Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Diagnosticado con diabetes tipo 1 a la edad siete meses, este ciclista competitivo nunca ha permitido que nada se interponga en sus sueños y metas: no la competencia, ni una infancia problemática, ni una lesión en la pierna, y ciertamente no un páncreas roto. Está viviendo su vida con perseverancia y garbo.
Phil Southerland es mejor conocido como el CEO del equipo tipo 1, el primer equipo de ciclismo diabético del mundo que logró la victoria en la agotadora Race Across America por cuarta vez el verano pasado . Team Type 1 es en realidad una colección de varios equipos, incluido un equipo profesional con una mezcla de PWD y no PWD, y dos equipos solo para PWD, uno para personas con tipo 1 y otro para personas con tipo 2.
< ! --2 ->"Aunque probablemente nunca podré decir que soy libre de diabetes o que vencí al tipo 1, soy una prueba viviente de que la diabetes puede golpearse para someterla , que es lo que estoy haciendo todos los días de mi vida, y lo que intento mostrarles a otros cómo hacer ", escribe Phil.
Phil comparte cómo la diabetes y sus miedos, en particular la ceguera, motivan su compromiso con el control de la diabetes y cómo la superación de la diabetes influyó en su ascenso en la comunidad del ciclismo. Pero no dedica demasiado tiempo a los detalles esenciales de tácticas particulares de gestión de BG. Abrazó los problemas más importantes: cómo el control de la diabetes afecta la capacidad atlética general, cómo lidiar con el estrés de las cifras, cómo lidiar con los seguros y las primas y el trabajo, y los desafíos mentales de vivir con una enfermedad crónica. Y, por supuesto, cómo lidiar con la presión de ser un atleta diabético muy conocido mientras intentamos sobrevivir.
Y no fue fácil. Phil comparte varias historias en las que su ciclismo bajó su nivel de azúcar en sangre peligrosamente bajo, y tuvo que depender de su sistema de apoyo, sus compañeros jinetes, para ayudarlo. Este es un mensaje importante a lo largo de la vida de Phil, tanto en la diabetes como en el ciclismo: tener buenas personas a tu lado.
La vida de Phil no es perfecta. Es loco y caótico, como controlar la diabetes. Ha habido victorias de coronación y dolorosos reveses, como la lesión en la pierna que terminó con su carrera ciclista. (Ya no compite en la bicicleta). A pesar de todo, sigue avanzando.
Phil ahora maneja con éxito el Equipo tipo 1, escribió este libro, y alienta y motiva a las personas con diabetes en todo el mundo a través de sus esfuerzos y charlas.
Creo que esa es una de las cosas que más me gustó de leer el libro de Phil. A pesar de que tuvo la madurez y la fortaleza para darse cuenta de que su salud es su principal prioridad desde el principio de la vida, ha tenido que trabajar mucho para llegar a donde está. Continúa trabajando duro para lograr sus objetivos, sin importar lo que se interponga en su camino.
¡Le damos dos vueltas a este libro! O dos piernas bombeando, por así decirlo.
{Thomas Dunne Books, mayo de 2011, $ 16. 62 en Amazon}
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