval y comida justa, e incluso comidas y bocadillos de cine.

Por supuesto, el libro es más limitado que la aplicación, con 17 000 listados a los 70 000 de la aplicación (para hacer que el libro sea manejable en cuanto al tamaño) pero sigue mostrando los datos en la cadena 200 restaurantes; y como es allí donde está teniendo más problemas, creo que guardar una copia en la guantera de su auto sería una gran idea. Diablos, solo cuesta $ 8. 51, que es bastante más barato que el último iPhone, según tengo entendido.

Pero aún debes considerar cambiar a Apple. Y aquí está el porqué: Tener buenos datos de carbohidratos es solo el primer paso para un buen manejo de la diabetes. Cubrir adecuadamente esos carbohidratos con la cantidad correcta de insulina es el segundo paso. La mayoría de las personas que usan lapiceras o jeringas escogen una sola proporción de insulina a carbohidratos a lo largo del día para mantener las matemáticas mentales manejables, pero en realidad, la mayoría de las personas con diabetes necesitan diferentes proporciones en diferentes momentos.El socio perfecto para CalorieKing es el

RapidCalc, una aplicación de dosificación y rastreo de insulina que podría considerarse el cerebro de una bomba de insulina para la bomba. Pero, lamentablemente, también es actualmente solo de Apple.

Me resulta interesante cómo todo el aspecto de PC / Apple se jugó en el cuidado de la salud. Cuando el escritorio era el rey, casi todos los programas de diabetes eran solo para PC. Puedo recordar a mis hermanos y hermanas amantes de Apple llorando por la paridad de Apple. En su mayor parte, no sucedió. Luego llegó el teléfono inteligente, y durante la noche el zapato estaba en el otro pie. Las aplicaciones móviles para la diabetes son casi todo iOS y la multitud de Android se queda llorando, "¿Y nosotros? "

¿Es probable que eso cambie? Creo que sí, simplemente por razones económicas. Mientras que los teléfonos Apple parecen estar en todas partes, y tienen alrededor del 70% del mercado de EE. UU., Solo tienen el 12. 9 por ciento del mercado global, mientras que Android cuenta con 86. ¡2%! Como la diabetes es global, creo que puede contar con que las aplicaciones de diabetes para Android aumenten en los próximos años.

Pero mientras tanto, sus mejores apuestas son árboles muertos y navegadores web.

Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.

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