Bulimia: una historia personal

Mi historia con trastornos alimentarios comenzó cuando tenía 12 años. Yo era una animadora de la escuela secundaria. Siempre había sido más pequeña que mis compañeros de clase, más corta, más flaco y menudo. En séptimo grado, empecé a desarrollarme. Estaba ganando pulgadas y libras por todo mi nuevo cuerpo. Y no me resultaba fácil lidiar con estos cambios mientras llevaba una falda corta delante de mí. toda la escuela en pep rallies.

Mi trastorno comenzó con la restricción de la ingesta de alimentos. Trataba de omitir el desayuno y apenas almorzaba. Mi estómago se revolcaba y gruñía todo el día. Recuerdo haberme avergonzado si la clase era lo suficientemente silenciosa como para que los demás escucharan los ruidos. Inevitablemente, volvía a casa por la tarde después de la práctica de animadoras absolutamente hambrienta. Me embriagaba con cualquier cosa que pudiera f. Indiana. Galletas, dulces, papas fritas y todo tipo de comida chatarra.

Enter bulimia

Estos episodios de atracones se descontrolaron cada vez más. Continué comiendo menos durante el día y luego más que compensándolo por las noches. Pasaron varios años y mis hábitos alimenticios fluctuaron. Nunca había considerado vomitar hasta que vi una película de Lifetime sobre una niña que tenía bulimia. El proceso parecía tan fácil. Podía comer lo que quisiera y lo que quisiera, y luego deshacerme de él con un simple lavado del inodoro.

La primera vez que purgué fue cuando estaba en 10 ° grado después de comer la mitad de una tarrina de helado de chocolate. Eso no es sorprendente, ya que la mayoría de los casos de bulimia comienzan en mujeres en la adolescencia hasta los 20 años. Ni siquiera fue difícil de hacer. Después de deshacerme de las calorías ofensivas, me sentí más ligero. No solo me refiero a eso en el sentido físico de la palabra, tampoco.

Ya ves, la bulimia se convirtió en una especie de mecanismo de defensa para mí. Terminó no tanto por la comida como por el control. Estaba lidiando con mucho estrés más adelante en la escuela secundaria. Empecé a hacer giras por universidades, estaba tomando el SAT y tuve un novio que me engañó. Hubo muchas cosas en mi vida que simplemente no pude manejar. Me encantaría y me daría prisa por comer tanta comida. Entonces obtendría una prisa aún mayor, mejor después de deshacerme de todo.

Más allá del control de peso

Nadie pareció notar mi bulimia. O si lo hicieron, no dijeron nada. En un momento durante mi último año de secundaria, bajé a solo 102 libras en mi cuadro de casi 5'7. En el momento en que llegué a la universidad, estaba comiendo y purgando a diario. Hubo muchos cambios que vinieron con mudarme fuera de casa, tomar cursos universitarios y lidiar con la vida principalmente por mi cuenta por primera vez.

A veces completaba el ciclo de borracheras múltiples veces al día. Recuerdo haber viajado a la ciudad de Nueva York con algunos amigos y buscar desesperadamente un baño después de comer demasiada pizza.Recuerdo estar en mi dormitorio después de comer una caja de galletas y esperar a que las chicas bajaran por el pasillo para dejar de prepararme en el baño para poder purgarme. Llegué al punto en que tampoco me embriagué realmente. Purgaría después de comer comidas de tamaño normal e incluso bocadillos.

Pasaría por buenos períodos y malos períodos. A veces pasaban semanas o incluso varios meses cuando apenas me purgaba. Y luego habría otras veces, generalmente cuando había agregado estrés, como durante las finales, cuando la bulimia levantaba su fea cabeza. Recuerdo haber purgado después del desayuno antes de graduarme en la universidad. Recuerdo haber tenido un período de depuración muy malo mientras buscaba mi primer trabajo profesional.

Nuevamente, a menudo se trataba de control. Albardilla. No podía controlar todo en mi vida, pero podía controlar este aspecto.

Una década, ya pasó

Si bien los efectos a largo plazo de la bulimia no se conocen por completo, las complicaciones pueden incluir desde deshidratación y períodos irregulares hasta depresión y caries. Puede desarrollar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares o incluso insuficiencia cardíaca. Recuerdo que me desmayé al estar de pie con bastante frecuencia durante mis malos períodos de bulimia. Mirando hacia atrás, parece increíblemente peligroso. En ese momento, no pude detenerme a pesar de tener miedo de lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.

Finalmente le confié a mi ahora esposo sobre mis problemas de alimentación. Él me animó a hablar con un médico, lo cual solo hice brevemente. Mi propio camino hacia la recuperación fue largo porque intenté hacer mucho por mi cuenta. Terminó siendo dos pasos adelante, un paso atrás.

Fue un proceso lento para mí, pero la última vez que purgué fue cuando tenía 25. Sí. Eso es 10 años de mi vida literalmente por el desagüe. Los episodios no eran frecuentes para entonces, y había aprendido algunas habilidades para ayudarme a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, ahora corro regularmente. Encuentro que aumenta mi estado de ánimo y me ayuda a superar las cosas que me molestan. También hago yoga y he desarrollado un amor por la cocina de alimentos saludables.

La cuestión es que las complicaciones de la bulimia van más allá de lo físico. No puedo recuperar la década o así que pasé en la agonía de la bulimia. Durante ese tiempo, mis pensamientos se consumieron con atracones y purgas. Muchos momentos importantes de mi vida, como mi fiesta de graduación, mi primer día de universidad y el día de mi boda, están contaminados con recuerdos de purgas.

Para llevar: No cometa un error

Si está lidiando con un trastorno alimentario, lo aliento a buscar ayuda. No tienes que esperar Puedes hacerlo hoy. No te permitas vivir con un trastorno alimentario por otra semana, mes o año. Los trastornos alimentarios como la bulimia a menudo no son solo perder peso. También giran en torno a cuestiones de control o pensamientos negativos, como tener una pobre autoimagen. Aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudar.

El primer paso es admitir que tiene un problema y que desea romper el ciclo. A partir de ahí, un amigo o médico de confianza puede ayudarlo a comenzar su recuperación. No es fácil.Puede sentirse avergonzado. Puede estar convencido de que puede hacerlo por su cuenta. Mantente fuerte y busca ayuda. No cometa mi error y llene su libro de recuerdos con recordatorios de su trastorno alimentario en lugar de los momentos verdaderamente importantes de su vida.

Buscar ayuda

Estos son algunos recursos para obtener ayuda con un trastorno alimentario:

• Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
• Academia de Trastornos de la Alimentación