Mañana Enfermedad nocturna: Remedios, causas, búsqueda de ayuda y Más

Resumen

Las náuseas durante el embarazo generalmente se conocen como náuseas matutinas. El término "náuseas matutinas" no describe completamente lo que puede experimentar. Algunas mujeres solo tienen náuseas y vómitos en las horas de la mañana, pero la enfermedad con el embarazo puede ocurrir en cualquier momento del embarazo. de día o de noche.

La gravedad de la enfermedad varía de mujer a mujer. Puede sentirse levemente mareado a menos que tenga el estómago lleno, o puede sentirse gravemente enfermo y vomitar incluso después de beber agua sola.

Sigue leyendo para obtener más información sobre las náuseas del embarazo por la noche, cómo manejar esta afección y cuándo debes buscar ayuda.

CausasCausas

Los médicos no entienden completamente por qué la enfermedad del embarazo ocurre. Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y la forma en que responde a ellos probablemente tengan un papel. En casos raros, las afecciones no relacionadas, como la enfermedad tiroidea o hepática, pueden causar náuseas o vómitos particularmente intensos. Las mujeres que llevan gemelos o múltiples también pueden tener una enfermedad más pronunciada.

Las náuseas en el embarazo generalmente comienzan antes de la marca de las nueve semanas. En algunas mujeres, incluso puede comenzar tan pronto como dos semanas después de la concepción. Algunas mujeres experimentan la enfermedad temprano, más tarde, o no lo hacen en absoluto. Las náuseas matutinas pueden durar algunas semanas o meses, pero generalmente disminuyen cerca del final del primer trimestre.

Algunas mujeres pueden experimentar náuseas y vómitos durante todo el embarazo. Esta forma más severa de náuseas matutinas se llama hiperemesis gravídica. Solo alrededor del tres por ciento de las mujeres desarrollan esta condición. Se diagnostica después de que una mujer ha perdido el cinco por ciento de su peso anterior al embarazo y, a menudo, requiere tratamiento médico para controlar la deshidratación.

¿Las náuseas matutinas de la noche significan que tienes una niña o un niño?

No parece haber mucha conexión entre el sexo de su bebé y el momento de las náuseas. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que experimentan hiperemesis gravídica son más propensas a tener niñas.

Tratamiento, tratamiento y prevención

No existe una forma comprobada de prevenir por completo las náuseas matutinas, pero existen algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar las náuseas, sin importar cuándo atacan. Es posible que deba experimentar con varios cambios para ver el alivio. Y lo que puede funcionar algún día puede no funcionar al siguiente.

• Coma antes de levantarse de la cama todas las mañanas para evitar tener el estómago vacío. Los alimentos suaves como pan tostado o galletas saladas son buenas opciones.
• Evita los desencadenantes, como los olores fuertes, que te hacen sentir náuseas.
• Obtén aire fresco cuando puedas. Algo tan corto como caminar alrededor de la cuadra puede evitar las náuseas.
• Intenta incorporar jengibre en tu día.Por ejemplo, puedes preparar té de jengibre con jengibre fresco untando un trozo de jengibre pelado de 2 pulgadas en 1 a 2 tazas de agua caliente durante 10 a 20 minutos. También puede encontrar cápsulas de jengibre y dulces de jengibre en muchas tiendas de comestibles.
• Pregúntele a su médico acerca de la medicina alternativa. La acupresión, la acupuntura, la aromaterapia e incluso la hipnosis pueden ayudar.
• Tome una multivitamina prenatal todos los días. Puede encontrar muchas marcas sin receta médica o su médico puede recetarle una.

Si descubre que la mayoría de las náuseas ocurren por la noche, intente llevar un diario para buscar desencadenantes. ¿Tu estómago está vacío? ¿Estás comiendo alimentos difíciles de digerir o grasosos que te están inquietando? ¿Alguna comida u otras medidas te hacen sentir mejor? Encontrar alivio puede implicar un poco de trabajo de detective.

Incluso su multivitamínico diario puede contribuir a su enfermedad. Intente tomarlo a una hora diferente del día para ver si eso ayuda. O tal vez intente tomarlo con un pequeño refrigerio. Si nada parece funcionar, pídale a su médico que le sugiera un tipo diferente de multivitaminas que no lo haga sentir enfermo. A veces, el hierro en su complejo multivitamínico puede hacer que se sienta mareado. Existen variedades disponibles que no contienen hierro y su médico puede sugerirle otras formas de satisfacer esta necesidad nutricional.

Buscar ayuda Cuándo buscar ayuda

Las náuseas leves a moderadas generalmente no afectan la salud de su bebé. Si los cambios en el estilo de vida no ayudan, existen otros tratamientos disponibles:

• Vitamina B-6 y doxilamina . Estas opciones de venta libre (OTC) son una buena primera línea de defensa contra las náuseas. También hay medicamentos recetados que combinan estos dos ingredientes. Tomados solos o en conjunto, estos medicamentos se consideran seguros durante el embarazo.
• Medicamentos antieméticos. Si B-6 y la doxilamina no funcionan, los medicamentos antieméticos pueden ayudar a prevenir el vómito. Algunos medicamentos antieméticos se han considerado seguros para el embarazo, mientras que otros pueden no serlo. Su médico es su mejor recurso para determinar los beneficios frente a los riesgos en su caso individual.

Si tiene hiperemesis gravídica, es posible que deba buscar atención médica de inmediato. No poder mantener ningún alimento o líquido puede ser peligroso para su salud y para su bebé en crecimiento. También puede desarrollar problemas con su tiroides, el hígado y el equilibrio de líquidos.

Preste atención a los síntomas como:

• náuseas o vómitos graves
• al pasar solo pequeñas cantidades de orina que pueden ser de color oscuro, lo que podría ser un signo de deshidratación
• al no poder retener los líquidos
• sentirse débil o mareado al pararse
• sentir que su corazón late
• vomitando sangre

Es posible que los ataques extremos de náuseas y vómitos requieran hospitalización para reponer los líquidos y las vitaminas a través de una vía intravenosa (IV). También puede recibir medicamentos adicionales mientras está en el hospital. En algunos casos, su médico incluso puede recomendar la alimentación por sonda para asegurarse de que usted y su bebé obtengan suficientes nutrientes.

Siguientes pasos Sugerencias para mantenerse saludable

No se preocupe demasiado si no puede seguir su dieta normal.En muchos casos, debe comenzar a sentirse mejor después de su primer trimestre.

Mientras tanto, pruebe estos consejos:

• Mantenga el estómago lleno, pero no demasiado lleno, comiendo comidas pequeñas frecuentes, aproximadamente cada una o dos horas.
• Considere comer una dieta "BRAT" con alimentos suaves como plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas y té. Estos alimentos son bajos en grasa y fáciles de digerir.
• Pruebe agregar proteínas a todas sus comidas y refrigerios, como nueces, semillas, frijoles, lácteos y mantequillas de nueces.
• Manténgase hidratado bebiendo líquidos, como agua corriente, a menudo. Las bebidas que contienen electrolitos también pueden ayudar a prevenir la deshidratación.

Si tu enfermedad de "mañana" está interfiriendo con tu sueño, asegúrate de no estar acostado demasiado pronto después de comer. Cuando necesite levantarse de la cama, asegúrese de estar subiendo lentamente. Y haz tu mejor esfuerzo para descansar todo el día cuando puedas.

De lo contrario, pregúntele a su médico acerca de tomar vitamina B-6 y doxilamina. La doxilamina es el ingrediente activo en Unisom SleepTabs, una ayuda para dormir OTC. Un efecto secundario de este medicamento es somnolencia, por lo que tomarlo por la noche puede ayudar con el sueño y las náuseas.

TakeawayTakeaway

Las náuseas del embarazo pueden ser un obstáculo difícil de superar en su embarazo. No dude en pedir ayuda a amigos y familiares mientras se siente enfermo. Haga su mejor esfuerzo para identificar sus factores desencadenantes y experimentar con diversas medidas de estilo de vida hasta que encuentre una combinación que funcione para usted. Y no dude en ponerse en contacto con su médico para obtener opciones de tratamiento y otros consejos.