Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Eso sería RELAX, según el técnico de laboratorio que realizó mi mamografía anual ayer por la mañana. Por supuesto, no es fácil relajarse cuando sientes que tu pecho desnudo está siendo golpeado contra la puerta de una nevera, pero su punto general sigue siendo bueno.
Las mujeres en estos días están tratando de hacer y ser todo. A medida que 2008 se intensifica, estoy sintiendo la crisis. Hagamos un inventario rápido de lo que está sucediendo en mi vida: 5 publicaciones / semana aquí en DiabetesMine. com, dos artículos extensos de revistas y múltiples proyectos Health 2. 0 en proceso, entrenamientos 3-4x / week, tareas de 5to grado, tareas de 3er grado, grupo de lectura de Kindergarten + excursiones escolares, almuerzos empacados, mantenimiento de gatos, programa masivo de lavandería , visitas familiares recurrentes, daños por tormentas en el Área de la Bahía que arrancaron la mitad de nuestro techo, y no olvide el trauma emocional nunca antes visto de haber estado en el Zoológico de San Francisco el día de Navidad con nuestros 3 niños solo horas antes del ataque del tigre. (¡Comimos en el café!) Aargh. Pero estoy seguro de que tu lista es igual de loca.
Agregar diabetes a la mezcla es simplemente una locura. No es de extrañar que mis números de BG hayan estado en todo el mapa. Tuve la idea de que REALMENTE debería comenzar a llevar un registro cuidadoso de alimentos y dosis de insulina, pero después de varios comienzos en falso, estoy admitiendo que no va a suceder.
Tal vez debería concentrarme en esa palabra de cinco letras en su lugar. Señoras, encontré algunas buenas instrucciones Wiki paso a paso sobre cómo relajarse AQUÍ.
¿He mencionado, por cierto, que mi madre es sobreviviente de cáncer de mama? La suya fue descubierta hace unos 15 años, afortunadamente muy temprano en el juego debido a la tecnología de la mamografía. Estoy muy orgulloso de ella. Hoy está muy bien, y sobre todo nos olvidamos de que se vio afectada por esta aterradora enfermedad. Pero cuando estoy parado con mis glándulas mamarias apretadas en la máquina Xray, de repente tengo destellos de lo que dijo un amigo al enterarse de mi diagnóstico de diabetes: "¡TIENES que hablar con mi mamá! ¡TIENE TANTO diabetes y cáncer de mama!"
Oy vey, pensé que una enfermedad crónica era todo lo que alguien merecía. Creo que un segundo me pondría al borde. ¿Entonces quieres que me relaje? ¡Claro, tan pronto como obtenga los resultados de esta última mamografía con una buena salud!
Descargo de responsabilidad : contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí.Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
