¿Qué le hace el café a sus dientes?

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Cuando se trata de poner en marcha el día, muchos de nosotros confiamos en una taza de joe. ¿Pero qué le hace a tus dientes? Los amantes del café toman nota: su rutina matutina puede afectar su salud dental.

Si puede manchar tu ropa, puede manchar tus dientes. Esta regla de oro es desafortunadamente cierta sobre el café. Como explica Victoria Veystman, DDS, de Cosmetic Dental Studios de la ciudad de Nueva York, el café contiene ingredientes llamados taninos. Los taninos son un tipo de polifenol que se descompone en el agua, y también se encuentran en bebidas como el vino o el té. Según el Dr. Veystman, los taninos provocan que los compuestos de color se peguen más fácilmente a los dientes. Cuando estos compuestos se adhieren, pueden dejar un tono amarillo no deseado detrás.

Solo se necesita una taza de café al día para causar los dientes manchados. ¿Cómo puede evitar la decoloración de los dientes sin renunciar a su bebida favorita de la mañana?

Comience evitando la crema y el azúcar, dicen los dentistas, ya que estos solo aceleran el crecimiento de la decoloración de las bacterias. Beba su café de una vez para prevenir la acumulación de bacterias durante el día. Por último, después de que haya terminado con su taza de la mañana, cepíllese los dientes.

RemociónDeshacerse de las manchas

Si eres un amante del café, no hay necesidad de entrar en pánico. Su dentista generalmente puede deshacerse de las manchas de café durante su limpieza bianual. También puede complementar la limpieza profesional con un remedio casero. John Koutsoyiannis, DDS, fundador y dentista cosmético de Soho Smile, dice que cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio dos veces al mes blanquea los dientes.

Las frutas y verduras crudas, como las fresas y los limones, también contienen fibras naturales que pueden ayudar a limpiar los dientes al descomponer las bacterias.

Otras trampas Otros errores del café

Como cualquier bebida que no sea agua, el café ayuda a las bacterias de la boca a crear ácidos que pueden conducir a la erosión de los dientes y el esmalte. Esto puede hacer que sus dientes se vuelvan delgados y frágiles. El café también puede causar mal aliento, o halitosis, porque se adhiere a la lengua. Para evitar estos problemas de café, consuma alimentos antes de tomar café y use un raspador de lengua y un cepillo de dientes después de que termine de beber.

Buenas noticias Buenas noticias para amantes del café

Aún puede tomar café y mantener una sonrisa blanca y saludable. Como señala el Dr. Veytsman, los polifenoles del café pueden tener efectos positivos. Los polifenoles mantienen los dientes fuertes y saludables. Para disfrutar del café y evitar el daño oral, beba con moderación. Los dentistas sugieren no más de dos tazas al día, además de un cepillado regular y visitas a su oficina dental local.