Los beneficios de las medias de compresión para las venas varicosas

> Síntomas de venas varicosas

Los problemas relacionados con las venas se están convirtiendo en una de las afecciones crónicas más comunes en los Estados Unidos.

Alrededor del 40 por ciento de la población de EE. UU. Puede verse afectada por insuficiencia venosa crónica, una afección que puede conducir a más Problemas serios, incluso venas varicosas. Si tiene insuficiencia venosa crónica, al final del día, generalmente tiene piernas pesadas y tobillos hinchados. También puede experimentar dolor o calambres nocturnos en las piernas.

Estos síntomas ocurren cuando las válvulas de sus venas se dañan y se vuelve difícil que la sangre suba sus piernas hacia su oído t contra la gravedad La sangre comienza a acumularse alrededor de los tobillos y en las pantorrillas. Con el tiempo, las válvulas que funcionan mal pueden provocar venas varicosas, venas retorcidas y similares a cuerdas de color azulado o morado, visibles debajo de la piel.

Si las afecciones venosas y los síntomas relacionados lo afectan, las medias de compresión podrían ayudar.

Cómo funcionan las medias de compresiónPor qué debería usar medias de compresión

Las medias de compresión (o calcetines) son un tipo especial de medias elásticas que permiten una circulación sanguínea saludable y ayudan a prevenir una variedad de condiciones de salud, que incluyen:

insuficiencia venosa crónica

• venas arácnidas
• venas varicosas
• La presión que estas medias ejercen sobre los tobillos y las piernas comprime las arterias y venas superficiales, ayuda a que las válvulas venosas funcionen correctamente y la sangre vuelva a fluir tu corazón sin obstrucciones

UsosCómo usar las medias

Es extremadamente importante ponerse medias de compresión por la mañana, antes de bajar las piernas y levantarse de la cama.

Dormir en una posición horizontal hace que las válvulas de su vena funcionen más efectivamente que cuando está sentado o parado. En una posición vertical, la gravedad se activa y el flujo sanguíneo se ve comprometido debido a las válvulas dañadas. Es por eso que sus tobillos y pantorrillas generalmente se sienten bien por la mañana y se hinchan y pesan a medida que avanza el día.

Poner medias de compresión por la mañana mantendrá las válvulas en la posición correcta para mantener una circulación sanguínea saludable en las piernas durante el día.

Si ya ha desarrollado una afección relacionada con las venas, las medias de compresión pueden ayudar a aliviar síntomas como:

tobillos hinchados

• piernas pesadas o doloridas
• fatiga y dolor
• piernas inquietas
• calambres nocturnos
• Investigación

Las medias de compresión pueden proporcionar muchos beneficios, especialmente en situaciones que agravan las condiciones venosas, como:

estar de pie o sentado

• durante un vuelo largo o en otro medio de transporte con pierna limitada habitación
• embarazo
• Un estudio de 2004 mostró que las medias de compresión de la pantorrilla pueden reducir o prevenir la hinchazón vespertina.Los investigadores recomendaron que las personas que se sientan o permanecen durante largos períodos de tiempo en su profesión deben usar medias de compresión.

Nivel de compresión Cómo elegir el nivel de compresión correcto

Siempre debe consultar a su médico para obtener asesoramiento sobre el nivel de compresión correcto. Existen cuatro niveles principales de compresión:

compresión leve

• , que debe usarse si tiene insuficiencia venosa crónica leve para mantener un flujo sanguíneo saludable, de modo que sus piernas puedan sentirse más ligeras compresión moderada
• , que es más eficaz y generalmente se recomienda una vez que experimentas síntomas de araña o venas varicosas compresión firme y extrafirme
• , que suelen ser recomendadas por un médico en casos más graves de diversas enfermedades venosas, incluida la trombosis venosa profunda, úlceras en las piernas y edema linfático Guía de tallas Cómo elegir el tamaño correcto

Elegir el tamaño correcto para las medias de compresión es crucial para sentirse lo más cómodo posible y para aprovechar todos los beneficios de las medias elásticas. Para garantizar el ajuste correcto, tendrá que tomar medidas. Aquí hay algunos consejos:

Tome medidas de sus piernas antes de levantarse de la cama por la mañana o incluso baje las piernas.

• Para calcetines hasta la rodilla, mide la parte más angosta de tus tobillos y la parte más ancha de tus pantorrillas. Luego siéntese en la cama, coloque los pies en el suelo y flexione las rodillas para que las piernas formen un ángulo de 90 grados. Tome la medida entre la rodilla doblada de cada pierna y el piso.
• Para medias de muslo, comience lo mismo que tomando medidas para calcetines hasta la rodilla. Continúa poniéndote de pie y midiendo tus muslos debajo de tus nalgas. Finalmente, mida la distancia entre sus nalgas y el piso.
• Tomar estas medidas a veces puede ser complicado, así que no tema pedir ayuda o hable con su médico cuando tenga dudas.

Cuidado de StockCómo cuidar las medias de compresión

No es difícil cuidar adecuadamente sus medias de compresión. Pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta para que duren el mayor tiempo posible sin perder su fuerza y ​​sus beneficios:

Use agua fría o templada.

• Lave sus medias a mano en lugar de usar una lavadora.
• No use suavizante de telas, solo jabón o detergente suave.
• Nunca use una secadora. Cuelga tus medias para secar en su lugar.
• Los calcetines y medias de compresión no siempre pueden prevenir el desarrollo de las venas varicosas. Sin embargo, pueden funcionar como un gran mecanismo de apoyo para un flujo sanguíneo saludable y mantener a raya los síntomas molestos, especialmente cuando se usan a largo plazo.

Siempre debe discutir el uso de medias de compresión con su médico.