Sexo y menopausia: por qué la menopausia puede ser sexualmente liberadora

La menopausia es el cese de los períodos menstruales y marca el final de la vida reproductiva de una mujer. No hay una edad específica cuando esto sucede, pero un factor de correlación parece ser la edad a la que la madre de una mujer pasó por la menopausia. La investigación actual indica que su cuerpo comienza a prepararse para la menopausia aproximadamente de ocho a 10 años antes del final real del ciclo menstrual. Una vez que ha pasado 12 meses consecutivos sin un período, se dice que está en la menopausia.

Efectos físicos y emocionales

Los cambios en la duración o pesadez de sus períodos, sudoración, sofocos y cambios de humor pueden aparecer lentamente al principio y aumentar con el tiempo. Los cambios hormonales pueden causar sequedad vaginal, adelgazamiento de las paredes vaginales y disminución de la elasticidad de la pared vaginal. Algunas mujeres llegan a la menopausia con poca o ninguna molestia, mientras que otras experimentan síntomas graves y cambios de humor.

La menopausia puede provocar miedo, tristeza y sentimientos de pérdida. Aquellos que no están listos para abandonar su capacidad de tener hijos luchan con el final de esa fase de sus vidas.

Es comprensible que las mujeres cedan a las creencias estereotipadas sobre el envejecimiento, especialmente cuando se equipara a los jóvenes con el sexo, mientras que el envejecimiento se iguala al final del lado sexual de la vida. Sin embargo, esto simplemente no es verdad. Puede continuar teniendo una vida sexual sana y satisfactoria mucho después de la menopausia. De hecho, muchas mujeres informan cambios positivos en sus vidas y relaciones y un aumento en la satisfacción sexual después de la menopausia.

Algunos de los aspectos positivos incluyen no tener más:

• preocuparse por el embarazo
• usar control natal
• calambres menstruales, hinchazón u otros problemas físicos asociados con los períodos > Ánimo postmenopáusico

Durante la década de 1950, la antropóloga Margaret Mead acuñó por primera vez el término "entusiasmo posmenopáusico", un estallido o aumento repentino de energía que experimentan las mujeres después de pasar por la menopausia. Algunas mujeres dicen que esta es la etapa más productiva de sus vidas, ya que han terminado de dar a luz y criar a sus hijos y se han involucrado en nuevos intereses y proyectos.

Mientras muchas mujeres atraviesan la menopausia, también se despiden de su último hijo que se fue de casa. En lugar de sentirse como nidos vacíos, las parejas se sienten como recién casados ​​nuevamente. Las parejas pueden disfrutar del tiempo entre ellas, lo que significa que también hay más tiempo para el sexo. Debido a que las mujeres posmenopáusicas a menudo necesitan más estimulación para tener un orgasmo, el sexo ya no es una raza y les brinda la oportunidad de relajarse y explorar el cuerpo de los demás.

Síntomas físicos

Los cambios físicos que pueden acompañar a la menopausia también pueden afectar su vida sexual. La sequedad vaginal es la queja más común entre las mujeres menopáusicas. El miedo al dolor durante las relaciones sexuales a menudo hace que las mujeres eviten la intimidad con sus parejas.Sin embargo, la terapia de reemplazo hormonal puede ayudar con estos problemas. Un lubricante a base de agua también puede ayudar con la sequedad vaginal y hacer que el sexo sea más placentero.

Comunicación

El aspecto más importante de la sexualidad y la menopausia es la comunicación. Usted y su pareja pueden necesitar ser más pacientes el uno con el otro. También es posible que deba estar dispuesto a probar cosas nuevas para hacer que el sexo vuelva a ser agradable.

Hablar con su pareja sobre cómo se siente acerca de lo que está sucediendo puede ayudarlo a mantener su relación saludable, especialmente cuando los síntomas se agravan y los cambios de humor se intensifican. Puede sentirse poco atractivo e indeseable en esta etapa de la vida, pero obtener consuelo de parte de su pareja y hacer tiempo para el romance puede ser el impulso de confianza que necesita.

Expectativas

Hoy, tanto hombres como mujeres viven más tiempo con una mejor calidad de vida. Para las mujeres, esto a menudo significa que tendrás más años posmenopáusicos que años reproductivos.

Acepta esta parte de la vida y recupera tu ser sexual en lugar de ceder a la visión de la sociedad de que el sexo es solo para los jóvenes. Al ser educado y preparado sobre qué esperar con la menopausia, puede continuar siendo sexual a lo largo de su vida, que es como lo concibió la naturaleza.