Ciática o ciatalgia y el estrés - Visión desde la medicina natural
Tabla de contenido:
- ¿Por qué la EM causa dolor?
- Soluciones en el hogar
- Vivir con una enfermedad como la esclerosis múltiple puede ser difícil. El dolor no solo es difícil de manejar mentalmente, sino que también puede afectar tu calidad de vida. Hable con su médico sobre el mejor enfoque múltiple para usted.
Hay muchas afecciones médicas que pueden causar dolor nervioso en las piernas y los pies, incluidas las crónicas, como la esclerosis múltiple (EM). El dolor, desafortunadamente, es parte del curso con MS. Pero con los tratamientos correctos, tanto naturales como recetados, es probable que pueda encontrar algún alivio.
¿Por qué la EM causa dolor?
El dolor nervioso que experimentan las personas con EM puede ser causado directamente por la enfermedad o por enfermedades relacionadas, como la fibromialgia y la artritis.
Cuando es un resultado directo de la EM, el mecanismo es a través del daño a los nervios. MS ataca la vaina de mielina. Esta es la cobertura protectora natural de su cerebro, médula espinal y todo el sistema nervioso. Junto con el desarrollo de lesiones y placas en el sistema nervioso, esto puede provocar dolor en las piernas y en todo el cuerpo.
MS también dificulta el movimiento, la marcha o el proceso de caminar. A medida que empeora el daño a los nervios, es probable que las personas con EM experimenten rigidez y dolor.
El dolor de la EM puede variar desde sordo y esporádico hasta punzante, intenso y constante. En casos severos, pequeños factores desencadenantes como la brisa fría o la ropa incómoda pueden causar dolor en las personas con EM.
Soluciones en el hogar
La gestión del dolor por lo general implica una combinación de múltiples técnicas, que incluyen medicamentos recetados y remedios caseros. Algunos de los siguientes tratamientos pueden ayudar a aliviar el dolor:
1. Compresa caliente o baño caliente
Según Barbara Rodgers, una consultora de nutrición que también tiene esclerosis múltiple, el exceso de calor puede exacerbar los síntomas. Un baño caliente o una compresa caliente pueden empeorar las cosas. Sin embargo, las compresas calientes pueden proporcionar comodidad y alivio.
2. Masaje
Un masaje puede servir para varios propósitos, estimulando el flujo sanguíneo en el cuerpo y aliviando suavemente el dolor y la tensión muscular mientras promueve la relajación y la sensación de bienestar. Para las personas con EM, esta relajación es importante y, a menudo, difícil de conseguir.
3. Terapia
Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU., El estrés, la depresión y la ansiedad pueden hacer que las personas con EM sean más propensas a reportar dolor. Controlar estos factores estresantes y las condiciones psicológicas puede reducir el dolor que una vez agravaron. Los grupos de apoyo y el trabajo con un terapeuta son solo algunos métodos para disminuir estos factores psicológicos.
4. Suplementos nutricionales
El dolor nervioso puede ser causado y agravado por ciertas deficiencias. Su médico puede ayudarlo a determinar si usted es deficiente en:
- vitamina B-12
- vitamina B-1
- vitamina B-6
- vitamina D
- vitamina E
- zinc > Su médico puede evaluar si un suplemento sería adecuado para usted. Rodgers también sugiere Wobenzym, un suplemento que está destinado a ayudar a la rigidez y el dolor.
5. Cambios en la dieta
Con frecuencia, el dolor y la enfermedad están relacionados con una dieta no saludable. Rodgers dice que las personas con EM deben tener una visión crítica de lo que están comiendo y considerar la eliminación de los culpables comunes cuando se trata de dolor nervioso. Estos pueden incluir maíz, productos lácteos, gluten, soja y azúcar.
La comida para llevar
Vivir con una enfermedad como la esclerosis múltiple puede ser difícil. El dolor no solo es difícil de manejar mentalmente, sino que también puede afectar tu calidad de vida. Hable con su médico sobre el mejor enfoque múltiple para usted.
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