Pros y contras de la lactancia: para nuevas mamás

Elegir amamantar o alimentar con biberón es una decisión personal. Es uno de los primeros decisiones importantes sobre la crianza que tomará como madre nueva. Ambas tienen sus pros y sus contras. A lo largo de los años, el tema ha sido controvertido, lo que a menudo lleva a las madres a sentirse juzgadas por elegir fórmula con biberón sobre leche materna.

No hay derecho o elección incorrecta, la opción más saludable para usted y su bebé. Antes de decidirse por uno u otro, querrá tener toda la información.

Si está No está seguro de cómo le gustaría alimentar a su bebé, siga leyendo para obtener más información sobre cada método.

Lactancia

Organizaciones de salud de confianza como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomendar la leche materna como la mejor manera de ne bebés y bebés para obtener nutrición.

Según AAP, los bebés deberían alimentarse exclusivamente con leche materna durante los primeros 6 meses de vida y ser amamantados en combinación con alimentos sólidos hasta la edad de 1. Exclusivamente significa que el bebé no consume ninguna otra forma de líquido. o sólido, incluido el agua.

Pros

La lactancia materna es buena para la salud de la madre y del bebé. También es un momento especial que te permite unirte emocionalmente.

Aquí están los beneficios físicos para usted y su bebé.

Disponibilidad

• Las bombas, botellas, fórmulas y otros productos de alimentación con biberón pueden ser costosos. La lactancia es gratis.
• La leche materna no requiere ningún trabajo de preparación. Está listo cuando tu bebé está listo.

Boost for Baby

• la leche materna tiene todos los nutrientes que su bebé necesita para crecer y mantenerse saludable
• promueve un sistema digestivo saludable: los bebés amamantados son menos propensos a tener diarrea y malestar El estómago
• fortalece el sistema inmune del bebé: la leche materna ayuda a proteger contra las infecciones de oído, neumonía, bacterias y virus.
• podría aumentar el cociente intelectual: algunas investigaciones sugieren que los bebés amamantados pueden tener un cociente intelectual algo mayor que los bebés alimentados con fórmula.
• puede ayudar a prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS)
• potencialmente protege contra condiciones como asma, alergias, diabetes y obesidad
• bueno para el desarrollo en bebés prematuros

Bueno para mamá

• ayuda a su útero volver al tamaño anterior al embarazo más rápido
• quema calorías adicionales que pueden llevar a la pérdida de peso
• evita que regrese su período, lo que puede prevenir una deficiencia de hierro después de dar a luz
• le permite a su cuerpo liberar hormonas que lo ayudan el vínculo con su bebé
• reduce el riesgo de tener cáncer de mama ncer, cáncer de ovario, enfermedad cardíaca y diabetes

Si elige amamantar, es probable que su médico le recomiende que lo haga mientras se sienta cómodo. Cuanto más tiempo se amamanta, mayores son estos beneficios de salud para usted y su bebé.

Contras

Aunque amamantar es saludable para usted y para su bebé, también puede presentar desafíos.

• Puede sentir malestar, particularmente durante las primeras alimentaciones.
• No hay forma de medir cuánto está comiendo su bebé.
• Deberá controlar el consumo de medicamentos, la cafeína y el consumo de alcohol. Algunas cosas que entran en su cuerpo pasan al bebé a través de su leche.
• Los recién nacidos comen con frecuencia. Mantener el horario de alimentación puede ser difícil si necesita regresar al trabajo o hacer mandados.

Alimentación con biberón

La alimentación con biberón puede significar alimentar a su bebé con leche materna de un biberón o usar una fórmula. La leche materna que se toma de un biberón todavía tiene los mismos nutrientes, pero le da más flexibilidad porque el bebé no solo está confiando en su cuerpo para obtener alimentos.

La fórmula es fabricada, y si bien está regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y contiene muchos nutrientes, todavía no es una combinación perfecta para la leche materna producida por el cuerpo de una mujer.

Beneficios

• Un familiar o cuidador puede alimentar a su bebé cuando no puede estar allí.
• Puedes ver cuánto come tu bebé en cada comida.
• Los bebés que comen fórmula no necesitan comer con tanta frecuencia como los bebés amamantados.
• Los padres, hermanos y otros miembros de la familia tienen la oportunidad de vincularse con el bebé durante el tiempo de alimentación.
• Las madres que usan fórmula no necesitan preocuparse por cómo su dieta afectará al bebé.
• La fórmula no brinda la misma protección contra infecciones que la leche materna.
• Necesita mezclar y preparar la fórmula para asegurarse de que sea la temperatura correcta.
• Las botellas, la fórmula, los pezones de goma y los sacaleches pueden ser costosos.
• La fórmula puede causar problemas digestivos como estreñimiento y gases.

Contras

• La fórmula no brinda la misma protección contra las infecciones que la leche materna.
• Necesita mezclar y preparar la fórmula para asegurarse de que sea la temperatura correcta.
• Las botellas, la fórmula, los pezones de goma y los sacaleches pueden ser costosos.
• La fórmula puede causar problemas digestivos como estreñimiento y gases.

Destete

Ya sea que decida amamantar o alimentar con biberón, igual deberá comenzar el proceso de destete, lo que significa dejar completamente la leche materna o la fórmula. Por lo general, esto no se hace hasta los 9 o 12 meses o más. La regla general es que los bebés solo deben tener leche materna o una fórmula fortificada durante los primeros 6 meses de vida.

Incluso después de introducir otros alimentos, es probable que su médico aconseje dejar que el bebé dé el pecho por el tiempo que sea cómodo para ambos. La OMS recomienda continuar amamantando como fuente de alimento adicional, hasta los 2 años o más.

Si está amamantando, el proceso de destete debe hacerse con cuidado, pero no tiene que ser difícil.

Algunas madres siguen la guía del bebé y les dejan decidir cuándo reducir la lactancia. Otras mamás comienzan el proceso de destete por sí mismas. Este método puede ser más difícil, especialmente si su bebé todavía está muy apegado a la lactancia.

Comience lentamente, reduciendo gradualmente la cantidad que está alimentando con el tiempo. Esto no solo ayudará al bebé, sino que también ayudará a que su cuerpo se acostumbre a producir menos leche y eventualmente a suspenderla por completo.

Puede eliminar una alimentación diurna al principio, pero continuar con la alimentación a la mañana y a la hora de acostarse. Los bebés tienden a estar más apegados a la primera y última alimentación del día.

Sólidos iniciales

No hay una recomendación médica clara sobre qué alimentos deberían tener los bebés primero. En el pasado, la mayoría de las personas comenzaba con un cereal de grano y lo construían a partir de allí. Por lo general, el arroz es el mejor cereal para empezar, ya que pocas personas son alérgicas a él. Puede comprar cereal de arroz hecho específicamente para la introducción del bebé a alimentos sólidos. Sin embargo, comenzar con un puré de fruta o verdura también está bien.

Después de que su bebé se haya adaptado a su primer alimento, puede comenzar a agregar otros, como frutas, verduras y carnes. Asegúrese de que no haya sal, azúcar o aderezo añadidos en los alimentos. Introduzca un alimento a la vez y espere unos días para asegurarse de que su bebé no tenga una reacción alérgica o problemas para digerirlo.

Una vez que su bebé haya dominado los alimentos en puré, se convertirá en la comida picada para los dedos. Aquí puedes introducir:

• pasta
• queso
• galletas saladas
• cereales secos
• más verduras

La comida para llevar

A veces las madres no pueden amamantar por razones médicas. También puede tener un horario exigente que no permite la flexibilidad necesaria para amamantar. No siempre puede controlar los factores médicos, pero es una buena idea pensar en sus preferencias personales y otras necesidades antes de dar a luz.

Obtener información con anticipación y elaborar su propio plan puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad relacionados con la alimentación del bebé. Recuerde que esta es su decisión. Debe hacer lo que se sienta mejor para su familia.

Si tiene problemas para tomar una decisión, hablar con su médico o profesional de lactancia puede ayudar.