Mi historia de TDAH: cómo cambió mi diagnóstico tardío Mi vida

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¿Recuerdas dónde estuviste el momento en que cambió tu vida?

Puede suceder en un instante. Recibes una llamada telefónica, enciendes la televisión o miras a los ojos de un amante, y desde ese momento sabes que todo es diferente.

Eso es lo que me sucedió, pero mi vida no cambió con una llamada telefónica o un ultimátum. Cambió una tarde en el sofá de mi terapeuta.

Sin embargo, ese es el final de la historia. Comencemos por el principio.

Un primer diagnóstico, y luego un segundo

Tenía 7 años la primera vez que me diagnosticaron TDAH. En ese entonces yo estaba j usamos una niña pequeña con las rodillas gorditas esperando que mi diente perdido vuelva a crecer. Era 1991.

Si crees que las personas con TDAH se enfrentan al estigma ahora, es un paseo por el parque en comparación con lo que era entonces. Los niños con TDAH, y especialmente los niños negros con TDAH, fueron tratados como extraños. Estabas desquiciado y rebotando contra las paredes o uno de esos "zombis" medicados. "

Mi madre estaba comprensiblemente asustada y quería hacer lo que era mejor para mí. Ella me llevó directamente a mi pediatra, un médico mayor que "no creía en TDAH", y le dijo que lo mejor para mí era darme responsabilidades y estructura adicionales.

Alerta de spoiler: No funcionó.

Avance rápido otros cinco años. Tengo 12 años y estoy en una clase talentosa en mi escuela secundaria pública. El maestro, preocupado por la brecha entre mi capacidad y mi productividad, me hizo analizar el TDAH por segunda vez, sin que mi madre lo supiera.

Mi madre estaba furiosa. Como mujer negra y madre soltera además de eso, enfrentó el estigma y la discriminación en múltiples frentes. Y la relación entre el sistema de salud de los EE. UU. Y la comunidad negra es complicada; no es difícil ver por qué las personas como mi madre pueden ser escépticas con los médicos o los diagnósticos que son difíciles de entender.

Hacer una prueba a su hijo sin que ella lo supiera fue una bofetada, básicamente diciendo que el estado sabía mejor que ella lo que su hija necesitaba. Ella les dijo a los profesores en términos inequívocos que no deberían probarme otra cosa sin su conocimiento, y que nunca la convencerían de que me diera de la medicación.

El resto de mi carrera escolar, luché por mantener calificaciones decentes en las asignaturas en las que no era especialmente bueno (hola, matemáticas) mientras sobresalía en asignaturas que no me cansaban (historia e inglés, estoy hablando de ti). Tutores, maestros e incluso la administración se involucraron varias veces para tratar de descubrir por qué tenía tantos problemas. Era una historia que me había cansado de oírme a mí mismo: ella es capaz de hacer el trabajo, pero tiene un rendimiento inferior.

Nadie sabía lo que estaba mal conmigo. No sabía lo que estaba mal conmigo.

Me consideraba terco y perezoso, incapaz de completar incluso las tareas más básicas. Nunca consideré que el TDAH fuera la razón por la que me resultaba tan difícil mantenerme enfocado. Pensé que solo era un mal chico.

Me quedé despierto toda la noche hablando con amigos en línea y apenas podía estar despierto en las clases. La mayor parte de mi tiempo lo pasé en mi habitación, con la puerta cerrada, perdido en un libro o escribiendo. Quería escapar a una vida en la que no siempre estaba en problemas para mi habitación desordenada o mis malas calificaciones.

Soñaba con ir a la universidad donde no tendría profesores y padres respirando en mi cuello, exigiendo una actuación que no podía dar. Vi la universidad como la libertad, y pensé que podría resolver todos mis problemas.

Tenga cuidado con lo que desea.

La lucha de la edad adulta

La universidad y la libertad eran geniales. Podría quedarme despierta hasta tarde, estar desordenada y aparecer cuando estaba lista, y nadie me llamó a la alfombra por eso ni le contó a mi mamá lo mal que estaba metiéndome. Incluso mantuve un promedio de puntaje decente de algo .

Pero la verdad es que aún estaba luchando por salir adelante. Abarrotar los exámenes en el último minuto y quedarme despierto toda la noche escribiendo papeles me estaba quemando. Sentí que no podía seguir el ritmo. Para el tercer año, había alcanzado mi nivel máximo de estrés. Algo tenía que ceder, y ese algo era la escuela.

Nunca olvidaré lo derrotado que me sentí cuando llamé a mi madre y le dije que ya no podía hacerlo. Esperaba que ella me gritara, que exigiera que volviera y lo hiciera realidad. Pero para mi gran sorpresa (y alivio), ella entendió.

Finalmente, después de años de tormento, estaba fuera de la escuela. Nunca más tendría que cumplir con una fecha límite estúpida … o al menos eso pensé.

La edad adulta no es más que plazos e hitos, y sinceramente, no puedo soportarlo. Después de la universidad, necesitaba encontrar un trabajo. Encontré mi camino hacia el campo del seguro de salud, donde gané dinero comprobando las credenciales de los médicos antes de que pudieran facturar por sus servicios. Con los años, mi estrés crónico se había convertido en ansiedad y depresión generalizadas, y la presión del lugar de trabajo solo empeoró las cosas.

Me sentaba durante horas en el trabajo sin poder concentrarme, mi ansiedad aumentaba hasta el punto en que sentía que mi cabeza daba vueltas. Antes de darme cuenta, el trabajo se había acumulado hasta el punto de que era inmanejable. Estaba tan retrasado y abrumado por la cantidad de trabajo que me sentía paralizado. Tenía demasiado miedo de hablar con nadie sobre eso porque no quería que supieran qué trabajo tan terrible estaba haciendo. Estaba demasiado avergonzado para pedir ayuda.

Además de eso, apenas estaba durmiendo. Si dormí, tardé horas en llegar allí. Y ahora que era un adulto que vivía solo, me di cuenta por primera vez de que sin nadie más cerca para despertarme, tuve un terrible problema al levantarme a tiempo. Llegué tarde o casi llegando tarde al trabajo todas las mañanas y siempre exhausto.

Todo eso, el estrés, la ansiedad, la vergüenza y la sensación de estar constantemente abrumado, me sumergieron en la depresión. Empecé a aislarme tanto en el trabajo como fuera del trabajo. No sabía qué hacer.

golpearía una pared. Esta no era forma de vivir.

El momento crucial

Hablé con mi jefe y decidí tomar una discapacidad a corto plazo para tratar de ponerme en la pista de alguna manera. Así es como terminé en el sofá de ese terapeuta del que te hablé antes.

Pero incluso la terapia fue frustrante. Habíamos trabajado juntos durante dos o tres meses, y sin embargo, mi terapeuta parecía no saber cómo ayudarme. Le conté sobre todas las áreas en las que estaba luchando: problemas familiares normales, problemas de dinero, malos recuerdos de la infancia, pero no pudimos encontrar ninguna estrategia para ayudarme a sobrellevar la sensación de temor con la que me despertaba cada día. , o para ayudar a aliviar los síntomas que estaba experimentando.

Un día, durante otra de las sesiones que empecé a ver como infructuosas, mencioné el diagnóstico de TDAH de mi infancia. La terapeuta, a quien yo había considerado una mujer más bien tranquila y silenciosa, de repente ganó su voz.

"¿Qué dijiste? "Ella preguntó, sobresaltándome de mi recuerdo.

"Um, a los 7 años me diagnosticaron TDAH, pero …" tartamudeé.

Me detuvo a mitad de la historia y me dio una referencia para ver a un especialista en TDAH. Ella me dijo que tendría que verlo antes de poder volver a ella para otra sesión. Y eso fue eso. El especialista confirmó mi diagnóstico de TDAH y comenzamos un plan de tratamiento.

Cambios para mejor

¿Alguna vez encendió una luz en una habitación oscura? Eso es lo que sentí una vez que obtuve mi diagnóstico. De repente, tuve una claridad mental que nunca había experimentado antes. Tenía 25 años.

Cuando trabajé con un especialista en TDAH y aprendí más sobre mis síntomas específicos de TDAH, las cosas que antes vi como obstáculos no fueron tan desafiantes. Gestionar mi tiempo se hizo más fácil. Mi casa estaba más limpia que nunca, y como pude organizarme mejor. Me volví más confiable para mi familia y amigos. Profesionalmente, me destaqué en mi trabajo de una manera que nunca había hecho antes.

La medicación es solo una herramienta en mi arsenal, pero he aprendido a invertir en ciertas habilidades y hábitos para ayudar a controlar mis síntomas día a día. Para mí, aprender a gestionar mejor el tiempo y documentar todas mis citas y listas de tareas es crucial. Poder ser consciente de lo que estoy haciendo por el día, la semana o el mes es una ayuda seria.

Desde mi diagnóstico, aprendí que el TDAH es una parte de mí que debo controlar, no un conjunto de defectos de carácter que tengo.

No me arrepiento de mi vida antes del diagnóstico, y no culpo a mi madre por sus elecciones en esos primeros días. Comprendo de dónde venía. Después del período inicial de luto por el tiempo perdido, emprendí el negocio de poner mi vida nuevamente en orden y convertirme en defensor de otras personas de la comunidad negra que, como yo, tienen dificultades para obtener la atención que necesitan debido al estigma y el escepticismo .

Me he convertido en una mejor empleada, hermana, hija y amiga. Mi diagnóstico me permitió saber que no era un copo, no era flojo, estúpido o incorregible. Lo que tengo es un trastorno, que requiere tiempo, paciencia y, sí, un poco de medicina para controlar.

Vivir con un trastorno no tratado durante 15 años te enseña un nivel de humildad y compasión que una vida normal no te brindará. Conseguir ese diagnóstico es una de las mejores cosas que he hecho por mí mismo. Pude cambiar por completo la dirección en que mi vida estaba yendo y crear una vida que se parece más a la vida que quería vivir.

René Brooks ha sido un típico TDAH desde que se recuerda. Ella pierde las llaves, los libros, los ensayos, la tarea y sus lentes cuando están en su cara. Ella fue diagnosticada por primera vez a la tierna edad de 11 años, pero nunca recibió tratamiento hasta los 25 años. Creó Black Girl Lost Keys para compartir sus experiencias de aprender a navegar el mundo como adulto con TDAH mientras formaba parte de un grupo demográfico que sigue siendo en gran medida escéptico de los trastornos neurológicos y las enfermedades mentales. Puede encontrarla en Instagram , Facebook y Pinterest .

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