Remedios caseros para las venas varicosas

Tratamiento de venas varicosas

Se estima que las venas varicosas afectarán al 20 por ciento de todas adultos en algún momento de sus vidas. Las venas torcidas y agrandadas con frecuencia pueden causar dolor, picazón y malestar. Actualmente, existen procedimientos médicos disponibles para tratar las venas varicosas, pero si desea evitar procedimientos costosos, estos remedios caseros podrían ayudar. > Actividad física Actividad física

La actividad física es un gran primer paso en el tratamiento domiciliario de las venas varicosas. Cuanto más se mueve, mejor circula la sangre. La idea es ayudar a la sangre que se acumula en las venas dañadas se mueven de regreso al corazón.

El ejercicio de bajo impacto que mejora el flujo sanguíneo puede ayudar a revertir las cualidades no saludables de la vena varicosa s. Nadar, caminar, andar en bicicleta, hacer yoga y estirarse son beneficiosos, ya que hacen circular la sangre y ejercitan los músculos de la pantorrilla sin el peligro de lesiones físicas. El ejercicio moderado también puede ayudar con la presión arterial alta, uno de los factores de riesgo para la formación de venas varicosas.

Pruebe estos seis ejercicios de grupo "

Cambios en la dieta Cambios dietéticos

Algunos alimentos pueden ayudar a mejorar la salud de las venas. Estos incluyen:

Alimentos con fibra

La fibra dietética ayuda con el intestino saludable función. Es especialmente importante comer fibra si usted tiende a tener estreñimiento. El esfuerzo físico utilizado para defecar puede crear una fuerte presión abdominal interna, que puede agravar las válvulas venosas dañadas.

< Los alimentos ricos en fibra dietética que puede agregar a su dieta incluyen:

alimentos integrales

trigo

• avena
• nueces
• semillas de lino
• arvejas
• frijoles
• higos
• ciruelas
• aguacates
• tomates
• brócoli
• zanahorias
• alcachofas
• coliflor
• cebollas
• batatas
• Alimentos con potasio
• La deficiencia de potasio puede causa retención de agua. Esto aumenta el volumen de sangre en su cuerpo y crea presión adicional en las válvulas de las venas.

Los alimentos con alto contenido de potasio se agregan a su dieta incluyen:

yogur

almendras

• pistachos > salmón < atún
• pollo
• judías blancas
• lentejas
• fechas
• naranjas
• calabaza de invierno
• patatas
• verduras de hoja
• hojas de remolacha
• Alimentos con flavonoides < Los flavonoides pueden ayudar a tratar los problemas cardiovasculares. Pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y relajar los vasos sanguíneos.
• Los alimentos ricos en bioflavonoides incluyen:
• cebollas
• ajo

pimientos

espinacas

brócoli

• cacao
• uvas
• cítricos
• arándanos
• fresas
• cerezas
• manzanas
• remedios herbalesRemedios herbales
• Algunas hierbas medicinales pueden ayudar a aliviar los síntomas de las afecciones de las venas. Estos remedios herbales vienen en forma de suplementos orales o flebotónicos tópicos. Un estudio encontró que los rutósidos,
• Centella asiática
• y el extracto de semilla de uva pueden tener efectos beneficiosos sobre los síntomas de insuficiencia venosa crónica, como hinchazón, calambres o piernas inquietas.
• Rutosides

También conocido como rutina, este bioflavonoide se puede encontrar en una variedad de plantas, tales como:

frutas cítricas alforfón manzanas

St. Hierba de Juan

Gingko biloba

• La rutina se considera un suplemento antioxidante, antiinflamatorio y antidiabético. También tiene beneficios vasculares. Puede fortalecer los vasos sanguíneos y capilares débiles que a menudo son precursores de las venas varicosas. Rutin se ha utilizado como un tratamiento para las arañas vasculares y las venas varicosas, así como para la hinchazón de las pantorrillas y los tobillos. Como un suplemento dietético, la rutina generalmente viene en tabletas o cápsulas.
• Obtenga más información sobre los beneficios para la salud de la rutina "
• Centella asiática
• También llamada cola de Gotu, esta planta perenne es originaria de Asia. La investigación preclínica muestra que
• Centella asiática

es eficaz para fortalecer debilitado venas. Esto ayuda a tratar la insuficiencia venosa.La hierba generalmente se toma en forma de tabletas, cápsulas y extractos líquidos.También se puede aplicar por vía tópica como ungüento o crema. Esta hierba puede interactuar con medicamentos u otras hierbas. Se necesitan más estudios en su seguridad.

Extracto de semilla de uva

Las uvas, hojas de parra y savia de uva se han usado en medicina alternativa durante siglos. Las investigaciones sugieren que el extracto de semilla de uva puede ayudar a tratar los síntomas de insuficiencia venosa crónica. hinchazón. Los estudios no son concluyentes y se necesita más investigación.

La semilla de uva contiene vitamina E, flavonoides y otros compuestos. Como suplemento dietético, está disponible en tabletas, cápsulas y extractos líquidos. puede interactuar con los anticoagulantes y aumentar el riesgo de hemorragia. No lo tome si toma estos medicamentos. La línea inferiorLa línea inferior Los remedios caseros y un estilo de vida saludable pueden ayudar a aliviar los síntomas de las venas varicosas y la insuficiencia venosa crónica. Sin embargo, la investigación sobre la mayoría de los tratamientos alternativos y remedios herbales todavía está en curso. Las fuentes oficiales para respaldar la eficiencia de estos tratamientos son escasas.

Si realmente no le gusta la apariencia de las venas varicosas, los tratamientos médicos pueden reducir su apariencia. Si sus venas varicosas ya no son solo un problema estético y se han convertido en un problema de salud, hable con su médico.