Soy autista, y sí, he pensado en el suicidio

Una historia reciente indicaba que el 66 por ciento de los adultos recién diagnosticados con síndrome de Asperger contemplar el suicidio.

Pensemos en eso por un momento.

En medio de todas las preocupaciones sobre los números, encontré un artículo que tiene muy buenas ideas sobre por qué consideramos el suicidio. Pero el punto de vista de un NT ( neurotípico - alguien sin autismo) me hace sentir invalidado. Una lombriz es una montaña para una áspera? Vamos. No soy lo suficientemente pequeña para pensar que una montaña de agua es una montaña, una montaña es una montaña, y solo porque tienes herramientas para escalarlo y no lo hago, eso no significa que mis herramientas sean algo despreciable. Pero estoy divagando …

Recibí oficialmente mi diagnóstico de autismo en 25. Sería considerado un adulto recién diagnosticado. Pero para mí, los pensamientos suicidas surgen porque me siento como una carga. Y siempre me he sentido de esa manera. Mi primer pensamiento suicida fue cuando tenía 13 años.

¿Es posible que no sean solo adultos recién diagnosticados? ¿Qué hay de los adolescentes diagnosticados? ¿Niños?

Es fácil pensar, yo soy el problema. Puedo pensar en tantas personas en mi pasado que me hicieron sentir que no valía la pena su tiempo. Puedo pensar en situaciones en el presente para las que no estoy preparado mentalmente. A veces, esos me hacen pensar que quiero tomar algún tipo de acción como esa. Entiendo que esto es un desequilibrio químico, pero muchas personas no lo hacen.

He actuado de forma durante las fusiones que han hecho que el suicidio parezca una opción viable en mi mente. He tenido pensamientos cortos como, solo bebe todo, hazlo, rápido , y pensamientos largos: ¿paga un seguro de vida si es obvio que te suicidaste?

Aprendí temprano, sin embargo, que el suicidio nunca es la respuesta. Vi los efectos que tiene su propia vida sobre sus seres queridos en la televisión, y razoné que si tantos shows planteaban la experiencia como "¿cómo podría ser tan egoísta Fulano? "Entonces debe ser así como se ve el suicidio, como un acto egoísta". Decidí nunca hacer pasar a mi familia por eso. Si bien ahora sé que la ideación suicida es un síntoma de un problema mayor, me alegra haber aprendido esta lección temprano.

Cada vez que el pensamiento se cruzó por mi mente, lo he conquistado, hasta el punto en que es solo un recordatorio "útil" de que todavía estoy vivo y prospero de alguna manera. Particularmente en la forma de sobrevivir a mí mismo. Me niego a permitirme auto sabotearme. Básicamente, solo pienso en todo dos veces antes de hacerlo, luego pienso en el resultado más probable. Esto me ha llevado a ser exitoso para alguien con discapacidades.

Los NT piensan con su subconsciente, lo que significa que sus mentes conscientes no tienen el foco para reconocer el input, como el contacto visual, el lenguaje corporal, los movimientos faciales, etc. Su mente consciente solo tiene que procesar lo que se dice, haciendo que los cerebros son mucho más rápidos en socializar que los nuestros.

Nuestros cerebros y el subconsciente funcionan de manera diferente que la suya, y nuestro proceso de pensamiento implica el procesamiento de palabras en lugar de sutiles indicaciones. Los problemas de conversación relacionados con este tipo de pensamiento pueden conducir a desacuerdos semánticos y malentendidos.

Deseamos la conexión, probablemente más que el NT, y la ansiedad de la confusión a menudo nos hace malinterpretar como quizás agresivo, molesto o intencionalmente confuso. (Nota al margen: a veces podemos interpretarlo como gracioso.)

Esto puede llevar a que un NT tenga miedo, enojo, confusión o curiosidad por nuestro comportamiento o falta de reciprocidad. La mayoría de las veces, intentan hablar en el lenguaje de los sentimientos, y las señales sutiles aceleran el ritmo de la conversación. Tendemos a sentirnos sensibles en este tipo de intercambios. En nuestras mentes, estamos pensando, ¿No ves lo difícil que estoy tratando?

Más de una vez, este colapso me ha llevado a sentirme como un idiota y luego me molestó. Soy un alma ardiente, pero no todos somos. Algunos de nosotros somos más amables y más susceptibles a las quejas de alguien que parece saber lo que está sucediendo. Alexithymia ataca de nuevo.

Debido a que estamos tratando de descubrir si estamos siendo molestos, comprendidos, comunicados eficazmente, etc., usando nuestros oídos en lugar de nuestros ojos, a menudo perdemos o confundimos las señales visuales de la persona del NT, lo que lleva a más malentendidos. La gente teme lo que no entiende y odia lo que teme. A menudo nos deja pensando: ¿Los neurotípicos nos odian?

Sin embargo, ellos no nos odian. Simplemente no nos entienden, porque es difícil para nosotros explicar nuestras emociones. Esa brecha necesita ser salvada. No podemos caminar pensando que nos odian y que no pueden caminar sin comprender. Simplemente no es una situación aceptable.

Como persona con autismo, busqué y busqué algo que pudiera hacer para ayudar a cerrar esta brecha. Todo lo que encontré fue que necesitaba aceptarme a mí mismo y que mi cónyuge necesitaba entender mis necesidades. La autoaceptación es un amor constante e incondicional de sí mismo y era algo que no siempre tuve. Y, sin embargo, no hay otra manera de coexistir, y eso es muy real.

La autoestima se basa en lo que piensas de ti mismo. Si deriva su autoestima por lo que otros piensan de usted, siempre dependerá de su comportamiento. Esto significa que cuando otras personas te juzguen negativamente por tener un colapso, te sentirás mal contigo mismo. Te sentirás mal contigo mismo por algo que no puedes controlar. ¿Qué sentido tiene?

Al aceptarte a ti mismo, estás dejando ir la ilusión de que puedes controlar psicológicamente un problema neurológico.

Es importante para el bienestar de la persona con autismo tener autoestima. La autoestima influye en todo lo que hacemos, incluso lastimándonos y matándonos a nosotros mismos.

Si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio, hay ayuda disponible. Comuníquese con la Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.

Una versión de este artículo apareció originalmente en Arianne's Work .

Arianne Garcia quiere vivir en un mundo donde todos nos llevamos bien. Es escritora, artista y defensora del autismo. Ella también bloguea sobre la vida con su autismo. Visite su sitio web .