Presentación de fotos de la salud de las mascotas: 27 formas en que las mascotas pueden mejorar la salud en medicinenet.com

Mantente bien con tus animales

La mayoría de los dueños de mascotas no necesitan recordarse. Los animales hacen que las personas se sientan bien. Pero estamos hablando de algo más que alegrarnos de que estén cerca. Tu animal favorito puede hacerte saludable y ayudarte a mantenerte así. Es posible que se sorprenda de cuántas maneras una mascota puede mejorar su salud.

Las mascotas son potenciadores del estado de ánimo natural

Solo toma unos minutos con un perro o un gato o observar a los peces nadar para sentirse menos ansiosos y menos estresados. Su cuerpo en realidad pasa por cambios físicos en ese momento que hacen una diferencia en su estado de ánimo. El nivel de cortisol, una hormona asociada con el estrés, se reduce. Y la producción de serotonina, una sustancia química asociada con el bienestar, aumenta. La reducción del estrés ahorra el desgaste de su cuerpo.

Mantenga la presión arterial bajo control

Aún debe vigilar su peso y hacer ejercicio. Pero tener una mascota puede ayudarlo a controlar su presión arterial. En un estudio de 240 parejas casadas, los dueños de mascotas tenían presión arterial más baja y frecuencias cardíacas más bajas durante el descanso que las personas que no tenían una mascota. Eso era cierto si estaban en reposo o sometidos a pruebas de estrés. Otro estudio mostró que los niños con hipertensión redujeron su presión arterial mientras acariciaban a su perro.

Ayuda para bajar el colesterol

Para controlar el colesterol, los médicos aún recomiendan que siga las pautas relacionadas con la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Pero ser dueño de una mascota tiene el potencial de hacer que sea más fácil evitar los peligros del colesterol. Los investigadores han observado niveles más bajos de colesterol y triglicéridos en las personas que poseen mascotas en comparación con las personas que no. Sin embargo, esto podría atribuirse a factores de estilo de vida de los dueños de mascotas.

Gatos y perros buenos para el corazón

La investigación ha demostrado que los beneficios a largo plazo de tener un gato incluyen protección para su corazón. Durante los 20 años de un estudio, las personas que nunca tuvieron un gato tuvieron un 40% más de probabilidades de morir de un ataque cardíaco que las que sí lo tuvieron. Otro estudio mostró que los dueños de perros tenían una tasa de supervivencia significativamente mejor un año después de un ataque cardíaco. En general, los dueños de mascotas tienen un menor riesgo de morir por cualquier enfermedad cardíaca, incluida la insuficiencia cardíaca.

Acariciar a un animal para combatir la depresión

Se sabe que los terapeutas recetan una mascota como una forma de lidiar y recuperarse de la depresión. Nadie te ama más incondicionalmente que tu mascota. Y una mascota te escuchará hablar durante el tiempo que quieras hablar. Acariciar a un gato o un perro tiene un efecto calmante. Y cuidar a una mascota, caminar con ella, prepararla, jugar con ella, te saca de ti y te ayuda a sentirte mejor con la forma en que pasas el tiempo.

Mejor estado físico

Las personas que poseen perros tienden a ser más activas físicamente y menos obesas que las personas que no lo hacen. Llevar a su perro a caminar diariamente durante 30 minutos lo mantendrá en movimiento y garantizará que cumpla con las recomendaciones mínimas para una actividad física saludable. Dos caminatas de 15 minutos, una por la mañana y otra por la noche, harán lo mismo. Y después de eso, solo jugar a buscar en el patio trasero con tu perro te dará dividendos saludables.

Haz de tu mascota un compañero de ejercicio

Si hace ejercicio con su mascota, ambos se beneficiarán. Enciende una linterna en la pared o agita una cuerda mientras haces una rutina de ejercicios aeróbicos. Tu gato obtendrá un entrenamiento saludable persiguiendo la luz, y estarás completamente entretenido. Y en todo el país, hay clases de yoga para personas y sus perros, llamadas doga. Llame a su gimnasio local o pregunte a su veterinario si hay programas similares en su área.

Menos golpes entre los dueños de gatos

Los investigadores no están seguros de por qué. Pero los dueños de gatos tienen menos accidentes cerebrovasculares que las personas que no tienen gatos. En parte se debe a los efectos que puede tener una mascota en la circulación de una persona. Pero los investigadores especulan que los gatos pueden tener un efecto más relajante sobre sus dueños que otros animales. También puede tener algo que ver con la personalidad del dueño de un gato. Los gatos a menudo se convierten en el foco del interés de sus dueños, lo que los desvía de otras preocupaciones estresantes.

Más interacción, menos aislamiento

Una clave para una mente sana es mantenerse comprometido con los demás. Y los dueños de mascotas tienden a querer hablar con otros dueños de mascotas. Un perro es una conversación esperando a suceder. Las personas, especialmente otras personas con perros, se detendrán y hablarán con usted cuando lo vean pasear a su mascota. Visitar un parque para perros te permite socializar con otros dueños mientras tu perro socializa con sus perros.

Menos alergias, inmunidad más fuerte

Los investigadores han descubierto que cuando los niños crecen en un hogar con un perro o un gato, es menos probable que desarrollen alergias. Lo mismo es cierto para los niños que viven en una granja con animales grandes. Además, los niños con mascotas tienen niveles más altos de ciertas sustancias químicas del sistema inmunitario y, por lo tanto, tienen un sistema inmunitario más fuerte. Esto ayudará a mantenerlos saludables a medida que envejecen.

Prevención de gatos y asma

No parece tener sentido. Las alergias a las mascotas son uno de los desencadenantes más comunes del asma. Pero los investigadores han estudiado los efectos de tener gatos en los hogares de bebés con riesgo de asma. Lo que encontraron fue que esos niños tenían significativamente menos probabilidades de desarrollar asma a medida que crecían. Hay una excepción Los niños cuyas madres tienen alergia a los gatos tienen tres veces más probabilidades de desarrollar asma después de una exposición temprana a los gatos.

Snack Alarm

Para las personas con diabetes, una caída repentina en el nivel de glucosa en la sangre puede ser muy grave. Algunos perros pueden alertar a su dueño de una caída peligrosa antes de que realmente suceda. Pueden estar respondiendo a cambios químicos en el cuerpo que emiten un olor. La alarma le da al propietario tiempo para comer un refrigerio para evitar la emergencia. Aproximadamente uno de cada tres perros que viven con personas con diabetes tienen esta capacidad. Dogs for Diabetics está entrenando a más perros para ayudar a más personas.

Trabajando con un consejero

Algunos terapeutas de salud mental usan un perro en terapia. Un perro en la oficina puede ayudar a alguien a estar más cómodo. Pero eso no es todo. Un comentario sobre o sobre un perro puede mostrar lo que realmente está en la mente de alguien. Un terapeuta cuenta sobre una pareja en su oficina que comenzó a discutir. El perro, que generalmente dormía durante la sesión, se levantó y quiso salir. Lo usó para ayudar a la pareja a ver cómo su lucha afectaba a otros, especialmente a sus hijos.

Socios en una mejor atención del cáncer

Tanto los gatos como los perros contraen cáncer, y ambos se benefician de la investigación sobre el cáncer humano. Pero cada vez más lo contrario también es cierto. Los humanos se están beneficiando de la investigación sobre el cáncer de mascotas. Los perros y los gatos pueden contraer el mismo tipo de cáncer que los humanos. Por ejemplo, los estudios sobre el cáncer de próstata en perros han llevado a una mejor comprensión de cómo se desarrolla en hombres mayores. Y prevenir el cáncer en las mascotas puede conducir a nuevas estrategias de prevención para sus dueños humanos.

Superando las limitaciones del TDAH

Los niños con TDAH pueden beneficiarse trabajando y manteniendo una mascota. Hacerse cargo de los trabajos en un horario de cuidado de mascotas ayuda a un niño a aprender a planificar y ser responsable. Las mascotas necesitan jugar, y jugar con una mascota es una excelente manera de liberar el exceso de energía. Eso significa que es más fácil quedarse dormido por la noche. Y debido a que el vínculo entre una mascota y un niño es un amor incondicional, las mascotas ayudan a los niños con TDAH a aprender sobre la autoestima.

Autismo: abordando los sentidos

Los problemas sensoriales son comunes entre los niños con autismo. Las actividades de integración sensorial están diseñadas para ayudarlos a acostumbrarse a cómo se siente algo contra su piel. O puede ser cómo reaccionan a ciertos olores o sonidos. Los perros y los caballos se han utilizado a veces en estas actividades. A los niños generalmente les resulta relajante trabajar con animales. Y los animales atraen fácilmente la atención de los niños con autismo.

¿Quieres huesos más fuertes? Pasear al perro

Los huesos fuertes son su mejor defensa contra la osteoporosis y las fracturas dolorosas. Pasear a tu perro ayuda. Es un ejercicio que soporta peso y fortalece los huesos y los músculos que los rodean. También le permite pasar tiempo al sol, lo que proporciona vitamina D. Si tiene osteoporosis, asegúrese de protegerse contra las caídas. Use una correa corta que no se enrede. Y no pasee a un perro que pueda saltar sobre usted y hacerle perder el equilibrio.

Estiramiento con el gato

Si tiene artritis, sabe que es importante estirar. También sabe que puede ser difícil saber cuándo se está estirando lo suficiente. Los dueños de gatos pueden querer aprender de su gato. Mira cuántas veces se estira todos los días, y cuando lo hace, tú también lo haces. Si puedes, bájate al piso y realiza los mismos movimientos. Si no puede subirse al piso, siéntese en una silla y siga estirando la parte superior del cuerpo.

Manejando la artritis juntos

Si su perro tiene artritis, puede utilizar el esfuerzo para controlar la suya para ayudar a controlar la suya. Cuando haga una cita en el veterinario, también llame y haga su propia cita con el médico. El ejercicio regular es importante para ambos, así que camine con su perro. Mantenga su medicamento en el mismo lugar donde guarda el perro. De esa manera lo verás cuando consigas el suyo. Y si puede, coordine tomar sus medicamentos al mismo tiempo que le da su medicamento.

Volviendo a la silla de montar

Algunos programas de rehabilitación para pacientes con accidente cerebrovascular utilizan caballos para ayudar con la recuperación. A menudo, las personas que han sufrido accidentes cerebrovasculares comienzan a montar con alguien que camina junto a ellos mientras otra persona conduce el caballo. Montar a caballo ofrece ejercicios de estiramiento, lo cual es especialmente bueno si un lado se ha debilitado. También ayuda a la persona a recuperar el equilibrio y desarrollar la fuerza central.

Alivio de la AR

Las personas con artritis reumatoide se benefician de movimientos como caminar y lanzar un disco volador con su mascota. Y las mascotas le brindan una distracción que puede ayudarlo a sacar sus pensamientos de su propia condición. Pero quizás la mejor ayuda proviene de esos perros o gatos que parecen ser súper sensibles a las personas que no se sienten bien. A veces, solo su presencia puede hacerte sentir mejor.

Calmante calmante para el dolor crónico

Un perro sin pelo mexicano llamado Xolo es conocido por generar calor corporal intenso. Una organización llamada Paws for Comfort entrena a Xolos para que sean perros de servicio para personas con fibromialgia y otras formas de dolor crónico que responden al calor. Las personas obtienen alivio simplemente colocando sus extremidades doloridas contra el cuerpo del perro o recostándose junto a él. Algunos perros incluso han sido entrenados para montar alrededor del cuello de una persona con dolor de cuello crónico.

Perros convulsivos

Un "perro convulsivo" es uno que ha sido especialmente entrenado para vivir y trabajar con personas que tienen epilepsia. Algunos están entrenados para ladrar y alertar a los padres cuando un niño tiene una convulsión afuera o en otra habitación. Algunos yacen junto a una persona que tiene una convulsión para evitar lesiones (como se ve en esta demostración). Y se ha realizado algún trabajo entrenando perros para advertir antes de que ocurra una convulsión. Esto le da a la persona tiempo para acostarse o alejarse de un lugar peligroso como una estufa caliente.

Mantenerse independiente

Los perros especialmente entrenados pueden realizar tareas que permitan a las personas con enfermedad de Parkinson mantener su independencia. Pueden recoger artículos caídos o buscar los solicitados. Pueden proporcionar equilibrio, abrir y cerrar puertas y encender las luces con sus patas. También pueden sentir cuando alguien con Parkinson se está "congelando" y tocar el pie para que la persona siga caminando. Grupos como Pet Partners pueden ayudarlo a encontrar un buen perro de servicio.

Una mejor calidad de vida

Las visitas de perros de terapia ayudan a los pacientes a recuperarse de una enfermedad devastadora o un evento como un derrame cerebral. Algunos perros están entrenados para comprender una variedad de comandos que les permite ayudar a las personas con afasia (un trastorno del lenguaje común en adultos mayores, particularmente aquellos que han sufrido un derrame cerebral) a sentirse bien cuando ven que el perro los comprende. Y acariciar o arañar a un perro puede ayudar al paciente a recuperar fuerzas mientras se recupera de un derrame cerebral u otra enfermedad. También crea una sensación de calma.

Una presencia calmante

Las personas con SIDA tienen menos probabilidades de deprimirse si tienen una mascota, especialmente si están fuertemente unidas. Y con un animal en el hogar, las personas con Alzheimer tienen menos arrebatos de ansiedad. El animal también ayuda a los cuidadores a sentirse menos agobiados. Los gatos parecen ser particularmente útiles ya que requieren menos cuidado que los perros.

Terapias con animales

Se están realizando algunos estudios para llevar animales especialmente entrenados a entornos clínicos, lo que está ocurriendo en más y más hospitales y hogares de ancianos. Una de las mayores ventajas de permitir que los pacientes interactúen con animales en esos lugares parece ser un mejor estado de ánimo y una menor ansiedad.