Consejos de viaje para personas con enfermedad de Crohn

Todo el mundo necesita unas vacaciones, pero si se trata de la enfermedad de Crohn, una escapada a veces puede ser un recordatorio de que nunca se puede escapar de la enfermedad de Crohn. Te guste o no, tú y tu Crohn son compañeros de viaje. Afortunadamente, hay maneras de que ustedes dos se lleven bien.

Asegurarse de estar preparado le ayudará a aliviar las conjeturas y el estrés, y le asegurará que se relaje y disfrute de su viaje.

Empaque un kit de supervivencia

En caso de emergencia, aquí hay algunas cosas que deseará en su equipaje de mano:

• medicamentos recetados en sus envases originales
• over- el contador antiácidos y antidiarreicos
• pañuelos desechables y toallitas húmedas
• desinfectante para manos
• un cambio de ropa interior y atuendo
• suplementos nutricionales
• barras de reemplazo de comidas

Aquí hay otras cosas importantes a considerar antes de viajar:

• Recuerde tomar sus medicamentos según lo programado.
• Asegúrese de incluir una lista de información de contacto para médicos, hospitales y farmacias ubicadas en sus destinos de viaje y en su hogar.
• Pídale a su médico que firme un documento que detalle su afección y traiga fotocopias de su historia clínica, recetas, tarjetas de seguro, pasaporte y licencia de conducir.
• Consulte con su médico para saber si necesita vacunas o no y compre un seguro de viaje para cubrir problemas de salud repentinos.
• Si no posee un traductor electrónico portátil, haga un poco de tarea y aprenda a decir "médico", "hospital", "farmacia" y otros términos que pueden salvarle la vida en el idioma de su destino.
• Consulte un léxico internacional práctico de medicamentos de IBD genéricos y de marca de la Fundación para la enfermedad de Crohn & Colitis (CCFA).

Además, familiarícese con las pautas de la Administración de Seguridad del Transporte (TSA) para "Viajeros con discapacidades y afecciones médicas". "

Planifique con anticipación

Controle sus síntomas e intente limitar su viaje a esos momentos en que está en remisión.

Considere lo siguiente al hacer las reservas:

• Cuando reserve su viaje en avión o tren, elija un asiento junto al lavabo por conveniencia.
• Haga pedidos especiales de comidas especiales con anticipación que no interrumpan su régimen alimenticio ni afecten su tracto gastrointestinal.
• Elija hoteles y restaurantes que ofrezcan la mejor variedad de opciones para usted. Siempre que sea posible, quédese en lugares donde pueda comprar y cocinar sus propias comidas para mantener el control máximo sobre su dieta.
• Elija hoteles y restaurantes que ofrezcan la mejor variedad de opciones para usted. Siempre que sea posible, quédese en lugares donde pueda comprar y cocinar sus propias comidas para mantener el control máximo sobre su dieta.
• Si visita el mundo en desarrollo, evite los bufés y los vendedores ambulantes de comida. Tenga especial cuidado para evitar el agua del grifo, los cubitos de hielo, los jugos, las frutas y verduras crudas y cualquier otro alimento que pueda albergar bacterias que puedan provocar brotes. Siempre beba mucha agua embotellada para mantenerse hidratado.

Dónde sentarse o ponerse en cuclillas

Si experimenta algún problema gástrico como fiebre, escalofríos, mareos, dolor abdominal o heces con sangre, debe encontrar un baño inmediatamente. De lo contrario, la condición puede empeorar.

Antes de viajar, aprenda a traducir palabras como "baño", "urgente" y "de emergencia" en el idioma de su destino. Ya sea que esté haciendo turismo a pie o sobre ruedas, hágase un favor y tome tiempo de antemano para ubicar los baños públicos a lo largo de su ruta.

Consulte con SitOrSquat, una fuente completa basada en Google Maps y basada en presentaciones de usuarios continuas. SitOrSquat encuentra baños en todo el mundo, los clasifica de una a cinco estrellas, y utiliza iconos de colores para indicarle cuándo están abiertos o cerrados para su funcionamiento. Buscar un baño público en SitOrSquat es tan fácil como ingresar a la ciudad, el código postal, la intersección o la dirección de la calle.

Además de acceder a SitOrSquat en línea a través de su computadora, puede enviar un mensaje de texto a "sitorsquat" para obtener ayuda o descargar aplicaciones móviles para iPhone, iPod Touch y BlackBerry. Visita SitOrSquat. com para ver videos instructivos y descubrir cómo y por qué es posible que desee personalizar su búsqueda de baño.

Si no puede encontrar un baño público a tiempo, muestre a un comerciante su tarjeta de notificación "No puedo esperar", emitida a los miembros del CCFA. Puede conocer otros beneficios de la membresía de la tarjeta aquí.

Ahora que sabe cómo, cuándo y dónde ir por todo el mundo, disfrute de sus viajes y nunca deje que Crohn lo frene.