¿Cuándo ovulo: a qué hora del mes soy más fértil?

introducción

If planea tener un bebé, el seguimiento de la ovulación es importante para la reproducción. Esto se debe a que usted es el más fértil en esta época del mes. Si puede reducir su ventana fértil, puede aumentar la actividad sexual en estos días y aumentar la probabilidad de concepción.

Ventana fértil Ventana infertil

Si no está familiarizado con la ovulación y las ventanas fértiles, puede pensar que un embarazo puede ocurrir en cualquier momento del mes. Pero este no es el caso. las mujeres solo pueden concebir de cinco a seis días de cada mes.

Antes de que un embarazo pueda tener lugar, uno de sus ovarios debe liberar un óvulo maduro. Esto se llama ovulación. el huevo se libera, viaja a las trompas de Falopio. Durante este viaje, el óvulo puede ser fertilizado por un esperma masculino. Si un huevo no está presente cuando tiene relaciones sexuales, la fertilización no puede ocurrir

La ovulación es una ocurrencia de un día. Una vez que sea capaz de reconocer los signos de la ovulación, podrá planificar las relaciones sexuales para tener la mejor posibilidad de quedar embarazada. Cuando su ovario libera un óvulo maduro, el óvulo va a morir dentro de las 12 a 24 horas si no es fecundado por los espermatozoides. Es por eso que es importante tener relaciones sexuales justo antes y durante la ovulación.

La buena noticia es que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta por cinco días. Por lo tanto, no necesariamente tiene que planear las relaciones sexuales el día que ovula para concebir un bebé. Puede quedar embarazada incluso si tuvo relaciones sexuales sin protección varios días antes de la ovulación.

Para ilustrar, digamos que ovulas el día 15 del mes. Como el óvulo está disponible para la fertilización durante las próximas 12 a 24 horas, tiene hasta el 16 del mes (o un día) para concebir. Sin embargo, su ventana fértil realmente comenzó cinco días antes. Debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo hasta por cinco días, la concepción es una posibilidad si usted tuvo relaciones sexuales sin protección desde el 10 o el 11 del mes.

Ciclo de ovulaciónCiclo de ovulación

Tenga en cuenta que la ovulación no siempre ocurre el mismo día dentro de su ciclo menstrual. El primer día de su período se conoce como ciclo día uno. El segundo día de su período se denomina ciclo día dos y así sucesivamente durante las próximas semanas.

Las mujeres con un promedio de 28 días en un ciclo generalmente ovulan en o alrededor del día del ciclo 14. La numeración de los días del ciclo comienza de nuevo si el embarazo no comienza y la mujer comienza su período menstrual.

Los días del ciclo no coinciden necesariamente con la cantidad de días en un mes determinado. Algunos meses del año tienen 28 días, algunos tienen 29, 30 o 31. Por lo tanto, es posible que su ventana fértil se desactive uno o dos días al mes. Aun así, si tiene una idea general de cuándo se espera que ovule, puede planear las relaciones sexuales en consecuencia.

SignosSignos de ovulación

Debido a que la ovulación no siempre ocurre el mismo día de cada mes, un calendario puede no ser la manera más efectiva de rastrear su ventana fértil. En su lugar, debe familiarizarse con su cuerpo y aprender a identificar los signos de la ovulación. Algunas mujeres no notan cambios significativos en su cuerpo durante la ovulación, pero generalmente hay signos sutiles que indican que se ha liberado un óvulo. Estos signos incluyen:

• calambres leves o dolor abdominal inferior
• un aumento sutil en la temperatura basal del cuerpo
• cambios en el flujo
• aumento del deseo sexual

Otro signo revelador de la ovulación es un cambio en el cuello uterino moco. Puede notar una secreción vaginal con una apariencia de "clara de huevo" en el revestimiento de su ropa interior. También puede notar un ligero aumento en la temperatura de su cuerpo.

Controlar ciertos cambios en su cuerpo puede ayudarlo a determinar cuándo es más fértil. Pero si le resulta difícil reconocer los signos de la ovulación, también puede usar un monitor o kit de fertilidad de la ovulación. Estos dispositivos miden niveles hormonales específicos en su orina para identificar sus días fértiles máximos del mes.

Edad y ovulación

Es importante tener en cuenta que la ovulación puede cambiar con la edad. No es raro que algunas mujeres experimenten problemas de ovulación y fertilidad a medida que se acercan a los 30 y 40 años. Esto se debe a que la calidad y la cantidad de huevos disminuye con la edad y la ovulación puede volverse irregular.

La fertilidad generalmente comienza a disminuir después de los 35 años. Esto hace que sea más difícil concebir para algunas mujeres. Diferentes afecciones pueden afectar la fertilidad, como la endometriosis, los fibromas uterinos y la enfermedad inflamatoria pélvica. Pero aunque puede ser más difícil quedar embarazada después de cierta edad, puede no ser imposible. La clave es tratar la causa subyacente de la fertilidad. Haga una cita con su médico si sospecha que tiene problemas de fertilidad.