Efectos secundarios y beneficios de la masturbación

Overview > La masturbación es una actividad común. Es una forma natural y segura de explorar tu cuerpo, sentir placer y liberar tensión sexual acumulada. Se produce entre personas de todos los orígenes, géneros y razas.

A pesar de los mitos, hay en realidad no son efectos secundarios físicamente dañinos de la masturbación. Sin embargo, la masturbación excesiva puede afectar negativamente sus relaciones y la vida cotidiana. Aparte de eso, la masturbación es un acto divertido, normal y saludable.

< Sigue leyendo para obtener más información sobre los efectos secundarios y los posibles beneficios para la salud de la masturbación.

Efectos secundarios Efectos secundarios de la masturbación

La masturbación no tiene y efectos secundarios nocivos, aunque algunas personas pueden sentirse culpables por la masturbación o tener problemas con la masturbación crónica.

Masturbación y culpabilidad

Algunas personas pueden sentirse culpables por masturbarse debido a creencias culturales, espirituales o religiosas. La masturbación no es incorrecta ni inmoral, pero aún puede escuchar mensajes de que el auto placer es "sucio" y "vergonzoso". "Si te sientes culpable por masturbarte, habla con alguien en quien confíes acerca de por qué te sientes así y cómo puedes superar esa culpa". También hay terapeutas que se especializan en salud sexual y pueden ser un buen recurso.

Adicción a la masturbación

Algunas personas pueden adicionarse a la masturbación y se vuelven adictas a ella. Puede pasar demasiado tiempo masturbándose si la masturbación le hace:

omitir sus tareas o actividades diarias

faltar al trabajo o a la escuela

• cancelar planes con amigos o familiares
• perder importantes eventos sociales
• Ser adicto a la masturbación puede tener un impacto negativo en sus relaciones y otras partes de su vida. Masturbar demasiado puede interrumpir su trabajo o estudios, lo que puede reducir la productividad. También puede dañar sus relaciones y amistades porque no pasa tanto tiempo con sus seres queridos como solía hacerlo, o no presta atención a sus necesidades.

Si te preocupa que puedas ser adicto a la masturbación, habla con tu médico o un consejero sobre las formas de reducir la masturbación. La terapia de conversación puede ayudarlo a manejar su adicción. También puede reducir reemplazando la masturbación con otras actividades. La próxima vez que tengas ganas de masturbarte, intenta:

ir a correr

escribir en un diario

• pasar tiempo con tus amigos
• salir a caminar
• Sensibilidad sexual La masturbación causa una disminución en la actividad sexual ¿sensibilidad?
• Para las mujeres que tienen disfunción sexual, la estimulación mejorada, incluida la masturbación, puede ayudar a aumentar el deseo sexual y la sensibilidad. De hecho, dos estudios de 2009 encontraron que el uso de vibradores entre mujeres y hombres se ha relacionado con un aumento en el deseo, la excitación y la función sexual en general.Las mujeres también informaron un aumento en la lubricación, mientras que los hombres informaron una mejor función eréctil, según los estudios.

La masturbación puede afectar la sensibilidad durante el sexo para los hombres debido a su técnica. La investigación ha demostrado que un agarre demasiado apretado sobre un pene durante la masturbación puede disminuir la sensación. Los expertos en salud sexual recomiendan cambiar su técnica durante la masturbación para restaurar los niveles de sensibilidad durante el sexo.

BeneficiosBeneficios de la masturbación

La masturbación es una actividad sexual saludable que tiene muchos beneficios para su salud física y mental. Existen estudios limitados sobre los beneficios de la masturbación, pero los estudios sobre relaciones sexuales e informes anecdóticos sugieren que la estimulación sexual, incluida la estimulación a través de la masturbación, puede ayudarlo a:

aliviar el estrés acumulado

dormir mejor

• aumentar su estado de ánimo
• relajarse
• sentir placer
• aliviar los calambres
• liberar la tensión sexual
• tener un mejor sexo
• comprender mejor tus deseos y necesidades
• Las parejas también pueden masturbarse mutuamente para explorar diferentes deseos, como así como evitar el embarazo. El placer propio también lo ayuda a prevenir infecciones de transmisión sexual.
• Cáncer de próstataMasturbación y cáncer de próstata

Algunas investigaciones sugieren que la eyaculación regular puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, aunque los médicos no están exactamente seguros de por qué. Un estudio de 2015 encontró que el riesgo de cáncer de próstata disminuyó en aproximadamente un 20 por ciento en los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes. Un estudio australiano publicado en 2003 también descubrió un vínculo similar entre la eyaculación frecuente y el menor riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, no hay evidencia de que la eyaculación proteja regularmente contra el cáncer de próstata avanzado.

Durante el embarazoMasturbación durante el embarazo

Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que algunas mujeres embarazadas sientan un deseo sexual elevado. La masturbación es una forma segura de liberar la tensión sexual durante el embarazo. El placer personal también puede ayudar a aliviar los síntomas del embarazo, como la lumbalgia. Es posible que sienta calambres leves e irregulares o contracciones de Braxton-Hicks durante y después del orgasmo. Deberían desvanecerse. Si las contracciones no desaparecen y se vuelven más dolorosas y frecuentes, contacte a su médico de inmediato.

La masturbación puede no ser segura para las mujeres con embarazos de alto riesgo porque el orgasmo puede aumentar sus posibilidades de tener trabajo de parto.

Leer más: ¿Las contracciones después del sexo son normales? "

TakeawayTakeaway

La masturbación es una forma saludable, natural y segura de practicar el amor propio y mejorar tu salud. Masturbar puede tener muchos beneficios para tu mente y cuerpo A pesar de la posibilidad de adicción, no hay efectos secundarios dañinos. Usted debe sentirse libre para disfrutar de su propio placer sin culpa o vergüenza. Hable con un terapeuta o con alguien en quien confíe sobre cualquier sentimiento negativo que tenga.