Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Estoy siguiendo el ejemplo de mi amigo Scott Johnson y otros bloggers, y disfrutar de una mirada retrospectiva a lo que estaba haciendo aquí hace unos años, a través de WayBack Machine. Esto es lo que parecía ser DiabetesMine en 2005. ¡Guau!
En el proceso, tropecé con la siguiente publicación, de abril de 2005, que parecía que valía la pena volver a hacer hash: ¡sigue siendo un dolor de doble golpe en todos los días de mi vida! !
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¿Qué obtienes? Veamos, el mío vino con un trastorno de la tiroides y reacciones alérgicas graves que resultaron ser intolerancia al gluten. Así que ahora, además del recuento de carbohidratos y los tiros, estoy limitado a los alimentos sin trigo, que es un mundo totalmente complejo, ya que tanta comida "normal" es glutinosa. ¿Estamos teniendo diversión aún? !
Al parecer, más del 30% de los tipos 1 también contraen la enfermedad celíaca, una incapacidad para digerir el gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Sheesh! Si es tan común, ¿por qué se necesitaron tantas visitas de especialistas en alergias y tanta sangría de mi parte para descubrir que mis reacciones fueron causadas por el gluten? ! Me dicen que la mía es una "alergia al trigo directa" en contraposición a la esprue celíaca, pero la imposición es la misma: no hay pasta normal, pan ni productos horneados de ningún tipo. Analiza eso! !
Entonces, ¿cada vez es más común que los nuevos diabéticos aparezcan repentinamente con todo tipo de trastornos complementarios? Probablemente no. My Endo dice que se debe en parte a que los médicos se vuelven cada vez más proactivos al buscar estos síntomas antes de que aparezcan los síntomas: el tipo 1 se prueba para el trastorno tiroideo, la artritis reumatoide y (quizás, si surge la sospecha) problemas de gluten. Escriba 2 para el colesterol, la presión arterial alta, la apnea del sueño y muchas otras cosas si tienen mucho sobrepeso.
Mi médico me recomendó que buscara en el sitio web oficial de la Asociación de Endocrinólogos la "autoinmunidad poliendocrina" para investigar más este tema. Um, NO es realmente un sitio para pacientes. Demasiadas palabrotas médicas que preferiríamos no descifrar. Pero me gustó la campaña de los pacientes primero y el contrato médico-paciente. Si tiende a holgazanear, vale la pena imprimir y pegar en su refrigerador, diría yo.
De vuelta a la realidad, sin embargo: la diabetes y la intolerancia al gluten también se conocen como DOLOR DE DOBLE ZAMBLA EN EL ASNO. ¡Aquellos de ustedes que los conocen saben exactamente lo que quiero decir! ! Así que esto es lo que hago: Ordeno muchas galletas sin gluten (GF), galletas y mezclas para hornear con anticipación en mis tiendas favoritas en línea, www. glutenfreemall.com y www. glutenfreetradingco. com. Luego horneo pan y preparo panqueques GF y cosas así antes de tiempo y los congelo. Entonces, cuando estoy en casa, no hay problema. Salir al mundo de los restaurantes es otra historia. Pero eso es una publicación para otro día …
Es curioso cómo cuanto más cambian las cosas, más se mantienen igual.
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