Síntomas de la esclerosis múltiple: Mantener el dolor de espalda bajo control

¿Qué es la esclerosis múltiple?

Esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica que afecta el sistema nervioso central. Los nervios de un individuo sano están cubiertos con una capa protectora llamada mielina. La MS destruye esta mielina, dejando las fibras nerviosas expuestas. Las fibras nerviosas desprotegidas no funcionan tan bien como los nervios protegidos. puede afectar muchas áreas y funciones de su cuerpo, incluido el movimiento, la visión y la función cognitiva.

El dolor de espalda es uno de los muchos síntomas asociados con la EM. Una variedad de tratamientos puede ayudar alivia tu dolor.

Causas ¿Qué causa el dolor de espalda relacionado con la EM?

Si tienes EM, puedes experimentar dolor de espalda por varias razones. Por ejemplo, puede ser el resultado de la espasticidad. Este es un tipo de rigidez extrema que es común en personas con EM. El uso incorrecto de dispositivos de movilidad también puede ejercer presión sobre la espalda. Esto puede llevar a una mala postura y dolor. Su espalda también puede doler si lucha con el equilibrio o la movilidad, o camina en un patrón antinatural.

A veces le duele la espalda por razones que no están relacionadas con la EM. Por ejemplo, una distensión muscular no relacionada o un disco herniado pueden provocar dolor. Si tiene EM, no podrá compensar este dolor de espalda tan bien como otros.

Tratamientos¿Cómo se trata el dolor de espalda relacionado con la EM?

Para tratar el dolor de espalda relacionado con la esclerosis múltiple, su médico puede recomendarle uno o más de los siguientes:

• medicamentos
• ejercicio
• fisioterapia
• terapia ocupacional
• terapia con agua
• tratamientos alternativos

Medicamentos

Es probable que su médico trate de determinar la raíz causa de su dolor de espalda antes de recomendar medicamentos específicos. Para tratar el dolor de las tensiones musculares, pueden recomendar medicamentos antiinflamatorios sin receta, como el ibuprofeno o el naproxeno. Si tiene espasticidad (rigidez muscular y espasmos), es posible que le recete medicamentos para relajar los músculos, como baclofeno y tizanidina.

Ejercicio

El ejercicio puede sonar desagradable cuando experimentas dolor de espalda, pero puede ser un tratamiento efectivo. Un estiramiento suave puede ayudar a reducir el dolor en muchas personas. Hacer ejercicio también puede ayudar a aliviar la depresión, aumentar sus niveles de energía y combatir la fatiga que es común en las personas con EM. Trabaje con su médico o fisioterapeuta para crear un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades y capacidades.

Terapia física y ocupacional

Las terapias de rehabilitación, como la fisioterapia (PT) y la terapia ocupacional (OT), son importantes para cualquier persona con EM, no solo para aquellos que tienen dolor de espalda. Estas terapias lo ayudarán a mantenerse lo más flexible, móvil y activo posible. También pueden enseñarte cómo conservar tu energía y mover tu cuerpo de manera más eficiente.

Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para ayudar a aliviar algunos de sus síntomas relacionados con la EM. Por ejemplo, pueden enseñarle cómo estirar los músculos tensos para aliviar el dolor de espalda. También pueden recomendar el entrenamiento de la marcha para ayudarlo a aprender a caminar más fácilmente.

Un terapeuta ocupacional puede enseñarle a adaptar su hogar, trabajo y estilo de vida para satisfacer sus necesidades cambiantes. Por ejemplo, pueden enseñarle cómo integrar ayudas adaptativas en sus hábitos y entornos diarios, y cómo usarlos correctamente. Esto puede prevenir el dolor de espalda relacionado con la tensión muscular o la mala postura.

Terapia de agua

Su médico también puede recomendar la terapia de agua para tratar el dolor de espalda relacionado con la esclerosis múltiple. Pasar tiempo en una piscina climatizada puede brindarle a sus músculos doloridos la oportunidad de relajarse. El calor y la flotabilidad del agua pueden calmar y apoyar las articulaciones rígidas y débiles.

Los ejercicios aeróbicos en el agua también pueden ser una buena opción, ya que ofrecen lo mejor de ambos mundos: un capullo de agua tibia y un ejercicio suave que puede ayudar a promover el equilibrio y la coordinación. Los ejercicios con agua incluso pueden ayudar a aliviar los bajos niveles de energía que son comunes en las personas con EM. Consulte con su médico o fisioterapeuta antes de inscribirse en una clase de aeróbicos acuáticos.

Tratamientos complementarios

Si los tratamientos convencionales no son suficientes para mantener su dolor de espalda bajo control, o si prefiere un enfoque alternativo, pregúntele a su médico acerca de los tratamientos complementarios. Por ejemplo, en una revisión publicada en el Clinical Journal of Pain, los investigadores sugieren que la acupuntura puede ser efectiva para tratar el dolor lumbar. La investigación reportada en el International Journal of General Medicine también encontró que la terapia de masaje puede aliviar el dolor de espalda.

Hable con su médico antes de agregar acupuntura, terapia de masaje u otras terapias complementarias a su plan de tratamiento.

Outlook ¿Cuál es el pronóstico para el dolor de espalda relacionado con la esclerosis múltiple?

Si tienes EM, el dolor es un síntoma con el que probablemente te enfrentarás durante toda tu vida. Apóyese en su equipo médico, amigos y familia cuando su dolor de espalda esté en su peor momento. Ser activo y mantener una actitud positiva puede ayudarte a superar los desafíos que enfrentas.

Pídale más información a su médico acerca de su condición específica, opciones de tratamiento y perspectivas a largo plazo.