Dolor en el seno y Ternura antes del período

Hinchazón y sensibilidad premenstruales de los senos, o La mastalgia cíclica es una preocupación común entre las mujeres. El síntoma es parte de un grupo de síntomas llamado síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. La inflamación y la sensibilidad premenstruales de los senos también pueden ser un signo de enfermedad fibroquística de los senos. dolorosos, bultos en los senos antes del período menstrual.

Las mujeres con esta condición a menudo notan bultos grandes, benignos (no cancerosos) en sus senos antes de sus períodos mensuales. Estos bultos pueden moverse cuando se lo empuja, y generalmente se encoge una vez que su período ha terminado.

El dolor en los senos relacionado con el síndrome premenstrual puede variar en severidad. la menstruación anterior comienza, luego se desvanece durante o inmediatamente después de un período menstrual. La mayoría de las veces, los síntomas son más una molestia que una preocupación médica seria. Sin embargo, siempre que esté preocupado por los cambios en sus senos, consulte a su médico. Los senos doloridos pueden ser un síntoma de la menopausia y una variedad de condiciones de salud.

Causas Causas de hinchazón y sensibilidad premenstrual de las mamas

Los niveles de hormonas fluctuantes explican la mayoría de los episodios de hinchazón y sensibilidad premenstruales de los senos. Sus hormonas suben y bajan durante un ciclo menstrual normal. El momento exacto de los cambios hormonales varía para cada mujer. El estrógeno hace que los conductos mamarios se agranden. La producción de progesterona hace que las glándulas mamarias se hinchen. Ambos eventos pueden causar dolor en los senos.

El estrógeno y la progesterona aumentan durante la segunda mitad del ciclo, los días 14 a 28 en un ciclo "típico" de 28 días. Los picos de estrógeno en el medio del ciclo, mientras que los niveles de progesterona aumentan durante la semana anterior a la menstruación.

Los medicamentos que contienen estrógeno también pueden causar cambios en los senos como sensibilidad e hinchazón.

Síntomas Síntomas de hinchazón y sensibilidad premenstrual de los senos

La ternura y la pesadez en ambos senos son los principales síntomas del dolor y la hinchazón premenstruales. Un dolor sordo en los senos también puede ser un problema para algunas mujeres. Su tejido mamario puede sentirse denso o áspero al tacto. Los síntomas tienden a aparecer la semana anterior a su período y desaparecen casi de inmediato cuando comienza el sangrado menstrual. La mayoría de las mujeres no experimentan dolor severo.

En algunos casos, la sensibilidad en los senos afecta las rutinas diarias de algunas mujeres en edad fértil, y no está necesariamente relacionada con el ciclo menstrual.

Debido al cambio natural en los niveles hormonales que ocurre a medida que la mujer envejece, la inflamación y la sensibilidad premenstruales de los senos normalmente mejora a medida que se acerca la menopausia. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden parecerse mucho a los del embarazo temprano; aprende a distinguir entre los dos.

Cuándo llamar a su médico Cuándo llamar a un médico

Los cambios repentinos o preocupantes en los senos deben discutirse con su médico. Si bien la mayoría del dolor y la hinchazón mamaria premenstruales son inofensivos, estos síntomas podrían ser signos de advertencia de infección u otras afecciones médicas. Comuníquese con su proveedor de atención médica si nota:

• secreción de pezones nuevos o variables
• del pezón, especialmente si el flujo es moreno o con sangre
• dolor de seno que interfiere con su capacidad para dormir o realizar tareas diarias
• bultos unilaterales o protuberancias que se producen solo en un seno

Su médico realizará un examen físico, incluido un examen de los senos, y le pedirá más información sobre sus síntomas. Su médico puede hacerle las siguientes preguntas:

• ¿Ha notado alguna secreción del pezón?
• ¿Qué otros síntomas (si hay alguno) está experimentando?
• ¿Se produce dolor y sensibilidad en los senos con cada período menstrual?

Durante un examen de los senos, su médico detectará cualquier bulto y tomará notas sobre las cualidades físicas de los bultos. Si se le pregunta, su médico también puede mostrarle cómo realizar correctamente un autoexamen de mamas.

Si su médico detecta algún cambio anormal, es posible que realice una mamografía (o una ecografía si es menor de 35 años). Una mamografía usa imágenes de rayos X para ver el interior del seno. Durante esta prueba, la mama se coloca entre una placa de rayos X y una placa de plástico y se comprime o aplana para crear una imagen clara. Esta prueba puede causar molestias temporales o una sensación de pellizco. En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia (muestra de tejido del nódulo mamario) si los bultos parecen ser malignos (cancerosos).

Tratamiento Tratamiento para la inflamación de los senos

El dolor premenstrual de las mamas puede tratarse de forma efectiva con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como por ejemplo:

• acetaminofén
• ibuprofeno
• naproxeno sódico > Estos medicamentos también pueden aliviar los calambres asociados con el síndrome premenstrual.

Las mujeres con hinchazón e incomodidad de los senos moderados a severos deben consultar a su médico acerca del mejor curso de tratamiento. Los diuréticos pueden reducir la hinchazón, la sensibilidad y la retención de agua. Sin embargo, los medicamentos diuréticos aumentan su producción de orina y también pueden aumentar su riesgo de deshidratación. Use tales prescripciones cuidadosamente bajo la dirección de su médico.

El control de la natalidad hormonal, incluidas las píldoras anticonceptivas orales, también podría calmar los síntomas mamarios premenstruales. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre estas opciones si experimenta dolor de senos severo y no está interesado en quedar embarazada en el futuro cercano.

Si su dolor es severo, su médico puede recomendar el medicamento Danazol, que se usa para tratar la endometriosis y los síntomas de la enfermedad fibrótica de los senos. Este medicamento puede tener efectos secundarios graves, por lo que solo debe usarse si otros tratamientos no funcionan.

Remedios de estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la hinchazón y la sensibilidad premenstruales de los senos. Use un sostén deportivo de apoyo cuando los síntomas estén en su peor momento.También puede optar por usar el sujetador por la noche para brindar apoyo adicional mientras duerme.

La dieta puede desempeñar un papel en el dolor de los senos. La cafeína, el alcohol y los alimentos con alto contenido de grasas y sal pueden aumentar la incomodidad. Reducir o eliminar estas sustancias de su dieta en la semana o dos antes de su período puede ayudar a controlar o prevenir los síntomas.

Ciertas vitaminas y minerales también pueden ayudar a aliviar el dolor en los senos y los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual. La Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Recomienda consumir 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E y 400 miligramos de magnesio al día para ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Como los suplementos no son monitoreados por la FDA, elija de un fabricante de buena reputación.

Elija una variedad de alimentos ricos en estos nutrientes, como:

cacahuetes

• espinacas
• avellanas
• aceites de maíz, aceite de cártamo y azafrán
• zanahorias
• plátanos > salvado de avena
• aguacates
• arroz integral
• Su médico también puede recomendarle suplementos vitamínicos.
• Los autoexámenes también pueden ayudar a controlar cualquier cambio en el tejido mamario. Según la Sociedad Americana del Cáncer (ACS), las mujeres de entre 20 y 30 años deben realizar autoexámenes de los senos una vez al mes, generalmente después de su período mensual, cuando la inflamación y la sensibilidad son mínimas. Las mamografías se recomiendan después de los 45 años y se pueden considerar antes. Su médico puede recomendarle mamografías cada dos años o más si existe un riesgo bajo.

El ejercicio también puede mejorar el dolor en los senos, los calambres y la fatiga asociados con el síndrome premenstrual.

OutlookOutlook

La sensibilidad y la hinchazón mamarias premenstruales a menudo se tratan de manera efectiva con atención domiciliaria y medicación cuando es necesario. Hable sobre su afección con su proveedor de atención médica si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos no lo ayudan a sentirse mejor.