¿Qué es bueno comer cuando tienes dolor de garganta?

Resumen

Cuando tienes un dolor de garganta, la sensación de ardor e incomodidad que causa puede hacer que sea difícil beber o comer. ¿Qué alimentos son buenos para comer y beber cuando tiene dolor de garganta?

Siga leyendo para descubrir las mejores cosas para comer y beber cuando usted tiene dolor de garganta y las cosas que podría evitar.

Alimentos y bebidas para tener ¿Qué alimentos y bebidas debería tener?

Alimentos que son suaves y muy fáciles tragar generalmente es seguro para comer cuando tiene dolor de garganta. La textura suave ayudará a limitar la cantidad de irritación en la garganta. Los alimentos y bebidas tibios también pueden ayudar a calmar la garganta.

Algunos alimentos que puede querer comer son :

• pasta cocida caliente, que incluye macarrones y queso
• avena caliente, cereal cocido o sémola
• postres de gelatina
• yogures naturales o yogures con puré de frutas
• vegetales cocidos
• fruta o vegeta batidos
• puré de patatas
• caldo y sopas a base de crema
• leche
• jugos no ácidos, como zumo de uva o manzana
• huevos revueltos o duros
• paletas

Comer y beber estos artículos le permitirá mantenerse nutrido sin irritar el dolor de garganta.

Alimentos y bebidas para evitar ¿Qué alimentos y bebidas debes evitar?

Debe evitar alimentos que puedan irritar más su garganta o que sean difíciles de tragar. Estos alimentos pueden incluir:

• galletas saladas
• pan crujiente
• condimentos picantes y salsas
• refrescos
• café
• alcohol
• bocadillos secos, como papas fritas, pretzels o palomitas de maíz < verduras frescas y crudas
• frutas ácidas, como naranjas, limones, lima, tomates y pomelos

En algunas personas, los productos lácteos pueden espesar o aumentar la producción de moco. Esto puede indicarle que se aclare la garganta con más frecuencia, lo que puede agravar su dolor de garganta.

Tratamientos caseros Cómo tratar el dolor de garganta

La primera y más rentable forma de aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras con agua tibia y sal. Vierta una cucharada de sal en 8 onzas de agua tibia. Revuelve la sal en el agua. Luego, tome unos sorbos, incline la cabeza hacia atrás y haga gárgaras. Asegúrate de no tragar. En cambio, escúpelo y repítelo.

Algunos remedios herbales pueden ayudar. El aerosol herbal para la garganta, las gotas o los tés que contienen raíz de regaliz o flores de madreselva pueden proporcionar cierto alivio. Sin embargo, antes de usar un tratamiento a base de hierbas, asegúrese de estar al tanto de cualquier potencial:

efectos secundarios

• alergias
• interacciones con otros medicamentos
• interacciones con otros suplementos herbales
• Si no está seguro de lo que puede tomar con seguridad, consulte a su médico. Esto es especialmente cierto si está embarazada o cree que podría estar embarazada.Algunos remedios herbales no son seguros de usar durante el embarazo.

Leer más: Cómo tratar un resfrío o la gripe durante el embarazo "

También puede usar métodos de venta libre. Las pastillas para la garganta que puede obtener en algunos supermercados y farmacias no solo le quitan el dolor de garganta por un poco, pero muchos también tienen un sabor agradable.

El paracetamol (Tylenol) es un analgésico leve que algunas personas usan para dolores y molestias menores. También puede ayudar a calmar el dolor de garganta. Antes de tomar acetaminofeno, asegúrese de leer las instrucciones en el empaque y tome la cantidad sugerida que sea mejor para usted.

Si ninguno de estos métodos le proporciona un alivio prolongado o duradero y continúa con dolor de garganta, es posible que deba probar los medicamentos recetados. Consulte a su médico si no puede encontrar alivio.

Su médico Cuando vea a su médico

Si su dolor de garganta no desaparece, consulte a su médico. La mayoría de los dolores de garganta se producen debido a infecciones virales, como un resfriado o la gripe. , o infecciones bacterianas, como amigdalitis estreptocócica. Si tiene una infección bacteriana, haga ctor puede recetar un antibiótico. Los antibióticos no tratarán el dolor de garganta que ocurre debido a una infección viral.

Los dolores de garganta también pueden ocurrir debido a factores ambientales como alergias estacionales, inhalación de humo de cigarrillo o incluso aire seco. Las personas que roncan también pueden experimentar dolores de garganta.

Más información: Alergias y dolor de garganta: tratar la causa "

Consulte a su médico si su dolor de garganta se ha vuelto insoportable y si comienza a sentirse peor o si experimenta otros síntomas como:

dificultad para tragar respiración

• fiebre
• erupción
• glándulas inflamadas
• dolor inexplicable o dolores en las articulaciones
• También debe ver a su médico si su dolor de garganta dura más de una semana. Su médico puede realizar pruebas para controlar cualquier cosa que necesite más atención.

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Su dolor de garganta probablemente demorará unos días en desaparecer, pero puede obtener alivio ahora mediante:

haciendo gárgaras con agua salada

• tomando paracetamol como se recomienda en el etiqueta
• tratándose a una paleta de hielo
• descansando lo suficiente
• bebiendo tibio, té de hierbas
• manteniéndose hidratado
• Los dolores de garganta usualmente desaparecen en una semana, pero a menudo solo duran una algunos días. Por lo general, puede tratar su dolor de garganta con atención domiciliaria. Consulte a su médico si:

sospecha que tiene una infección bacteriana. n

• su dolor de garganta no mejora
• su dolor de garganta está empeorando