Presentación de diapositivas: salud de las mascotas: hacer ejercicio con su perro en emedicinehealth.com

Perseguido por la obesidad

El mejor amigo del hombre está luchando contra uno de los peores enemigos del hombre: la obesidad. Hasta el 50% de los perros en los Estados Unidos pesan demasiado. Al igual que las personas, los perros con sobrepeso corren el riesgo de tener problemas de salud, desde artritis hasta enfermedades cardíacas. Este es un desafío que usted y su mascota pueden enfrentar juntos. La investigación sugiere que las personas que hacen ejercicio con sus perros tienen más probabilidades de seguir un programa de acondicionamiento físico. La clave es encontrar actividades que ambos disfruten.

Para caminar

La caminata rápida es un ejercicio ideal para humanos y sabuesos. Los beneficios incluyen un corazón más fuerte, presión arterial más baja, más energía, huesos más densos y un menor riesgo de depresión. En los perros, las caminatas regulares también pueden reducir los problemas de comportamiento comunes. No hay una regla establecida para qué tan lejos o cuánto tiempo debe caminar un perro. Simplemente trabaje lentamente hacia una meta y aumente lentamente su velocidad y la distancia que camina. Se recomienda un viaje al veterinario para su perro y un chequeo médico para usted antes de comenzar un programa de ejercicios.

Bailando

Si las largas caminatas no lo atraen, intente bailar con su perro. También llamado estilo libre musical, coreografias una rutina de baile para escuchar música alegre. Tendrás a tu perro corriendo entre tus piernas y realizando otros trucos, mientras ambos hacen ejercicio aeróbico. Los beneficios del baile incluyen quemar calorías y desarrollar una mayor resistencia, un mejor equilibrio, una presión arterial más baja y un tono muscular y densidad ósea mejorados.

Trotar

No todos los perros están hechos para correr. Los galgos, por ejemplo, son profesionales en carreras de corta distancia, pero pueden fatigarse durante las carreras de larga distancia. Si quieres trotar con tu perro, elige una raza adecuada para correr a distancia, como un Labrador. Espere hasta que su cachorro esté completamente desarrollado y luego aumente gradualmente hasta una excursión de 30 minutos. Esto debe incluir cinco minutos de calentamiento, 20 minutos de trote y cinco minutos de enfriamiento. Recuerde que los perros no pueden sudar, así que evite los momentos calurosos del día y deténgase si su perro se queda atrás.

Nadando

La natación es un entrenamiento todo en uno que es especialmente beneficioso para personas o perros con artritis. Debido a que es un deporte de bajo impacto, la natación es fácil para las articulaciones. Pero eso no significa que sea un entrenamiento débil. La natación trabaja varios grupos musculares, mejora la resistencia y fortalece el corazón y los pulmones. No todos los perros disfrutan de la natación, así que comience lentamente. Use juguetes o golosinas para alentarlo, y si su perro aún se resiste, busque otro deporte.

Frisbee

Frisbee ofrece un entrenamiento canino clásico. Puedes jugar un juego relajado en tu propio patio o unirte a un equipo formal de "Disc Dog". Participar en competiciones puede darles a usted y a su perro una mayor motivación para practicar regularmente. Las competiciones te dan una meta para trabajar. Te dan motivación para seguir haciendo ejercicio, mientras trabajas en tu entrenamiento y en tu relación con tu mascota.

Excursionismo

Si su área ofrece oportunidades de senderismo, tiene un perro con suerte. A la mayoría de los perros les encanta salir y encontrar nuevos olores y ver a otros animales mientras pasan tiempo con su dueño. Al igual que caminar, deberá mantener un ritmo lo suficientemente rápido como para elevar su ritmo cardíaco. Y si vive en un área donde las garrapatas transmiten la enfermedad de Lyme, asegúrese de cubrirse y aplicar un repelente de insectos que contenga DEET, y proteja a su perro con la prevención de pulgas y garrapatas y una vacuna de Lyme. Después de caminar, revise su cuerpo en busca de garrapatas y haga lo mismo por su perro.

Entrenamiento de agilidad

El entrenamiento de agilidad es otro deporte popular orientado a objetivos. Tu perro corre a través de una carrera de obstáculos con escaleras, obstáculos y túneles, mientras corres al lado para ofrecerte elogios y aliento. El ritmo rápido les proporciona a ambos un excelente ejercicio cardiovascular, mientras que su perro también desarrolla una mejor coordinación. Participe en competiciones organizadas o busque un parque con un curso de agilidad que pueda usar en su propio tiempo.

Doga

Downward-dog adquiere un nuevo giro cuando llevas a tu perro a la clase de yoga. "Doga" incorpora a su mascota en las posturas de Hatha yoga. Por ejemplo, te recuestas en posición de descanso con las piernas dobladas sobre el torso de tu terrier. Las clases están surgiendo en todo el país, pero esto no es un quemagrasas para Fido. Los expertos dicen que es excelente para el vínculo propietario-mascota, pero no es una gran experiencia de ejercicio para su perro.

Fútbol

Si eres fanático del fútbol, ​​¿por qué no haces que tu perro también sea fanático? Visite su tienda de suministros para mascotas para ver pelotas de ejercicio estilo fútbol para perros. Estos están hechos de plástico duro y vienen en diferentes tamaños para adaptarse a su raza en particular. Usted patea la pelota y su perro trata de pasarla con la nariz o las patas. También puede usar una pelota de fútbol regular hecha para personas, solo tenga cuidado de patear la pelota directamente en la cara o el cuerpo de su perro.

Patinar

Las personas a las que les gusta patinar pueden tener miedo de llevar a su cachorro. Nadie quiere que lo saquen de la acera cuando Sparky ve una ardilla. Pero los expertos dicen que patinar con su perro con correa puede ser seguro con el entrenamiento adecuado. El objetivo es que tu perro corra justo a tu lado sin tirar de la correa. Es posible que pueda alentar este comportamiento dándole golosinas cada vez que corre sin tirar de usted.

Ciclismo

Al igual que patinar, andar en bicicleta de forma segura con su perro requiere un entrenamiento especial. Enseñe a su perro a correr al lado de la bicicleta sin tirar. Es posible que desee adjuntar su correa a su bicicleta con un Springer. Este es un dispositivo que absorbe parte de la fuerza de los tirones de su perro, lo que podría ayudarlo a mantener el equilibrio si tira de repente. Esté atento a la condición de su perro. Es fácil para ella exagerar si está corriendo mientras estás sobre ruedas.

Parque para perros

Para tener la oportunidad de jugar sin correa, encuentre un parque para perros local. Correr y jugar sin correa le permite a su perro establecer su propio ritmo, para que pueda quemar energía y descansar cuando está cansado. Otros beneficios incluyen la oportunidad de socializar y la estimulación mental que viene con la exploración sin restricciones. Los dueños de perros también hacen ejercicio tratando de mantenerse al día con sus mascotas. Es una buena idea completar un poco de entrenamiento de obediencia antes de permitir que su perro esté sin correa.

Skijooring

El esquí de fondo ofrece un entrenamiento vigoroso. Solo 20 minutos, tres días a la semana, pueden brindar tantos beneficios para la salud como caminar 30 minutos, cinco días a la semana. Si su perro es atlético y pesa al menos 30 libras, puede calificar como su compañero de esquí. En skijooring, tu perro está enganchado a ti mientras esquías. Los principiantes deben considerar un curso introductorio con consejos de seguridad para el skijooring para hombres y bestias.

Ha podido recuperar

Recoger una pelota o su juguete favorito una y otra vez puede ser un gran ejercicio para su perro. Pero no hace mucho por ti, si solo estás ahí parado lanzando. En su lugar, haga que un juego de búsqueda sea parte de su rutina de ejercicios en el hogar. Haz estocadas o abdominales mientras lanzas la pelota. Puede desarrollar más músculo lanzando una pelota pesada, pero un juguete suave y liviano es más seguro para la boca de su perro.

Empezando

Cuando haga que su perro sea su compañero de ejercicio, el primer paso es un viaje al veterinario. Su veterinario puede evaluar a su perro para detectar problemas cardíacos, pulmonares u otros problemas de salud. También es importante verificar si hay signos de artritis o enfermedad musculoesquelética. Un perro con articulaciones o ligamentos inflamados puede requerir un plan de ejercicio de bajo impacto.

Establecer una rutina

Desarrolle una rutina de ejercicios que sea realista, considerando su horario de trabajo y otras demandas de su tiempo. Considere también las necesidades de su perro: las razas que trabajan y los perros juveniles generalmente necesitan mucho ejercicio. Comience con un objetivo a corto plazo de hacer ejercicio solo cinco o 10 minutos todos los días. Gradualmente trabaje hasta 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Tenga en cuenta que las razas de pecho profundo, como los daneses o los pinscher de Doberman, no deben hacer ejercicio inmediatamente después de las comidas.

Evitar el exceso

Cuando haga ejercicio con su perro, esté atento a las señales de que uno de ustedes puede estar exagerando. Es posible que esté trabajando demasiado duro si está demasiado sin aliento para mantener una conversación. Su perro puede tener un exceso de trabajo si está respirando rápido, jadeando excesivamente, tambaleándose o rehusándose a seguirlo. Si alguno de ustedes está rígido, dolorido o exhausto durante horas después de un entrenamiento, tómalo con calma la próxima vez.

Prevención del agotamiento por calor

Al igual que las personas, los perros son susceptibles a la deshidratación y al agotamiento por calor. En los días calurosos, traiga una botella de agua y un tazón plegable para beber o quédese en lugares con una fuente de agua pública. Los signos de deshidratación en perros incluyen jadeo excesivo, confusión, debilidad y colapso. Las razas braquicefálicas o de cara corta, como los bulldogs y los boxeadores, son especialmente vulnerables porque no jadean eficientemente.

Protección de la pata

Las caminatas largas en superficies ásperas pueden dañar las patas de un perro. Comience despacio. Si avanzas hacia caminatas más largas, la mayoría de los perros desarrollarán almohadillas más gruesas en sus pies y no tendrán problemas. En los días calurosos, evite demasiado contacto con el asfalto o la arena. En los días nevados, revise las patas en busca de acumulación de hielo. Y si se aventura en superficies muy rugosas, considere comprar un conjunto de botines para perros.

Ejercicios suaves para perros mayores

El hecho de que su perro mayor se mueva con una marcha más lenta y rígida que cuando era un cachorro no significa que deba dejar de hacer ejercicio. Los perros mayores, especialmente aquellos con artritis, no solo pueden hacer ejercicio, en muchos casos, deberían hacerlo . El ejercicio ayuda a aumentar la flexibilidad y la resistencia, fortalece los músculos alrededor de las articulaciones y puede ayudar a evitar problemas de salud causados ​​por la obesidad. El ejercicio también ayuda a la función intestinal, lo cual es especialmente importante en perros mayores. Y, dado que la obesidad tiende a empeorar la artritis, cualquier actividad que ayude a su perro a perder peso podría aliviar sus síntomas a largo plazo. Intente ejercicios de bajo impacto, como nadar y caminar moderadamente, con su viejo compañero.