COPD y pérdida de peso

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es más conocida por dificultades respiratorias. Dado que se trata de una afección crónica o progresiva, su capacidad para respirar probablemente empeorará a menos que busque atención médica. La dificultad para respirar no es el único síntoma de EPOC. Con el tiempo, la enfermedad también puede conducir a una pérdida de peso significativa. La pérdida de peso involuntaria es un signo de un problema grave, especialmente si pierde bastantes libras en un corto período de tiempo. Junto con la gestión de la EPOC, tendrá que aprender a mantener su peso mientras obtiene los nutrientes que necesita para mantener los niveles de energía.

Understanding COPD Understanding COPD

COPD se desarrolla como resultado del daño pulmonar. Hay dos formas principales: bronquitis crónica y enfisema. La bronquitis crónica causa una inflamación severa (hinchazón) e irritación en las vías respiratorias de los pulmones, lo que a su vez conduce a la acumulación de moco. Este moco conduce al bloqueo de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración adecuada. El enfisema, por otro lado, se forma cuando se dañan los alvéolos pulmonares. Sin suficientes bolsas de aire, sus pulmones no pueden absorber oxígeno y liberar dióxido de carbono.

Fumar es la causa más común de EPOC. Los problemas respiratorios y la tos constante (o "tos del fumador") a menudo son los primeros signos de la enfermedad. Desafortunadamente, muchas personas reciben un diagnóstico en etapa avanzada porque buscan atención médica tarde. La EPOC también es una enfermedad lenta, por lo que es posible que no experimente ningún síntoma particularmente molesto hasta que la enfermedad haya progresado.

Otros síntomas de EPOC incluyen:

• opresión en el pecho
• producción de esputo (o flema) con tos
• dificultad para respirar después de un esfuerzo físico moderado
• respiración sibilante
• dolores musculares (mialgias)
• dolores de cabeza

Pérdida de pesoEl vínculo entre la EPOC y la pérdida de peso

La pérdida de peso es un signo de EPOC grave. En este punto, la inflamación de los pulmones se ha vuelto tan severa que el volumen pulmonar se ha expandido en tamaño. Esto reduce la cantidad de espacio entre los pulmones y el estómago, y cuando come, los dos órganos pueden empujarse uno contra el otro y ponerse bastante incómodos. Es posible que la respiración sea aún más difícil. Tales sensaciones pueden finalmente disuadirlo de comer.

Ciertos alimentos también desencadenan el empeoramiento de los síntomas de la EPOC. Esto también podría disuadirlo de comer comidas regulares y saludables. Algunos factores desencadenantes incluyen:

• alimentos con alto contenido de fibra
• bebidas carbonatadas
• cafeína
• alimentos salados
• alimentos picantes
• comer demasiado rápido

Respirar es también un quemador de calorías natural. Necesita comer para mantener todas las funciones del cuerpo, incluidas las de los pulmones.Según la Clínica Cleveland, los pulmones dañados pueden quemar hasta 10 veces más calorías que los pulmones normales y sanos. Incluso si tiene buen apetito, este fenómeno puede conducir a la pérdida de peso involuntaria.

A veces, la pérdida de peso asociada con la EPOC es causada por problemas de salud mental resultantes. La EPOC cambia tu vida de muchas maneras y puede ser difícil lidiar con la enfermedad. No es raro experimentar depresión y ansiedad junto con esta enfermedad. Dichos cambios en la salud mental afectan a todos de manera diferente: mientras que algunos tienden a comer más y ganar peso, otros pierden peso por comer menos.

Complicaciones Complicaciones de tener bajo peso

Tener un peso inferior al normal a menudo se asocia con una nutrición deficiente. En la EPOC, tales efectos pueden ser aún más graves. No obtener los nutrientes adecuados puede provocar infecciones porque el sistema inmunitario del cuerpo ya no es lo suficientemente fuerte como para luchar contra las enfermedades por sí mismo. Esta es la razón por la cual muchas personas con EPOC son hospitalizadas con infecciones de pecho.

Además de las infecciones, tener bajo peso puede hacer que te sientas extremadamente cansado. La fatiga crónica hace que sea difícil completar las tareas cotidianas.

Sugerencias para mantener un peso saludable

Al considerar la pérdida de peso relacionada con la EPOC, los objetivos principales son aumentar el peso corporal y al mismo tiempo asegurarse de obtener los nutrientes adecuados. Puede intentar:

• comer comidas más pequeñas (pero con mayor frecuencia) durante todo el día
• buscar alimentos con mayor cantidad de calorías (como productos lácteos enteros en lugar de bajos en grasa)
• reducir el consumo de líquidos durante las comidas que usted come más alimentos
• bebe más líquidos entre comidas
• reduce la sal en su dieta
• come mientras usa tratamientos con oxígeno

También podría considerar encontrar maneras más fáciles de cocinar sus comidas. A veces, el esfuerzo físico de cocinar puede ser demasiado para una persona con EPOC, y es posible que se quede sin aliento rápidamente. Como resultado, esto puede alentar a algunas personas a cocinar en absoluto. Puede ahorrar parte del trabajo físico de la cocina comprando productos ya cortados y otros productos. También considere alimentos congelados bajos en sodio que sean más fáciles de cocinar.

Si ha notado que comenzó a perder peso en la misma época en que experimentó estrés o depresión, puede consultar a su médico acerca de los antidepresivos. Este medicamento no solo ayuda a su peso, sino que también experimentará una mejor visión de la vida.

TakeawayThe Takeaway

El tratamiento adecuado de los síntomas de la EPOC, como la pérdida de peso, puede aumentar su calidad de vida en general. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, la EPOC es la tercera causa más común de muerte entre los adultos estadounidenses. Debido a que es una enfermedad que progresa lentamente, se ve con mayor frecuencia en adultos mayores. Desafortunadamente, tampoco hay cura para la EPOC, y el daño pulmonar no se puede revertir. Mantener un peso saludable y comer alimentos que no empeoren otros síntomas puede ayudar a mantener a raya otros problemas de EPOC.

Controlar la pérdida de peso relacionada con la EPOC puede requerir cierto esfuerzo. Intente hacer algunos pequeños cambios a la vez para que tenga más éxito.Si bien estos consejos pueden ser útiles, también podría considerar la asistencia de un dietista registrado.