Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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La Semana de Halloween está aquí, y a pesar de todas las fiestas divertidas que pueden estar de moda, la fría verdad para aquellos de nosotros con diabetes es que puede ser un momento muy difícil, cuando los dulces tentadores parecen acéptanos, ya sabes, con los pasillos de la tienda de abarrotes llenos de dulces y cuencos dispuestos en casi todos lados …
Personalmente, tengo un diente dulce (¿quién no?) Y cuando llega la temporada de Halloween, a veces me siento como Garfield en la mañana de trick-or-treat que se despierta cantando: "Candy, Candy , ¡Caramelo!" Con eso quiero decir, siempre estoy a la caza de cualquier golosina nueva que valga la pena probar en esta época del año, junto con mi mezcla favorita de maíz dulce y calabaza, que es extremadamente útil durante los niveles bajos de azúcar en la temporada de Halloween ( ver foto;))
A pesar de mi incapacidad para procesar el azúcar de forma natural y producir mi propia insulina, en realidad prefiero los dulces "normales" porque, seamos sinceros, las cosas "sin azúcar" con demasiada frecuencia simplemente parecen como un truco de marketing. Realmente no creo que sea "amigable para D", en su mayor parte. Puede que no contenga azúcar real, pero contiene carbohidratos y esos temidos alcoholes de azúcar que pueden tener un laxante efectivo. ¿Y a quién estamos engañando? Por lo general, no sabe tan bien.
Pero hay un par de nuevos tipos de dulces sin azúcar que no son medio malos. Nos gustaría presentarles dos opciones que pueden resultar atractivas para este Halloween: ¡con un obsequio especial también!
Werther's Sugar-Free
Werther's es un favorito desde hace mucho tiempo para los amantes de los dulces, y como sabrán, tienen una nueva línea de dulces sin azúcar disponible para la comunidad de diabetes (incluso estaban exhibiendo en este reunión anual de AADE). A principios de este otoño, Werther's reveló un nuevo sabor a caramelo de chocolate que la compañía nos dice que es "muy popular".
Los otros sabores que obtuvieron
El editor de 'Mine Amy dice que le encantó Werther's durante sus días sin diabetes, y realmente se sorprendió de lo bueno y "auténtico" que tienen estas nuevas versiones con bajo contenido de azúcar.
Personalmente, solo probé la versión de caramelo y encuentro que son bastante decentes. Cuando era CWD (niño con diabetes) en los años 80 y 90, realmente no había muchas opciones de caramelos duros sin azúcar y los que estaban alrededor tenían un sabor terrible. ¡Ni siquiera valía la pena considerarlos como un regalo! Estoy muy agradecido de que hay tantas opciones más en estos días, y creo que Werther tiene un buen producto que vale la pena probar.
Afortunadamente, mi prueba de prueba N de 1 mostró que estos dulces en realidad no aumentan los niveles de azúcar en la sangre como la variedad regular, gracias en gran parte al sustituto de azúcar y alcohol que se usa. Pero en el caso de estos dulces chupadores, no experimenté ninguna de las molestias gastrointestinales que siguen a menudo al comer barras de bocadillos o productos horneados hechos con dichos alcoholes. También descubrí que no necesitaba una dosis completa de insulina para los 15 g de carbohidratos; ahora, si solo estoy comiendo unas pocas piezas, generalmente las cuento como "gratis" y no requieren un bolo alimenticio, ¡lo cual es un placer en sí mismo!
Pero, su diabetes puede variar. Y tu preferencia por los caramelos probablemente también lo haga.
Unreal Candy
Por el otro lado de Werther's, existe un nuevo caramelo con base en Boston en el mercado. No es específico para la diabetes y para todo el mundo "sin azúcar", pero se comercializa en parte como "amigable para los diabéticos" y podría ser algo que los PWD podrían encontrar lo suficientemente sabrosos como para probarlo.
Este Unreal Candy (sí, ese es su nombre) es una creación de Nicky Bronner, que tiene solo 15 años y tuvo la idea a los 13 años de intentar desatascar los bocadillos creando productos dulces con ingredientes naturales. aceite de palma sostenible, productos lácteos alimentados con pasto, cacao trazable. No contiene gluten y no contiene OMG, conservantes, jarabe de maíz ni ningún otro ingrediente artificial. ¡Algo de lo que GlucoLift ha hecho en el mercado de las pestañas de glucosa!
Tristemente, no pudimos obtener una respuesta de nadie en Unreal Candy, pero según su sitio web, lo que hace que Unreal Candy sea "amigable para los diabéticos" es que tiene un índice glucémico bajo y tiene la cantidad máxima posible de fibra y proteína adicional. Básicamente, tiene mucho menos un pico de azúcar en la sangre y el posterior bloqueo después de comer sus productos. El sitio web afirma que esta golosina tiene en promedio un 40% menos de azúcar producto por producto, y el tamaño de las porciones es un 15% más pequeño que la competencia de la marca, por lo que puedes disfrutar del sabor sin exagerar.
Por ejemplo, así es como las tazas de mantequilla de maní de Unreal se comparan con la popular marca de naranja y marrón:
Unreal Candy ha comenzado a aparecer en tiendas como Target, Kroger, Wholesale Club Inc. de BJ y CVS Caremark y también está disponible en línea en Amazon.
Si bien personalmente no he probado este dulce, nuestra compañera de D-Peep y pasante Amanda Cedrone lo elogia. Recientemente se mudó a Boston, cerca de la nueva compañía dice que tuvo la oportunidad de probar las cosas en la conferencia Estudiantes con diabetes a principios de año."Me gustó más que las cosas de la marca que fue modelada después. ¡Me supo mucho mejor!" ella dice. Probablemente debido a la falta de jarabe de maíz de alta fructosa, en mi humilde opinión.
¡Entonces, voy a dispararme para conseguirme un poco de caramelo este Halloween!
Por supuesto, Halloween es algo más que dulces, como debería ser. Mi esposa y yo amamos ver a los kiddos disfrazados que vienen a la puerta y usualmente tenemos a nuestra perrita Riley vestida con su propia ropa u otra (que se sabe que incluye una bomba de insulina casera o medidor de glucosa, o incluso Carby The D- Calabaza). También nos encantan las películas de terror o las características de dibujos animados, y se ha convertido en nuestra tradición tenerlos en segundo plano, hagamos lo que hagamos en la noche de Halloween.
Cualquiera que sea su propia rutina de Halloween, espero que sea una "dulce", y aquí hay un regalo que podría hacerlo aún mejor este año.
A DMProducts Giveaway
¡Estamos regalando 3 bolsas de regalos gratis de Werther's candy a algunos afortunados ganadores! Si bien no llegará en Halloween, esperamos que ofrezca una buena alternativa al caramelo dulce de truco o trato que puede estar rondando su casa este año.
Aquí le mostramos cómo participar:
Esta vez, su oportunidad de ganar implica dejar un comentario con una respuesta a la pregunta:
¿Qué es lo que más le gusta de Halloween? Y ¿tiene algún truco para compartir? su diabetes bajo control durante esta fiesta de dulces?
Asegúrese de incluir la palabra de código " DMProducts " en algún lugar de su comentario para que sepamos que está interesado en los productos.
Tienes hasta viernes, 1 de noviembre, a las 5 p.m. PST para ingresar. Se requiere una dirección de correo electrónico válida para ganar.
El ganador se elegirá utilizando Random. org y anunciado a través de Facebook y Twitter el lunes 4 de noviembre, ¡así que asegúrese de seguirnos!
¡Buena suerte, Ghoolies!
Este concurso ahora está cerrado. Felicitaciones a D-Mom Marjorie Cooney, que Random. org eligió como nuestro ganador de regalo! Ella y su hija de 7 años están de enhorabuena.
Pero no se preocupe, ¡todo, incluso si no ganó este sorteo, aún puede usar el cupón siguiente!
(Para aquellos que quieran comprar algo de Werther, aquí hay un cupón de descuento de $ 1 que puede imprimir para usar en una tienda local).
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