Reflujo ácido y mal aliento

Descripción general

El reflujo ácido crónico, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una Condición médica: el reflujo ácido es el flujo hacia atrás del contenido del estómago, como alimentos no digeridos, bilis regurgitada y ácidos del estómago hacia el esófago. Esto puede llevar al mal aliento.

La causa principal de reflujo ácido en la mayoría de la gente es una falla Esfínter esofágico inferior relajado (LES). El LES es un músculo similar a una válvula (como una banda elástica gruesa) que forma una barrera entre el esófago y el estómago. Cuando el LES funciona adecuadamente, se abre al tragar para permitir que los alimentos entren en el esófago. estómago, y luego se cierra herméticamente. Un LES defectuoso permanece abierto, lo que permite que los ácidos vuelvan a la garganta.

La regurgitación del contenido estomacal puede causar acidez estomacal y un sabor agrio o amargo en su boca. Además, es probable que experimente mal aliento como resultado de sus síntomas. El mal aliento puede controlarse no solo administrando su ERGE, sino también realizando algunos cambios.

Cambios en LifestyleLifestyle para tratar el mal aliento a partir de GERD

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir el reflujo, lo que puede ayudar a que su aliento se mantenga fresco.

Primero, debería dejar de fumar si actualmente es fumador. Fumar causa el mal aliento por sí mismo. Además, los productos de nicotina hacen que su LES se relaje, lo que permite el reflujo de ácido al esófago. Fumar también aumenta su riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, estómago, páncreas, hígado y colon.

Otros ajustes para contrarrestar los síntomas de ERGE incluyen:

• esperar al menos 2 a 3 horas para acostarse después de comer
• colocar un tablero de seis pulgadas o almohada de cuña debajo de la cabecera de la cama para elevar el torso y reducir la presión en su LES
• comer comidas más pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes
• alcanzar y mantener un peso saludable para ayudar a reducir la presión sobre el LES
• usando chicle para refrescar el aliento y disminuir el reflujo

Modificaciones de DietDiet para tratar la GERD

Modificar cómo y qué comer puede ayudar a aliviar los síntomas de ERGE y el mal aliento. Muchos alimentos pueden agravar el reflujo ácido relajando el LES o aumentando la acidez en el estómago. Algunos también pueden causar mal aliento.

Es posible que desee limitar o evitar estos alimentos:

• alcohol
• café y té que contienen cafeína
• cebollas
• ajo
• frutas cítricas y jugos
• productos de tomate
• menta
• alimentos picantes
• chocolate
• alimentos fritos o grasos

Coma alimentos ricos en fibra para combatir el mal aliento. La fibra ayuda a que la digestión funcione sin problemas, por lo que es menos probable que haya reflujo y obstrucción.

Los alimentos con fibra también te hacen sentir lleno por más tiempo y pueden ayudarte a mantener tu peso. La ERGE se ha relacionado con el sobrepeso, por lo que hable con su médico acerca de perder peso para aliviar el reflujo ácido y la acidez.Perder el exceso de peso también disminuye el riesgo de una hernia hiatal, que también puede aumentar los síntomas de ERGE.

Beba mucha agua durante todo el día para refrescar el aliento. Es menos probable que el agua afecte su estómago o debilite su LES. También ayuda a eliminar las bacterias que pueden conducir al mal aliento. Asegúrese de elegir agua sin gas en lugar de espumoso, ya que la carbonatación puede aumentar los síntomas de acidez en algunas personas.

MedicamentosTapas de medicamentos para tratar la ERGE

Varios tipos de medicamentos de venta libre y con prescripción pueden tratar la ERGE, que incluyen:

• bloqueadores de histamina (bloqueadores H2)
• inhibidores de la bomba de protones
• antiácidos, como el carbonato de calcio (TUMS) o el hidróxido de aluminio y magnesio (Mylanta)

Algunos antiácidos masticables incluyen ingredientes refrescantes del aliento y aliviarán ambos síntomas a la vez.

Otros medicamentos y medicamentos para ERGE pueden causar sequedad en la boca. La boca seca ocurre cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva. Esto puede ser incómodo y también puede causar mal aliento. Pregúntele a su médico acerca de las soluciones para la sequedad de boca y los posibles efectos secundarios de todos los medicamentos que toma.

OutlookOutlook

El mal aliento es un síntoma asociado con ERGE. En muchos casos, se remedia fácilmente. Hable con su médico sobre los cambios en el estilo de vida y los medicamentos que pueden minimizar su reflujo ácido y el mal aliento resultante.