Cómo hacer una máscara facial de aguacate

La gloria del aguacate no se limita al guacamole. El aguacate denso en nutrientes se ha asociado con la belleza cosmética desde los días de los imperios Azteca, Inca y Maya.

Los aguacates contienen aceite que se usa para fabricar ciertos cosméticos debido a sus altos niveles de vitaminas y minerales. Estos incluyen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, conocidas como las grasas "buenas".

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Los aguacates también tienen un contenido alto de luteína , un antioxidante natural. Cuando se consumen, se cree que contienen antioxidantes. para ayudar a proteger el cuerpo de los radicales libres, que están relacionados con el envejecimiento, el cáncer, las cataratas y otros problemas de salud. Algunos antioxidantes también pueden ayudar a evitar el envejecimiento prematuro. Si esto es cierto, las máscaras de aguacate son una forma fácil de hacerlo usted mismo para mantener su piel hidratada (¡siempre que no sea alérgico a los ingredientes!).

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Así que si te frotas un poco la barbilla mientras te atiborras de tacos por la noche, en realidad es algo bueno. Solo límpialo antes de que las personas comiencen a mirar.

Una receta básica

Susan Perry, una esteticista y creadora de Paradis Botanicals, dice que limpiar la piel correctamente antes de la máscara garantiza obtener mejores resultados de los ingredientes. También recomienda que le una el cabello largo lejos de la cara antes de comenzar para evitar que se lo peine.

• ½ de aguacate maduro
• ½ cdta. aceite de aguacate (aceite de semilla de uva puede ser sustituido)
• 1 cda. de yogurt natural

Use una licuadora de inmersión o mézclelo manualmente para mezclar el aguacate hasta que quede suave. Agregue el aceite y el yogur, y luego mezcle hasta formar una pasta suave y cremosa.

Aplique la máscara a su cara con la punta de los dedos o con un cepillo de ventilador. Déjalo actuar durante 20 minutos. Retire la mayor parte con una toalla caliente y húmeda, dejando una pasta delgada detrás. Masajee la pasta restante en su piel con las puntas de los dedos, y luego retírela con una toalla tibia y húmeda. Siga con un tónico suave y humectante según lo desee.

"Esta máscara maximiza los beneficios del aguacate y no contiene ingredientes innecesarios o contradictorios", dice Perry.

Mézclelo con aceite de oliva o miel

C. J. Legare, propietaria de Functional Girl, dice que añadir aceite de oliva virgen extra al aguacate aumenta los efectos de los ácidos grasos en la mascarilla, que se sabe que son altamente hidratantes.

Agregar miel a la mezcla de máscaras podría usarse para ayudar a tratar el acné. "La miel sigue siendo muy hidratante, pero también es un antifúngico natural", dice Legare.

Incluso podría agregar plátano

Susan Smith Jones, MS, PhD, educadora de salud holística y autora de más de 25 libros, comparte su receta favorita:

• 1 plátano maduro
• ½ puré de aguacate maduro (no bultos)
• ½ cdta. polvo de espirulina
• ¼ taza de yogurt natural
• 2 cucharadas.honey

Mezcle los ingredientes y difunda la mezcla sobre una cara limpia. Relájese y deje actuar durante 10 a 20 minutos, luego enjuague con agua tibia y termine con un enjuague en frío.

"Esta receta será más que suficiente para aplicarse en la cara, el cuello, el escote, el dorso de las manos y cualquier área de su cuerpo que necesite más atención amorosa", dice Smith Jones.