Cómo evitar el embarazo, cuándo realizar una prueba y más

Lo que puede hacer

La abstinencia es la única forma de evitar el embarazo, pero si eres sexualmente activa, es importante que conozcas todas tus opciones. Aunque el control de la natalidad puede ayudar a prevenir el embarazo, no te servirá de nada si no lo tomas a tiempo o si cambias de horario. según sea necesario. Y los métodos anticonceptivos, incluso cuando se toman correctamente, pueden fallar.

Esto es lo que puede hacer para asegurarse de que tiene el método anticonceptivo adecuado y lo está utilizando correctamente.

Anticoncepción 1. Explore sus opciones de anticoncepción

Si aún no lo hizo, puede quiero continuar con el control de la natalidad Hay varias opciones hormonales y no hormonales para elegir. Los enfoques hormonales incluyen los siguientes:

• Las píldoras de combinación diaria contienen estrógeno y progestina, dos hormonas sintéticas similares a las producidas por los ovarios.
• Las minipills diarias contienen solo progestina.
• Los parches para la piel contienen estrógeno y progestina, y se usan durante 21 días. Se eliminan durante siete días antes de cambiar a un nuevo parche.
• Los anillos vaginales son otra opción hormonal. También se usan durante 21 días y se retiran durante siete días antes de ser reemplazados.
• Los dispositivos intrauterinos (DIU) pueden ser hormonales o no hormonales. Según el dispositivo, se pueden usar de 3 a 10 años.

No te pierdas una dosis2. Asegúrese de que esté usando correctamente su método anticonceptivo

. Su probabilidad de quedar embarazada aumenta cada día que no tiene control de la natalidad. Estos son algunos consejos que debe conocer para asegurarse de que su anticonceptivo sea efectivo:

Debe tomar

• la píldora a la misma hora todos los días. Si toma la píldora demasiado pronto o demasiado tarde, puede interrumpir su equilibrio hormonal. Esto puede hacer que la píldora sea menos efectiva.
• Evite las dosis olvidadas. Cuando pierdes un día, tu control de la natalidad se vuelve menos efectivo.
• Tome una píldora olvidada de inmediato. Si pierde un día, tome la píldora tan pronto como lo recuerde. Si pierde dos días, puede tomar ambas píldoras de una vez o en diferentes momentos del día. Si se perdió un día de placebo, deseche la píldora no hormonal y reanude su uso diario.
• Reemplace el anillo o el parche para la piel a tiempo. Si olvida cambiar a un nuevo anillo o parche para la piel, no está protegido contra el embarazo.

Llegue a tiempo3. Cumpla el horario

Su cronograma mensual de control de la natalidad puede no coincidir con el mes calendario. Eso podría hacer que sea más difícil recordar cuándo obtener y cambiar su anticoncepción a tiempo.

Pero existen diferentes opciones que puede usar para cumplir con el cronograma, que incluyen:

• Recarga automática. Configure recargas automáticas en su farmacia para que su receta esté lista cuando la necesite.
• Entrega automática. La entrega automática le brinda la opción de que le envíen su receta a su puerta. Puede hacerlo a través de su farmacia o usando una aplicación como Nurx.
• Aplicaciones móviles. Las aplicaciones que rastrean su período y el control de la natalidad también son una manera fácil de recordarle cuándo tomar su píldora y cuándo necesita una recarga.

Doble up4. Duplique usando protección de barrera, también

El control de la natalidad es altamente efectivo para prevenir el embarazo, pero no evitará las infecciones de transmisión sexual. Es por eso que deberías duplicar usando protección de barrera. Los condones son la única forma de prevenir las ITS, e incluir un control hormonal de la natalidad aumenta la protección.

NO use condones masculinos y femeninos al mismo tiempo. Los condones masculinos y femeninos están disponibles en su farmacia local o clínica de salud. También puede hablar con su médico acerca de cómo obtener y usar condones.

Use condones correctamente5. Asegúrate de estar usando condones correctamente

Los condones son inútiles si no los estás usando correctamente o si estás usando el tamaño incorrecto.

Para usar un condón masculino, debes:

• Coloca el condón en la cabeza de un pene erecto. Tire hacia atrás el prepucio primero si el pene no está circuncidado.
• Asegúrate de sacar el aire de la punta del condón.
• Desenrolla cuidadosamente el condón por completo.
• Sostenga el condón en la base antes de sacarlo. Después de que te retires, quita el condón cuidadosamente y tíralo a la basura.
• Nunca reutilices un condón y nunca uses dos al mismo tiempo.

Con un condón femenino, el extremo cerrado tiene un anillo grueso que mantiene el condón en su lugar en la vagina. El extremo abierto tiene un anillo delgado que cubre la abertura vaginal.

Para usar un condón femenino, debes:

• Encontrar una posición cómoda.
• Sostenga el extremo cerrado, luego apriete los lados del anillo interior con los dedos pulgar e índice.
• REPLACEa este extremo en la vagina, luego usa tu dedo para empujarlo lo más que puedas hasta que descanse contra tu cuello uterino.
• Guía el pene de tu compañero en la abertura del condón. Deténgase si el condón se introduce en la vagina o si el pene se desliza entre el condón y la pared vaginal.

Haz un seguimiento de tu ovulación6. También puedes seguir tu fertilidad y evitar el sexo durante la ovulación

También puedes rastrear tu fertilidad y evitar el sexo mientras estás ovulando. Hay aplicaciones, como Glow, que puede usar para seguir su ciclo menstrual y de ovulación. Pero este método solo es efectivo si te tomas tu tiempo y realmente conoces tu cuerpo. En cambio, considérelo como un buen complemento para otras opciones de control de la natalidad.

Anticoncepción de emergencia7. Tenga a mano la anticoncepción de emergencia (EC)

Los anticonceptivos algunas veces fallan, pero aún tiene opciones. La AE puede ayudar a prevenir el embarazo si ha tenido relaciones sexuales sin protección o si su método anticonceptivo no ha funcionado. Hay dos tipos de EC disponibles:

píldoras hormonales EC. Puede tomar píldoras anticonceptivas orales hormonales de inmediato, o hasta cinco días después del sexo. Pero es más efectivo cuando se toma dentro de las primeras 72 horas.Puede comprar píldoras de EC en su farmacia local o, si está asegurado, obtener una receta de forma gratuita porque se considera atención preventiva. También debe tener a mano una o dos píldoras EC en caso de que las necesite en el futuro.

Anticoncepción de emergencia del DIU . Su médico puede REPLACEar el DIU de cobre hasta cinco días después del sexo para evitar el embarazo y puede durar hasta 10 años. Al igual que con las píldoras EC, el DIU de emergencia puede ser gratuito o de bajo costo con la mayoría de los planes de seguro.

Piensa a largo plazo8. Considere las opciones de control de natalidad a largo plazo

También podría considerar métodos de acción prolongada, como los DIU, si desea algo más confiable pero que requiera menos esfuerzo. Después de todo, los DIU de cobre T son tan efectivos que se usan como anticoncepción de emergencia.

Los DIU son pequeños palitos en forma de T que se colocan en el útero. Impiden que los espermatozoides entren en su útero al espesar el moco cervical.

Hay cinco DIU diferentes en el mercado:

• ParaGard, el DIU de cobre no hormonal efectivo hasta 10 años
• Mirena, un DIU hormonal aprobado para hasta cinco años de uso
• Liletta, un DIU hormonal efectivo durante tres años
• Skyla, un DIU hormonal más pequeño que también es efectivo durante tres años
• Kyleena, un DIU hormonal más nuevo, bueno durante cinco años

Vaya permanente9. Considere algo permanente

Si no quiere tener hijos y quiere algo que "configure y olvide", hable con su médico sobre la esterilización para obtener protección a largo plazo. En las mujeres, las trompas de Falopio están bloqueadas para que el óvulo no pueda viajar al útero. En los hombres, se evita que el esperma se libere durante la eyaculación.

Es posible que algunos procedimientos de esterilización no funcionen de inmediato, por lo que debe usar métodos de control de la natalidad de respaldo hasta que su médico le dé el visto bueno.

Realice una prueba de embarazo cuando se realice una prueba de embarazo

La falla anticonceptiva puede ocurrirle a cualquiera. Un condón puede romperse o puede haberse saltado algunos días de la píldora. Si cree que puede estar embarazada, puede hacerse una prueba de embarazo en el hogar para averiguarlo. La mayoría de los médicos recomiendan tomar la prueba después del primer día de su período perdido. Para las mujeres que no tienen períodos regulares, debes tomar el examen al menos tres semanas después del fracaso del anticonceptivo.

Confirme sus resultados con su médico, ya que las pruebas en el hogar no siempre son confiables. Es posible que haga que se haga una prueba de orina, una prueba de sangre o ambas. Si resulta que está embarazada, hable con su médico sobre sus opciones futuras, como la planificación familiar, el aborto o la adopción.